Principal Equilibrio Trabajo-Vida La ciencia dice que el tiempo realmente parece volar a medida que envejecemos. Esta es la mejor manera de reducir la velocidad

La ciencia dice que el tiempo realmente parece volar a medida que envejecemos. Esta es la mejor manera de reducir la velocidad

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El tiempo vuela a medida que envejecemos. ¿Pero por qué?

La investigación muestra su El reloj interno del cerebro corre más lento a medida que envejece. - lo que significa que el ritmo de vida parece acelerarse. Otra investigación sugiere que el paso del tiempo percibido está relacionado con la cantidad de nueva información perceptiva absorbes cuando eres joven, todo parece nuevo, lo que significa que tu cerebro tiene más que procesar ... lo que significa que el paso del tiempo percibido se siente más largo. Hay investigación bioquímica que muestra la liberación de dopamina cuando percibimos nuevos estímulos comienzan a caer después de los 20 años, lo que hace que el tiempo parezca pasar más rápido.

Y luego está lo que el exitoso novelista Harlan Coben, el tipo perfecto para leer cuando quieres un largo viaje en avión, escribe en su nuevo libro: No lo dejes ir .

Hay varias teorías sobre por qué pasan los años a medida que envejece. El más popular también es el más obvio. A medida que envejece, cada año es un porcentaje menor de su vida. Si tiene 10 años, un año es el 10 por ciento. Si tiene 50 años, un año es el dos por ciento.

Pero ella había leído una teoría que rechazaba esa explicación. La teoría establece que el tiempo pasa más rápido cuando estamos en una rutina establecida, cuando no estamos aprendiendo nada nuevo, cuando nos quedamos estancados en un patrón de vida. La clave para hacer que el tiempo se ralentice es tener nuevas experiencias. Puede bromear diciendo que la semana que se fue de vacaciones pasó demasiado rápido, pero si se detiene y lo piensa, esa semana en realidad pareció durar mucho más que una que involucró la monotonía de su trabajo diario. Te estás quejando de que desapareció tan rápido porque te encantó, no porque sintiera que el tiempo pasaba más rápido.

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Si quieres ralentizar el tiempo, esta teoría es válida: si quieres que los días duren, haz algo diferente.

Tiene mucho sentido. Cuando somos jóvenes, tenemos muchas primicias. Primer dia de escuela. Primer día de vacaciones de verano. Primera fecha. Primer beso. Primera relación real. Primera ruptura terrible. Primer trabajo de verdad. Primero ... entiendes el punto. Cuando somos jóvenes, la vida está llena de novedades. El tiempo parece pasar más lento porque todo sobre ese momento es fresco y nuevo.

Pero no puede tener toda una vida de primicias, al menos no de primicias significativas.

Ahí es cuando entra en juego 'diferente'.

2012 no pasó rápido; Ese fue el año en el que tuve un ataque al corazón (no es que yo quisiera, pero aún así) y luego logré ponerme en forma suficiente para montar un Gran Fondo de 100 millas. (¿Crees que ese año pasó rápido? Ja.)

2016 fue el año que hice 100,000 flexiones . Ese año pareció pasar muy lento. Durante parte de ese año y este, escribí mi libro. (Disponible para reservar ahora !) En ese momento, cada día parecía pasar muy rápido, ya que cada día significaba que estaba un día más cerca de perder mi fecha límite, pero debido a que tengo tantos recuerdos detallados, mirando hacia atrás, parece que el año pasó muy lento .

El año que viene aprenderé a tocar la guitarra. Quiero probar La premisa de Daniel Coyle de que si practicas una habilidad (De Verdad práctica , no solo dedicar el tiempo) durante una hora todos los días durante un año o dos, no mejorará 10 o 20 veces, obtendrá inconmensurablemente mejor. (Leer Publicación de Dan ; es una gran mirada a por qué tan pocas personas siguen una rutina de práctica diaria e intensiva ... y por qué, para quienes lo hacen, es transformador).

No se limite a flotar por la vida. Haz cosas diferentes tan a menudo como puedas. Aprende algo nuevo. Intenta algo nuevo. Ve a un lugar nuevo. Empujarse. Fíjese una meta, incluso una meta tonta, y trabaje para lograrla.

No importa la edad que tenga, su vida aún puede involucrar a lo primero ocasional. Y tu vida definitivamente puede involucrar cualquier número de 'diferentes'.

Cuando lo haga, el paso del tiempo se ralentizará drásticamente. La tasa de sus experiencias y logros aumentará dramáticamente.

Dado que lo más preciado que tenemos es el tiempo ... ¿no debería ser ese tu objetivo?