Si usted es como la mayoría de los profesionales ocupados hoy en día, puede ser difícil separarse de la pantalla de su teléfono. Con aplicaciones, correo electrónico y redes sociales al alcance de la mano, el mundo móvil nos distrae constantemente. Puede parecer contradictorio usar una aplicación para desconectarse, pero en una época en la que usamos nuestros teléfonos inteligentes para casi todo, tiene sentido combatir el fuego con fuego.
Aquí hay seis aplicaciones que pueden ayudarlo a dejar de usar sus aplicaciones:
1. Fuera de tiempo (iOS, Android)
Esta aplicación ayuda a los usuarios a desconectarse bloqueando aplicaciones que distraen como Facebook y juegos y filtrando las comunicaciones. Incluye información sobre cuánto usa realmente su teléfono inteligente. Puede elegir modos personalizados como Trabajo, Familia o Tiempo para mí para asegurarse de tener acceso a las cosas que necesita, pero no se distraiga con lo que no necesita. El análisis del uso de su teléfono y aplicaciones puede ser una llamada de atención importante y puede ayudarlo a controlar sus hábitos.
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2. Momento (iOS)
Moment rastrea el uso de su dispositivo y le permite establecer límites diarios; la aplicación te notifica si los superas. Incluso puede usar una configuración que lo `` obliga '' a desconectar su teléfono al inundar su pantalla con alertas molestas cuando intenta extender el tiempo de pantalla. Moment también se puede usar para familias, con la opción de rastrear el uso del dispositivo de su familia desde su propio teléfono.
3. Liberar (iOS, Android)
BreakFree incorpora las funciones de seguimiento de uso que se encuentran en muchas aplicaciones similares, pero se diferencia en que desglosa la información en una 'puntuación de adicción' fácil de entender. También le muestra la frecuencia con la que desbloquea la pantalla de su teléfono y registra exhaustivamente su uso durante el día. Este sistema lo convierte en una excelente opción para aquellos a quienes les gusta establecer metas y desafiarse a sí mismos. En un giro irónico, casi puede ser adictivo tratar de ver qué tan bajo puede obtener su puntaje de adicción.
4. Flipd (iOS, Android)
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Si encuentra que necesita un enfoque más agresivo para desconectarse, Flipd es la aplicación para usted. Flipd te permite bloquear tu teléfono durante un período de tiempo determinado y, una vez que lo haces, no hay vuelta atrás. Incluso reiniciar su teléfono no deshabilitará la aplicación, por lo que es imposible que haga trampa. Flipd incluso se puede utilizar para 'desconectar' de forma remota a un usuario del dispositivo de otro usuario, lo que es útil para los equipos que quieren mantenerse en el punto.
5. AppDetox (Android)
¿Enganchado a los juegos móviles? ¿No puedes dejar de actualizar Twitter? AppDetox puede ayudarlo a controlar su fijación si las aplicaciones son su kryptonita. Puede establecer sus propios parámetros aplicación por aplicación para que pueda tener acceso cuando no sea una interrupción. Cada vez que rompes una de tus propias reglas, la aplicación te recuerda que dejes tu teléfono.
6. Concéntrate (Android)
Stay on Task ayuda a su productividad de una manera más suave. La aplicación simplemente le pregunta si todavía está concentrado en la tarea a intervalos aleatorios durante el día. Si eres alguien que se distrae fácilmente, esta aplicación puede ser una excelente manera de redirigir tu enfoque cuando tu mente está divagando.
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¿Tiene una adicción a los teléfonos inteligentes? ¿Qué usas, si es que usas algo, para alejarte de tu teléfono inteligente?
