Inteligente no es solo algo que eres. Es algo que haces.
Una gran cantidad de ciencia muestra que, cuando se trata de la rapidez con la que aprendemos, el contexto y la estrategia son casi tan importantes como la pura potencia mental. O como Mikey García, un candidato a doctorado en Bjork Learning & Forgetting Lab en UCLA puso en un video fascinante resumiendo los hallazgos del laboratorio: 'Mucha gente piensa que no son buenos aprendices ... pero muchas veces simplemente no usan la práctica efectiva'.
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El video de cinco minutos está repleto de consejos respaldados por investigaciones sobre cómo acumular más información en su cerebro de manera más rápida y efectiva. Puede usarlos ya sea que sea un estudiante universitario, un profesional que trabaja en una capacitación o certificación, o simplemente un aprendiz de por vida .
1. Aprenda a enseñar.
Un experimento descrito en el video fue así: a un grupo de estudiantes se le dio una hoja de papel con material y se le dijo que lo aprendiera para una prueba, mientras que otro grupo recibió la misma hoja y se le dijo que la aprendiera para enseñársela a otra persona. . Ambos hicieron la misma prueba. ¿Quién lo hizo mejor? Los que aprendieron a enseñar de lejos.
Entonces, la próxima vez que tenga que aprender algo, intente aclararlo lo suficiente en su mente para enseñárselo a un amigo o compañero de aprendizaje en lugar de concentrarse en releer el material sin cesar.
2. Recuerde más con la recuperación.
'Cuando termina la clase, les digo a los estudiantes, diez minutos después de la clase, consigan una hoja de papel en blanco y simplemente anoten todo lo que estaba sucediendo en la clase hoy. Y luego, por la noche, vuelve a coger otra hoja de papel en blanco, escribe todo lo que recuerdes de la clase. Eso tendrá un impacto mucho mayor que la mayoría de las cosas que hacen los estudiantes ”, dice García.
3. Ponte a prueba.
La prueba no es el objetivo final del aprendizaje, según la ciencia cognitiva. Es el medio de aprendizaje en sí mismo. Si puede obtener exámenes antiguos o exámenes de práctica, genial, utilícelos, pero si no puede simplemente abrir su libro de texto, mire los subtítulos, cubra la página debajo e intente recordar qué información contiene esa sección, sugiere el laboratorio Veronica Yan.
Alternativamente, puede fijarse la tarea de tratar de imaginar qué preguntas podrían aparecer en la prueba para enfocar su mente en lo que necesita aprender y en qué áreas pueden ser fuentes de confusión.
4. Práctica espacial.
Estudiar puede ayudarte a aprobar el examen a corto plazo, pero como muchos descubren en la universidad, rápidamente olvidas todo lo que aprendes de esta manera. 'Si tienes cuatro horas para estudiar, entonces es mucho mejor dedicar una hora todos los días durante cuatro días que pasar cuatro horas en un día', insiste García. Incluso dividir una sola hora en cuatro sesiones de estudio de quince minutos bien espaciadas puede ser beneficioso.
5. No se concentre.
Sumergirse en un concepto o sección hasta dominarlo parece tener sentido intuitivo, pero la ciencia dice que, de hecho, es mejor mezclar las cosas. Avanzar y retroceder entre diferentes subtemas les ayuda a ambos a ver las conexiones entre las ideas y a recordar la información siempre que la necesite.
6. Estudiar en diferentes lugares.
Olvídese de hacer de un rincón particular de la biblioteca o de su café local su segundo hogar. 'La ciencia del aprendizaje en realidad dice que debes mezclar el lugar donde estudias', señala Nicholas Sonderstrom, otro investigador del laboratorio. Aparentemente, asociar diferentes señales ambientales con el material que está tratando de aprender hace que sea más fácil recuperar esos recuerdos más adelante.
7. No voltee la tarjeta con demasiada rapidez.
¿Estudiar términos o vocabulario? No voltee inmediatamente esa tarjeta cuando no sepa una respuesta. Intenta recordarlo lo más que puedas. Trate de recordar cosas relacionadas con él ”, sugiere García. La investigación muestra que 'incluso al intentar recuperar algo, cuando no lo logras, después de ver la respuesta, lo recordarás mejor'.
¿Quieres todos los detalles? Luego aqui esta el video .
