'Aproveche al máximo de usted mismo ... porque eso es todo lo que hay de usted'. --Ralph Waldo Emerson
Todos hemos cometido errores a lo largo de nuestras vidas que no nos han puesto exactamente bajo la mejor luz, como intimidar a alguien en la escuela o decir lo que parecía una pequeña mentira piadosa. Sin embargo, es probable que se haya sentido un poco culpable y haya crecido debido a la situación.
Soy un tipo promedio que intenta mejorar tanto en mi trabajo como en mi vida familiar. Nunca seré perfecto, pero eso no significa que no lo intentaré.
Si quieres seguir creciendo como persona, aquí tienes 15 formas de sacar el máximo partido a ti mismo.
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1. Felicítese
Todas las mañanas, antes de continuar con su rutina diaria, tómese un par de minutos para felicitarse. Ya sea que elogie su atuendo, corte de pelo o cómo recientemente completó una tarea usando sus habilidades únicas, darse un pequeño impulso emocional lo hará feliz. Y, cuando estás feliz contigo mismo, esa emoción puede ser contagiosa para quienes te rodean. El inspirador orador Tony Robbins tiene un mantra que se dice en voz alta la mayoría de los días para ponerlo en un estado de rendimiento máximo.
2. No hagas excusas
Culpar a su cónyuge, jefe o clientes es infructuoso y no lo llevará muy lejos. En lugar de señalar con el dedo y poner excusas sobre por qué no es feliz o no tiene éxito en su vida personal o profesional, asuma sus errores y aprenda de ellos. Cuando hagas esto, te convertirás en una mejor persona. Cuando personalmente comencé a estar a la altura de mis errores y caídas, mi vida dio un giro. Me volví más feliz y saludable, y mi relación con mi esposa mejoró. Estamos más felices que nunca.
3. Deja ir la ira
Dejar ir la ira es más fácil de decir que de hacer. Si bien la ira es una emoción perfectamente normal, no puedes dejar que se agrave. Cuando esto sucede, es posible que tome decisiones imprudentes y, lo que es más importante, puede afectar su salud. Las investigaciones sugieren que la ira reprimida puede causar problemas digestivos, dificultad para dormir e incluso enfermedades cardíacas.
Para ayudarlo a soltar la ira, Roya R. Rad, MA, PsyD, sugiere que escriba sus sentimientos, ore o medite, o comience a manejar sus pensamientos.
4. Practica el perdón
Joyce Marter, LCPC, sugiere que perdone y deje ir el resentimiento. Ella señala: “Si no es por otra razón que no sea por ti mismo, perdona para liberarte de las experiencias negativas del pasado. Tómate un tiempo para meditar y da gracias por la sabiduría y el conocimiento adquiridos con tu sufrimiento. Practica el mantra, 'Te perdono y te libero' ''.
5. Sea honesto y directo
¿Cómo se sentiría si un ser querido o socio comercial le mintiera? Lo más probable es que vea eso como una violación de su confianza. Si desea ser una mejor persona en su vida personal o profesional, siempre debe decir la verdad y expresar lo más claramente posible lo que está tratando de transmitir. Aprenda a articular sus pensamientos, sentimientos e ideas de manera abierta y honesta.
6. Sea útil
Ya sea que le ceda su asiento a una persona mayor en el metro, ayude a un compañero de trabajo en un proyecto o lleve las compras cuando su cónyuge regrese de la tienda, ser útil es una de las formas más fáciles y efectivas de practicar cómo convertirse en una mejor persona. Encuentro que cuanto más ayudo a los demás, mejor me siento conmigo mismo y con todos los que me rodean.
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7. Escuche a los demás
Como señala Jeet Banerjee en Lifehack, 'escuchar a la gente y darles voz a todos es una de las mejores cosas que puedes hacer'. Agrega que conoció a algunas de las personas más increíbles, cerró algunos de los acuerdos más importantes y desarrolló conexiones que me durarán toda la vida, todo porque me tomé el tiempo para escuchar a la gente. Ser un buen oyente puede cambiar tu vida de manera positiva '.
8. Actuar localmente
Puede que no parezca gran cosa, pero apoyar una causa local, donar ropa o comprar en los mercados o negocios de agricultores locales son formas sencillas de ayudar a su región específica. Puede que no puedas salvar el mundo, pero muy bien podrías marcar la diferencia en tu zona de peligro. Conozca y se preocupe por su comunidad.
9. Sea siempre cortés
¿Cuánto esfuerzo se necesita para decir 'Gracias' o mantener la puerta del ascensor abierta para alguien? No mucho en absoluto. Sin embargo, estos actos de bondad pueden alegrarle el día a alguien. Decidí hace unos años que no importa si alguien es ultra grosero, condescendiente o peor. La forma en que otra persona se comporte no va a determinar mi comportamiento.
10. Sea usted mismo
Tiffany Mason tiene cinco excelentes razones en Lifehack por las que debes ser tú mismo. Estos incluyen ser capaz de alinearse con sus valores y creencias, establecer su identidad, desarrollar coraje, crear límites y encontrar enfoque y dirección.
11. Esté abierto al cambio
Ya sea probando un nuevo restaurante, viajando a una parte desconocida del mundo o haciendo algo que siempre te ha asustado, siempre debes estar abierto al cambio. Esto te permite crecer porque experimentas algo nuevo. Le ayuda a funcionar bien y a tener confianza en sí mismo si no le preocupa el cambio.
12. Sea respetuoso
¿Cómo se sentiría si acabara de limpiar su casa y alguien entrara y dejara huellas de barro por todas partes? Probablemente te enojaría un poco que no se hubieran quitado los zapatos. Toma esta mentalidad y aplícala a la vida cotidiana. Por ejemplo, no arroje la basura o las colillas de cigarrillos al piso de los baños públicos o las aceras solo porque alguien más lo va a limpiar. Sea respetuoso con el tiempo, los pensamientos, las ideas, el estilo de vida, los sentimientos, el trabajo y todo lo demás de los demás. No tienes que estar de acuerdo con nada de eso, pero la gente tiene derecho a sus opiniones y la tuya no es necesariamente correcta.
13. No se presente con las manos vacías
¿Vas a ir a una fiesta este fin de semana en el apartamento de tu amigo? Asegúrese de no llegar con las manos vacías. Incluso si le han asegurado que habrá mucha comida y bebida, llevejunto con algo para demostrarle que aprecia ser invitado.
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14. Edúquese a sí mismo
Si no comprende por qué un país está invadiendo a otro, tómese el tiempo para informarse sobre el evento actual. Pregúntele a una persona íntimamente relacionada con el evento por sus pensamientos. Recuerde, todos estamos interconectados, y ser consciente de las diferentes culturas, las diferentes personas y cómo son sus vidas puede convertirlo en una persona más completa. Esto también le ayudará a comprender puntos de vista diferentes a los suyos.
15. Sorprender a la gente
¿Qué tan bien se siente hacer sonreír a alguien? Se siente bastante bien, ¿verdad? Sorprenda a sus seres queridos o compañeros de trabajo de vez en cuando con un obsequio, una noche de fiesta o ofreciéndoles ayuda cuando sepa que pueden utilizarla.
Convertirse en una mejor persona no sucede de la noche a la mañana, pero es posible. ¡Cree en ti mismo y sepa que es posible!
¿Qué otros consejos te han resultado útiles para convertirte en una mejor persona?
