Aceptar la realidad de tu vida parece que debería ser bastante fácil. Pero mucha, mucha gente se aferra a su propia versión de la realidad. Puede basarse en el arrepentimiento, la decepción, la negación o simplemente esperar algo mejor: un ascenso, que los niños crezcan, jubilación, lo que sea. No conectarnos con la realidad es la razón por la que algunos de nosotros tenemos pantalones en el armario que no caben en años. Más significativamente, mantiene a las personas en trabajos insatisfactorios o incluso en la profesión equivocada por completo.
Hay pocas cosas mejores que puedes hacer por ti mismo que renunciar a la versión ficticia de tu vida y aprender a aceptarte a ti mismo, a tu vida y a tu realidad. Incluso si su situación es terrible, el primer paso para mejorarla es reconocerla por lo que es.
Aquí hay 11 formas de lidiar con la realidad, especialmente las partes de la realidad que no te gustan, y cómo puedes convertirla en la realidad que deseas.
1. Acepte usted mismo.
La aceptación es la capacidad de valorar incondicionalmente todas las partes de quien eres. Eso significa que te reconoces por completo: lo bueno y las cosas que necesitan mejorar. Para la mayoría de nosotros, la autoaceptación puede ser difícil. Tendemos a ser críticos con nosotros mismos, pero hay varias formas de aprender a aceptarte a ti mismo y a tu vida. Todo comienza con tu estado de ánimo.
2. Reconozca su realidad.
A veces, enfrentar la realidad no es lo más fácil de hacer, pero aceptar tu situación actual puede hacerte más feliz en el presente y llevarte a un futuro mejor. Comprender, aceptar y trabajar con la realidad es tanto práctico como útil. Reconocer tu realidad te ayudará a elegir sabiamente tus sueños y luego a lograrlos.
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3. Practique la honestidad radical.
Cuando puedas admitir tu propia pretensión, podrás empezar a crear poderosamente un nuevo futuro. Negar su realidad actual, especialmente si es mala, no hará que desaparezca. Lidiar con las cosas malas es una forma de llegar a las cosas buenas, pero requiere práctica, práctica y práctica.
4. Identifique su parte.
Para aceptar plenamente su realidad, es importante reconocer cualquier papel que haya desempeñado, bueno o malo, para llegar a donde está. Hágase preguntas relacionadas con su situación actual para ayudarlo a encontrar soluciones. Para aceptar plenamente su realidad, es importante identificar lo que pudo haber hecho para fomentar el éxito o el fracaso. Una vez que sepa con qué está lidiando, puede trabajar hacia los mejores pasos siguientes.
5. Admita sus errores.
Recuerde que no puede arreglar nada hasta que admita que hay un problema. Trate de ver sus errores no como fracasos sino como oportunidades de aprendizaje, y tenga la fuerza interior para darse cuenta de que controla su realidad y es el único que puede cambiarla. Decide lo que es importante para ti y pon tu mente en ello.
6. Sea dueño de sus resultados.
Trabaje para ser dueño de cada parte de su realidad, no solo las cosas que necesitan mejorar, sino también sus fortalezas y éxitos. Ser dueño de todos sus resultados puede ayudarlo a aprender a hacerlo mejor la próxima vez, a ver el fracaso como un momento de aprendizaje.
7. No dejes que el miedo se interponga en tu camino.
No dejes que los miedos, especialmente los miedos de lo que los demás piensen de ti, se interpongan en tu camino. Debe estar dispuesto a hacer las cosas de la manera única que crea que es mejor y a reflexionar sobre los comentarios que reciba.
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8. Cuente con sus competencias.
Es fácil mirarse al espejo y señalar todas tus inseguridades. Pero para afrontar tu realidad, es mejor empezar a contar todos los aspectos positivos. Haga una lista de sus fortalezas, las cosas en las que es bueno, los valores que tiene y los logros que ha logrado. Contar con tus competencias te ayuda a darte cuenta de tus fortalezas, lo que a su vez te ayudará a mejorar tu actitud hacia ti mismo.
9. Olvídese de sus prejuicios.
No se deje atrapar por la vida que cree que debe tener, sino trabaje en crear la realidad que debe vivir. Sus prejuicios pueden cegarlo a casi cualquier realidad. Puedes intentar ignorarlos, pero cerrar los ojos no los hará desaparecer. En cambio, aprenda a comprenderlos y déjelos ir.
10. Acepta que la lucha siempre será parte de tu realidad.
No evite los desafíos, sino sumérjase en la lucha y siéntase cómodo operando y viviendo allí. Las luchas son una forma de vida y tenemos que aprender a afrontarlas. Y nunca se sabe: algo, las cosas más desafiantes pueden tener la mayor oportunidad de éxito.
11. Haga un plan para alcanzar su meta.
Incluya los pasos que tomará para crear una nueva realidad. Divida su objetivo en pequeños pasos que puede lograr uno a la vez para desarrollar su confianza y autoestima a medida que avanza. Su nueva realidad puede comenzar a suceder una vez que tenga un plan con metas específicas.
Recuerde, nunca podrá crear la realidad correcta si no está dispuesto a dejar ir la realidad incorrecta.
