Mi primer Felicitación de cumpleaños de Facebook Llegué alrededor de las 10:30 p. m. la noche anterior a mi cumpleaños real.
Dar un salto en las cosas . Vi que tu cumpleaños es mañana. ¡Espero que sea feliz!
A varios de mis amigos de Facebook les gustó la publicación y agregaron su propia publicación a mi muro:
¡Feliz cumpleaños!
¡Feliz cumpleaños, Lisa!
¡Feliz cumpleaños!
¡Feliz cumpleaños!
Las siguientes veinticuatro horas fueron una avalancha constante de deseos de cumpleaños, y más de unos fueron de personas que ni siquiera podía recordar cómo nos conocíamos o por qué estábamos conectados en Facebook.
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Mientras me desplazaba por todos los mensajes, me sentí completamente abrumador, y no en el buen sentido. ¿Intenté agradecer a cada persona individualmente por desearme un feliz cumpleaños? ¿Tuve tiempo para escribir todos esos mensajes con todo lo demás que necesitaba hacer?
¿Debería publicar un comentario grupal agradeciendo a todos por sus mensajes, o fue demasiado impersonal? ¿Se ofendería la gente por haberse tomado el tiempo de hacer una publicación y luego no haber recibido ningún reconocimiento personal?
Estaba viviendo el lado oscuro de celebrar los hitos públicamente en las redes sociales, al igual que la mayoría de las personas que terminaron escribiendo una publicación de cumpleaños por presión u obligación social.
Los cumpleaños, junto con otras ocasiones especiales, se han convertido en un pequeño centro de ganancias para Facebook, y las recaudaciones de fondos de cumpleaños promovidas generan ingresos adicionales para el gigante de las redes sociales. Pero para los usuarios, se han convertido en más una tarea que una forma de celebrar un día especial con un ser querido.
Las redes sociales han facilitado que nunca estar conectado con mucha más gente, pero también han creado nuevas dinámicas sociales que son onerosas, estresantes y, en algunos casos, perjudiciales. De hecho, un nuevo informe de Facebook confirma que su plataforma, junto con otras plataformas de redes sociales, puede ir más allá de sentirse como una tarea para ser realmente perjudicial para nuestra salud mental.
Ciertamente no es del todo malo. Facebook y otras plataformas de redes sociales brindan oportunidades invaluables para participar y aprender. Un estudio piloto de los pacientes posoperatorios indicaron que el 95% de los encuestados encontraron que la participación en un grupo privado de Facebook tenía un impacto general positivo en su atención.
Los grupos privados de Facebook también han sido una herramienta integral para la tutoría que brindamos a través de Emprendedores para mujeres emprendedoras, porque el grupo permite a las participantes de nuestro programa un lugar para conectarse con otras mujeres líderes de empresas y compartir consejos, hacer preguntas y aprovechar las experiencias de otras personas.
Han pasado casi dos años desde que tomé la decisión de cambiar mi configuración para que mi cumpleaños sea privado. Y también han pasado dos años desde que tomé la decisión más radical de dejar de desearles un feliz cumpleaños a los demás. Bueno, excepto por mi familia inmediata.
Ha sido liberador.
Dejé de sentirme culpable por no publicar en el muro de otra persona en su cumpleaños, y ya no temo el guante de cumpleaños de Facebook.
Las redes sociales siguen siendo una plataforma nueva y en evolución, y realmente depende de cada uno de nosotros decidir cómo las usamos para nuestro propio beneficio. ¿Cuando se convierte en una carga, se siente como una tarea o nos deja deprimidos? Es hora de repensar nuestro compromiso y alejarnos de las experiencias que nos están arrastrando hacia abajo.
