Principal Crecer ¿Quieres volver a enamorarte de tu pareja? La ciencia dice que les hagamos estas 36 preguntas

¿Quieres volver a enamorarte de tu pareja? La ciencia dice que les hagamos estas 36 preguntas

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Las relaciones son difíciles. Pueden sacar lo mejor de nosotros, sí, pero también lo peor. Ponen a prueba la esencia misma de nuestro ser: nuestra capacidad de perdonar; nuestra capacidad de confiar (tanto en nosotros mismos como en los demás); el verdadero alcance de nuestro amor propio; la fuerza de nuestro límites ; y el poder del apego.

Todo lo que pueda ayudar a unirnos, entonces, debería ser explorado. Y un hallazgo científico sobre el amor se eleva por encima de otros en la literatura, aunque solo sea por su nivel de magia de comedia romántica.

Sí, hablo del estudio que hizo famoso el viral Artículo del New York Times por la psicóloga Mandy Len Catron. No solo describió el estudio original, sino que lo respaldó al revelar que la propia Catron había probado el concepto ... y se había enamorado de su compañero de preguntas y respuestas.

La investigacion original fue dirigido por el psicólogo Arthur Aron en la Universidad de Stony Brook. Dividió a los participantes en dos grupos, luego hizo que las personas se juntaran para hablar entre sí durante 45 minutos. Un grupo hizo una pequeña charla; el otro recibió una lista de 36 preguntas que revisaron una a la vez, una lista que se volvió cada vez más personal. Luego compartieron cuatro minutos de contacto visual sostenido.

Si alguna vez hubo una duda de si se puede generar intimidad en un laboratorio, fue respondida por este estudio. Seis meses después, una de las parejas estaba enamorada. Cuando se casaron, invitaron a todo el personal del laboratorio a la ceremonia.

Cuando Catron, autora del artículo del New York Times, hizo las preguntas con un conocido, no estaba totalmente preparada, especialmente para el contacto visual al final:

“El verdadero quid del momento no era solo que realmente estaba viendo a alguien, sino que estaba viendo a alguien que realmente me estaba viendo a mí. Una vez que acepté el terror de esta comprensión y le di tiempo para calmarse, llegué a un lugar inesperado ''.

¿El lugar inesperado? Fue un estado de ser más que nada, y uno que condujo a más conexiones de las que quizás cualquiera de los dos creía posible.

'Me preguntaba qué resultaría de nuestra interacción. Al menos, pensé que sería una buena historia. Pero ahora veo que la historia no se trata de nosotros; se trata de lo que significa molestarse en conocer a alguien, que en realidad es una historia sobre lo que significa ser conocido ”.

Todos queremos ser conocidos. Queremos que nuestros amigos, colegas, familiares e incluso vecinos nos conozcan. Queremos ser vistos por lo que tenemos para ofrecer, por lo que proporcionamos, por lo que somos.

Pero la persona que a menudo anhelamos sentir la mayoría conocido por es nuestro socio. Esta es la persona con la que compartimos los detalles más íntimos de nuestra vida (por no hablar de nuestro cuerpo). Es la persona que nos ve en nuestro mejor y peor momento. El que conoce nuestra historia y es parte primordial de nuestro futuro.

Queremos que nos conozcan, realmente nos conozcan, y estas preguntas pueden ayudar. Como dice Catron, 'la mayoría de nosotros pensamos en el amor como algo que nos sucede', dijo. 'Nos caemos. Nos aplastamos. Pero lo que me gusta de este estudio es cómo asume que el amor es una acción ”.

Hay muchas formas de celebrar el próximo Día de San Valentín. Este año, considere hacer algo diferente. Si no está en una relación, proponga hacer este experimento con alguien que siempre pensó que era interesante pero con quien aún no ha dado el salto. ¿Qué tienes que perder?

Y si estás en una relación, omite la cena elegante u otra cosa convencional de alta presión.

