Aproximadamente dos años y medio en un trabajo que anteriormente le había entusiasmado mucho, mi cliente Nick se sintió cada vez más inquieto y aburrido. Me describió su situación como una 'montaña de igualdad' y dijo que estaba empezando a temer ir a trabajar.
Margaret, alguien en el punto medio de su carrera, estaba muriendo lentamente en la vid. ¿De que? De aburrimiento. Ella vino a mi por ayudar a identificar lo que había salido mal en su carrera , desesperada por encontrar una manera de salir de la monotonía diaria embrutecedora de su trabajo.
El aburrimiento en el trabajo es un problema real para las empresas de hoy. De acuerdo a una encuesta publicada en enero por el Korn Ferry Institute , la razón principal por la que los encuestados informaron que buscaban un nuevo trabajo fue que estaban aburridos con el trabajo que tienen actualmente. Y, los participantes en un Estudio OfficeTeam informó sentirse aburrido durante al menos 10,5 horas a la semana.
El aburrimiento en el trabajo puede tener graves consecuencias.
El aburrimiento de los empleados, etiquetado como aburrimiento, es una tendencia creciente en el lugar de trabajo y se considera un trastorno psicológico que puede conducir al agotamiento y la enfermedad, según los coautores del libro. Diagnóstico Boreout , Peter Werder y Philippe Rothlin. Según Werder y Rothlin, los primeros síntomas del aburrimiento incluyen desmotivación, ansiedad y tristeza. A largo plazo, afirman, se desarrollará el burnout, generando un fuerte sentimiento de autodesprecio, que puede convertirse en depresión e incluso enfermedad física.
De acuerdo a un estudio publicado por Udemy , El 43 por ciento de los trabajadores informa que se siente aburrido en el trabajo. La investigación encontró que más mujeres que hombres reportan aburrimiento en el lugar de trabajo (48 por ciento frente a 39 por ciento) y los Millennials tienen casi dos veces más probabilidades de aburrirse. El 51 por ciento de los encuestados que describieron problemas con aburrimiento dijeron que se sienten así durante más de la mitad de su semana laboral.
¿Cuáles son los síntomas del aburrimiento?
Como Steve Savels lo describe , te quedas con poca energía. 'Te irritas, te vuelves cínico y te sientes inútil. Aunque no tienes lo suficiente para hacer, o lo que tienes que hacer no es estimularte lo suficiente, te estresas mucho ”, afirma. 'Con un aburrimiento, te quedas atascado en tu' zona de confort 'durante demasiado tiempo, hasta que tu desarrollo personal se detiene. El agotamiento ocurre cuando permanece demasiado tiempo en su 'zona de esfuerzo' hasta que se agota toda su energía '.
Las consecuencias del taladro pueden afectar a toda una organización.
Los empleados pueden comenzar a estirar las tareas durante períodos de tiempo cada vez más prolongados para parecer ocupados y comprometidos. Empiezan a hacer justo lo que se requiere y nada más. Llegan tarde al trabajo, se van temprano y se reportan enfermos con más frecuencia que sus contrapartes. Además, sus actitudes pueden comenzar a afectar al resto del equipo.
'Una alta incidencia de aburrimiento entre los segmentos de la fuerza laboral impacta directamente en el desempeño, la moral y la retención', según el Udemy investigar. 'El 39 por ciento de los empleados encuestados se reportaron enfermos para trabajar debido al aburrimiento'. El 51 por ciento de los empleados afirmó que sus compañeros de trabajo describen regularmente sentimientos de apatía o falta de compromiso, que pueden extenderse entre la fuerza laboral y provocar una baja moral en toda la organización. Y, como reveló la investigación, los trabajadores aburridos tienen más del doble de probabilidades de dejar de fumar que sus compañeros de trabajo no aburridos.
El aburrimiento se conoce como un indicador principal de desconexión.
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'No solo puede Los empleados desinteresados crean un ambiente de trabajo negativo. pero también pueden hacer que una empresa pierda dinero '', escribe Paul Slezak para RecruitLoop . 'De acuerdo a una encuesta Gallup , los empleados activamente desconectados causan a las empresas estadounidenses entre $ 450 y $ 550 mil millones en pérdida de productividad por año '.
¿Qué puedes hacer?
Entre las cosas que les digo a los clientes que acuden a mí con preocupaciones sobre el aburrimiento en el trabajo está que no tienes que dejar tu trabajo actual para solucionar el problema. Realmente puede cambiar el aburrimiento si está dispuesto a trabajar en ello, dar los pasos correctos y comunicarse con otros en su empresa y red.
A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a convertir un trabajo tedioso en algo desafiante y significativo:
- Pregúntese qué es exactamente lo que le aburre de su situación actual y qué tipo de nuevas responsabilidades le parecerían atractivas.
- Reúnete con tu gerente y pregúntale por nuevos desafíos. Solicite una sesión de lluvia de ideas y asesoramiento profesional para generar ideas para seguir adelante.
- Aumente su networking, dentro y fuera de su empresa. Tómese el tiempo para conocer gente nueva y pregúnteles sobre sus trabajos y qué les parece interesante o emocionante.
- Involúcrate en proyectos de voluntariado dentro de tu empresa. Solicite ser incluido en un proyecto de responsabilidad social corporativa (RSE) y trabaje para conocer a las otras personas involucradas.
- Verifique el seguimiento de trabajos. Es posible que pueda seguir a alguien de una parte completamente diferente de la empresa y aprender algo que no tenga nada que ver con su trabajo actual.
- Vea si puede participar en uno de los programas de becas de su organización. Algunas empresas ofrecen programas de becas de corta duración que duran de tres a seis meses y pueden tener lugar en otras partes del país o incluso en oficinas en el extranjero.
- Trabaje para aumentar su visibilidad dentro de la empresa y para construir su marca personal.
- Trabaje con un entrenador para descubrir nuevas formas de darle sentido a su trabajo, sin importar dónde esté empleado.
