Principal Fundadoras Femeninas ¿Sentirse estresado? Relájese con Aristóteles, Churchill y más

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El estrés es un aspecto inevitable de nuestra agitada vida del siglo XXI. Sin embargo, esto no significa que seamos impotentes en tiempos de adversidad. A continuación se presentan 40 de las mejores citas que pude encontrar sobre cómo manejar y minimizar el estrés y las ansiedades del día a día de la vida moderna.

1. 'En momentos de gran estrés o adversidad, siempre es mejor mantenerse ocupado, dedicar su ira y su energía a algo positivo'. - Lee Iacocca, empresario estadounidense

2. 'La mejor arma contra el estrés es nuestra capacidad para elegir un pensamiento sobre otro'. - William James, filósofo y psicólogo estadounidense, 1842-1910

3. 'La verdad es que el estrés no proviene de su jefe, sus hijos, su cónyuge, los atascos de tráfico, los problemas de salud u otras circunstancias. Viene de tus pensamientos sobre tus circunstancias. - Andrew Bernstein, autor

4. 'Uno de los síntomas de una crisis nerviosa que se aproxima es la creencia de que el trabajo de uno es tremendamente importante'. - Bertrand Russell, filósofo y lógico británico, 1872-1970

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5. 'No subestimes el valor de No hacer nada, de simplemente seguir adelante, escuchar todas las cosas que no puedes oír y no molestarte'. - Winnie the Pooh (A.A. Milne, autor inglés, 1882-1956)

6. La tensión es quien crees que deberías ser. Relajación es quien eres.' - Proverbio chino

7. 'No estropees lo que tienes deseando lo que no tienes; recuerda que lo que tienes ahora estuvo una vez entre las cosas que solo esperabas '. - Epicuro, filósofo griego, 341-270 a. C.

8. 'El estrés es causado por estar' aquí 'pero querer estar' allí '' '. Eckhart Tolle, autor de El poder del ahora y Una tierra nueva

9. No son los grandes placeres los que más cuentan; está haciendo un gran problema con los más pequeños '. - Jean Webster, autor estadounidense, 1876-1916

10. 'Cuando anhelamos una vida sin dificultades, recuérdanos que los robles crecen fuertes con vientos contrarios y los diamantes se hacen bajo presión'. - Peter Marshall, clérigo escocés, 1902-1949

11. 'Lo que se supone que debes hacer cuando no te gusta algo es cambiarlo. Si no puede cambiarlo, cambie la forma en que lo piensa. No te quejes. - Maya Angelou, autora y poeta

12. 'Experimentar la paz no significa que tu vida sea siempre feliz. Significa que eres capaz de entrar en un estado mental dichoso en medio del caos normal de una vida agitada '. - Jill Botte Taylor, autora de My Stroke of Insight

13. Debes aprender a soltar. Libera el estrés. De todos modos, nunca tuviste el control. - Steve Maraboli, autor de Vida, verdad y ser libre

14. 'Si quieres conquistar la ansiedad de la vida, vive el momento, vive la respiración'. - Amit Ray, maestro espiritual y creador de la meditación Om

15. 'El sufrimiento se vuelve hermoso cuando alguien soporta grandes calamidades con alegría, no por insensibilidad sino por grandeza mental'. - Aristóteles, filósofo griego, 384-322 a. C.

16 . “Gran parte del estrés que sienten las personas no proviene de tener demasiado que hacer. Viene de no terminar lo que empezaron. - David Allen, autor de Resolviendo las cosas

17. “Cómo percibimos una situación y cómo reaccionamos ante ella es la base de nuestro estrés. Si se enfoca en lo negativo en cualquier situación, puede esperar altos niveles de estrés. Sin embargo, si intenta ver lo bueno de la situación, sus niveles de estrés disminuirán enormemente '. - Catherine Pulsifer, autora, artista de vidrio

18. 'La paz es el resultado de volver a entrenar tu mente para procesar la vida como es, en lugar de como crees que debería ser'. - Wayne W. Dyer, autor de autoayuda

