Terminas cada día sintiéndote bastante productivo, siempre y cuando dejes que tus ojos pasen por alto ese proyecto gigante que se avecina y que ha estado desagradablemente colgado en tu lista de tareas pendientes durante semanas.
Todos hemos estado allí. No se puede negar que el proyecto desalentador que continúas empujando a un segundo plano tendrá que completarse eventualmente. Pero, está reuniendo el coraje para realmente Empezar en esa tarea pendiente que a menudo se interpone en nuestro camino.
Cada vez que intentas empezar, terminas mirando una página en blanco y luego te convences de que ahora no es el momento adecuado. Entonces, te quedas con una fecha límite inminente y un proyecto que permanece intacto.
Pero hay una forma mejor (y menos estresante) de afrontar la situación. Siga estos seis pasos y estará seguro de que progresará en esos proyectos desafiantes que siguen pendiente de su cabeza.
1. Dése una charla estimulante
Todo el mundo podría usar una animada charla para inspirarlos de vez en cuando, así que, ¿por qué no regalarte una a ti mismo?
Más allá de esforzarse para tomar las riendas y comenzar, esta también es una buena oportunidad para determinar qué es exactamente lo que lo está frenando para comenzar ese proyecto.
¿Parece demasiado grande y abrumador? ¿Es una tarea que simplemente no disfruta? ¿Es el plazo demasiado ajustado? Centrarse en el razonamiento detrás de por qué sigue presionando será útil cuando avance en los siguientes pasos.
2. Oblíguese a comprometerse
A veces solo necesitas empezar. Y, si bien no se puede negar que puede requerir mucha fuerza de voluntad, encerrarse físicamente será útil para garantizar que realmente comience a progresar.
Enciérrese en una habitación tranquila con solo las cosas que necesita para ese proyecto. Haga todo lo posible por mantenerse alejado del atractivo de las notificaciones de su teléfono o su bandeja de entrada, y al menos haga algo relacionado con esa gran tarea, incluso si solo está escribiendo todos sus pensamientos en papel.
Incluso si es lento para comenzar, saber que al menos está haciendo rodar la pelota suele ser suficiente para inspirarlo a seguir avanzando.
3. Desglosarlo
Una gran razón por la que a menudo seguimos retrasando proyectos es porque simplemente parecen demasiado abrumadores. Son tan grandes y abrumadores que difícilmente podemos encontrar el mejor lugar para comenzar.
Cuando finalmente se sienta a hacer algún progreso en ese proyecto, el mejor lugar para comenzar es dividiéndolo en hitos más pequeños. ¿En qué trozos del tamaño de un bocado puedes separarlo?
Si está armando una gran presentación, por ejemplo, tal vez la divida en etapas, como completar un esquema, desarrollar las diferentes secciones y finalmente traducir esa información en diapositivas.
Hacer esto instantáneamente hace que ese proyecto desalentador se sienta al menos un poco más manejable, lo que hace que sea mucho más probable que realmente haga algún progreso, incluso si es en pequeños pasos.
4. Encuentre el momento adecuado
Leerá muchos consejos que le recomiendan que aborde esas tareas o proyectos dignos de vergüenza a primera hora de la mañana. Y puedo entender el beneficio de sacar esas cosas de su camino.
Pero todos somos diferentes en este sentido. Si no está más concentrado o con energía en las horas de la mañana, será mucho más desafiante convencerse a sí mismo para comenzar.
Así que, en cambio, recomiendo encontrar los momentos del día en los que se sienta más preparado para afrontar esas cosas abrumadoras. Ya sea tan pronto como se despierte o hasta altas horas de la noche, trabajar en las horas pico ayudará a que todo el proceso parezca un poco menos espantoso.
5. No tenga miedo de pedir ayuda
Si escuchas la frase 'pide ayuda' e inmediatamente asumes que equivale a pasar la pelota, es hora de que lo pienses de nuevo. Solicitar ayuda no significa que deba eludir la responsabilidad.
De hecho, solicitar algunos refuerzos puede ser útil para inspirarte a dar algunos pasos hacia adelante en ese proyecto que has seguido impulsando.
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Ya sea que solo desee compartir algunas ideas con alguien u obtener comentarios tempranos sobre una parte de su proyecto, involucrar a otras personas lo motiva, brinda un sentido de responsabilidad y, en última instancia, mejora la calidad de su producto final.
6. Manténgase enfocado en la línea de meta
Sí, sé que abrirse paso lentamente a través de ese proyecto aparentemente interminable puede sentirse como caminar a través del concreto húmedo hasta las rodillas. Sin embargo, en esos momentos en los que se sienta completamente desanimado, concéntrese en la luz al final del túnel.
Sabes lo gratificante que es finalmente tachar a ese monstruo de tu lista de tareas pendientes. Por lo tanto, siempre tenga eso en mente. Su arduo trabajo valdrá la pena cuando finalmente pueda decir adiós a este proyecto digno de gemir.
Todos tenemos esos proyectos o tareas que tememos abordar, lo que significa que continúan siendo empujados cada vez más hacia abajo en su lista de tareas pendientes.
¡Pero no más! Siga estos seis pasos y tendrá esas abrumadoras tareas fuera de su camino más temprano que tarde.