En su lugar, tome una botella de vino y tome la decisión de comprometerse con la magia de las preguntas. Permita que la vulnerabilidad de las respuestas los acerque aún más. Acepta el desafío de revelarte aún más profundamente a la persona que más aprecias en el mundo y disfruta de la conexión profunda que puede surgir.

Tomar acción.

Enamorarse.

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Serie 1

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1. Dada la posibilidad de elegir a cualquier persona en el mundo, ¿a quién le gustaría como invitado a cenar?
2. ¿Le gustaría ser famoso? ¿En qué manera?
3. Antes de hacer una llamada telefónica, ¿ensayas alguna vez lo que vas a decir? ¿Por qué? 4. ¿Qué constituiría un día 'perfecto' para ti?
5. ¿Cuándo fue la última vez que cantaste para ti mismo? ¿Para alguien más?
6. Si pudiera vivir hasta los 90 años y conservar la mente o el cuerpo de una persona de 30 durante los últimos 60 años de su vida, ¿cuál le gustaría?
7. ¿Tiene una corazonada secreta sobre cómo va a morir?
8. Nombra tres cosas que tú y tu pareja parecen tener en común.
9. ¿Por qué en tu vida te sientes más agradecido?
10. Si pudieras cambiar algo sobre la forma en que te criaron, ¿qué sería?
11. Tómese cuatro minutos y cuéntele a su pareja la historia de su vida con el mayor detalle posible.
12. Si pudieras despertarte mañana habiendo adquirido alguna cualidad o habilidad, ¿cuál sería?









Conjunto 2

13. Si una bola de cristal pudiera decirte la verdad sobre ti mismo, tu vida, el futuro o cualquier otra cosa, ¿qué te gustaría saber?
14. ¿Hay algo que haya soñado con hacer durante mucho tiempo? ¿Por qué no lo has hecho?
15. ¿Cuál es el mayor logro de tu vida?
16. ¿Qué es lo que más valora de una amistad?
17. ¿Cuál es tu recuerdo más preciado?
18. ¿Cuál es tu recuerdo más terrible?
19. Si supiera que en un año moriría repentinamente, ¿cambiaría algo en la forma en que vive ahora? ¿Por qué?
20. ¿Qué significa la amistad para ti?
21. ¿Qué papel juegan el amor y el afecto en tu vida?
22. Alterne compartir algo que considere una característica positiva de su pareja. Comparta un total de cinco elementos.
23. ¿Qué tan unida y cálida es su familia? ¿Sientes que tu infancia fue más feliz que la de la mayoría de las personas?
24. ¿Cómo se siente acerca de su relación con su madre?










Conjunto 3

25. Haga tres declaraciones de 'nosotros' verdaderas cada una. Por ejemplo, 'Ambos estamos en esta habitación sintiéndonos _______'.
26. Completa esta oración: 'Desearía tener a alguien con quien compartir _______'.
27. Si fueras a convertirte en un amigo cercano de tu pareja, comparte lo que sería importante que él o ella supiera.
28. Dígale a su pareja lo que le gusta de ellos; sea ​​muy honesto esta vez y diga cosas que no le diría a alguien que acaba de conocer.
29. Comparta con su pareja un momento embarazoso de su vida.
30. ¿Cuándo fue la última vez que lloró frente a otra persona? ¿Por tí mismo?
31. Dile a tu pareja algo que ya te guste de ella.
32. ¿Qué, si es que hay algo, es demasiado serio para bromear?
33. Si muriera esta noche sin la oportunidad de comunicarse con nadie, ¿qué lamentaría más no haberle dicho a alguien? ¿Por qué no les has dicho todavía?
34. Tu casa, que contiene todo lo que tienes, se incendia. Después de salvar a sus seres queridos y mascotas, tiene tiempo para hacer una última carrera de forma segura para salvar cualquier elemento. ¿Qué podría ser? ¿Por qué?
35. De todas las personas de su familia, ¿la muerte de quién le parecería más inquietante? ¿Por qué?
36. Comparta un problema personal y pídale consejo a su pareja sobre cómo podría manejarlo. Además, pídale a su pareja que le refleje cómo parece sentirse con respecto al problema que ha elegido.