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19. 'Cuando somos incapaces de encontrar la tranquilidad dentro de nosotros mismos, es inútil buscarla en otra parte'. - Francois de La Rochefoucauld, French author, 1613-1680

20. “Trabajar duro por algo que no nos importa se llama estrés. Trabajar duro por algo que amamos se llama pasión '. - Simon Sinek, autor y creador del concepto Start With Why

21. 'Preocuparse no evitará que sucedan las cosas malas, solo evitará que disfrutes de las buenas'. - Desconocido

22. 'De todas las cosas que importan, lo que realmente importa, trabajar de manera más eficiente y hacer más, no es una de ellas'. - Mike Dooley, autor inspirador y orador

23. 'Puedo elegir cómo voy a considerar las circunstancias desafortunadas en mi vida, si las veré como maldiciones u oportunidades ... Puedo elegir mis palabras y el tono de voz en el que hablo con los demás. Y, sobre todo, puedo elegir mis pensamientos '. - Elizabeth Gilbert, autora de Comer Rezar Amar

24. 'El estrés es la basura de la vida moderna; todos lo generamos, pero si no lo desecha correctamente, se acumulará y se apoderará de su vida'. - Danzae Pace, autor r

25. Cuando se sienta estresado, hágase una pregunta: ¿Importará esto en 5 años a partir de ahora? En caso afirmativo, haga algo al respecto. Si no, déjalo ir. - Catherine Pulsifer, autora, artista de vidrio

26. 'La madurez se alcanza cuando una persona acepta la vida como llena de tensión'. - Joshua L. Liebman, rabino y autor estadounidense, 1907-1948

27. 'Qué hermoso es no hacer nada y luego descansar'. - Proverbio español

28. 'El estres es un estado de ignorancia. Cree que todo es una emergencia.' - Natalie Goldberg, autora y oradora estadounidense de la Nueva Era

29. 'El estrés debe ser una fuerza motriz poderosa, no un obstáculo'. - Stanley V. Johnson, autor de Estrés y paz

30. 'La marca de un hombre exitoso es el que ha pasado un día entero en la orilla de un río sin sentirse culpable por ello'. - Filósofo chino

31. 'Hay más en la vida que aumentar su velocidad'. - Mahatma Gandhi

32. 'No siempre se requiere trabajo. Existe la sagrada ociosidad ». - George MacDonald, novelista y poeta escocés, 1824-1905

33. 'Nada es permanente en este mundo perverso, ni siquiera nuestros problemas'. - Charlie Chaplin, actor y comediante británico, 1889-1977

34. 'Aprender a ignorar las cosas es uno de los grandes caminos hacia la paz interior'. - Robert J. Sawyer, autor de Calculando a Dios

35. 'El momento de relajarse es cuando no tienes tiempo para ello'. - Sydney J. Harris, periodista estadounidense

36. 'La felicidad no es algo ya hecho. Eso viene por tus propias acciones.' -- Dalai Lama

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37. “El mundo que hemos creado hoy es producto de nuestro pensamiento; no se puede cambiar sin cambiar nuestro pensamiento ”. - Atribuido comúnmente a Albert Einstein

38. 'No anticipe problemas ni se preocupe por lo que puede que nunca suceda. Manténgase a la luz del sol. - Benjamin Franklin

39. 'Cuando recuerdo todas estas preocupaciones, recuerdo la historia del anciano que dijo en su lecho de muerte que había tenido muchos problemas en su vida, la mayoría de los cuales nunca habían sucedido'. - Winston Churchill

40. 'Para estar libre de estrés destructivo, no te preocupes por las cosas pequeñas y por darte cuenta de que todas las cosas son pequeñas'. - Autor desconocido

¿Necesitas más inspiración? Echa un vistazo a mi artículo, 35 citas sobre la perseverancia y nunca darse por vencido.

¿Cuál es tu cita favorita de 'no te estreses'? ¡Añádelo a continuación!

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