Sin duda, a estas alturas, si está buscando dominar una habilidad o aprender algo nuevo, ha oído hablar de la Regla de los 10.000 de Malcolm Gladwell.
Popularizado por el libro de Gladwell, Valores atípicos: la historia del éxito , el principio establece que para llegar a ser de clase mundial en cualquier campo, necesitas 10,000 horas de práctica deliberada.
Esto significa 417 días de horas, o 3 horas al día durante 3333 días, un poco más de 9 años.
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Pero, ¿y si no tienes tiempo? ¿Qué pasaría si las 10.000 horas que necesita pudieran reducirse a unas simples 20 horas?
Esto es completamente posible, según el best seller Josh Kaufman, autor de, Las primeras 20 horas: cómo aprender cualquier cosa rápidamente y El MBA personal: Domina el arte de los negocios . Cuando las curvas de aprendizaje están inclinadas y no tiene todo el tiempo del mundo, esto es lo que puede hacer para agilizar el proceso de aprendizaje.
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1. Desglosarlo.
No importa qué tan elevado sea un objetivo o una habilidad, es importante dividirlo en partes que realmente pueda administrar. Averigüe qué herramientas y habilidades necesita detrás de cada paso, luego continúe.
2. Aprenda a corregirse.
'Obtenga de tres a cinco recursos sobre lo que está tratando de aprender', dice Kaufman. 'Podrían ser libros, podrían ser DVD, podría ser cualquier cosa, pero no los use como una forma de postergar las cosas'. Kaufman simplemente sugiere que te metas y aprendas, y aprendas lo suficiente para saber cuándo necesitas mejorar en algo.
3. Elimine las distracciones.
¿Qué está dejando que se interponga en su trabajo? ¿Puedes usar la fuerza de voluntad para eliminar lo que te impide seguir adelante? En una charla de TEDxPenn, la científica del comportamiento Katherine Milkman analiza la 'combinación de tentaciones', una técnica en la que emparejas algo que estás tratando de hacer con una acción que sabes que ya disfrutas. Mientras abordas el aprendizaje de una nueva habilidad o pasatiempo, evita distraerte con cosas como tu teléfono o incluso tu correo electrónico del trabajo, y en su lugar disfruta más el proceso.
4. Haga un compromiso.
Siempre habrá un momento al comienzo de cada viaje de aprendizaje en el que se sentirá frustrado por lo incompetente que es. A pesar de estos sentimientos, aguanta. Sentirse estúpido es una barrera real para progresar, pero, como asegura Kaufman, al 'comprometerse previamente a practicar lo que sea que quiera hacer durante al menos 20 horas, podrá superar esa barrera de frustración inicial y seguir con el practica el tiempo suficiente para cosechar las recompensas ''.
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