Si no lo ha dicho usted mismo, alguien se lo ha dicho: 'No soy tan creativo'.
A la mayoría de nosotros no nos importaría ser un poco más creativos. Afortunadamente puedes. No solo existen formas comprobadas de aumentar su creatividad, sino que también, según las investigaciones, todos tenemos un gen creativo.
en un prueba longitudinal de potencial creativo , un estudio de la NASA encontró que de 1,600 niños de 4 y 5 años, el 98 por ciento obtuvo un puntaje en el nivel de 'genio creativo'. Cinco años después, solo el 30 por ciento del mismo grupo de niños obtuvo el mismo nivel, y nuevamente, cinco años después, solo el 12 por ciento. Cuando se administró la misma prueba a adultos, se encontró que solo el dos por ciento obtuvo un puntaje en este nivel de genio.
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Según el estudio, nuestra creatividad se agota con nuestra educación. A medida que aprendemos a sobresalir en el pensamiento convergente, o en la capacidad de enfocar y perfeccionar nuestros pensamientos, aplastamos nuestro instinto de pensamiento divergente o generativo. Sin embargo, el niño de 5 años que hay en nosotros nunca desaparece. Aquí hay cuatro formas de redescubrir su genio creativo.
1. Salga a caminar mientras escucha música alegre.
Sin estar limitados por el juicio, los niños son pensadores divergentes especialmente eficaces. Según la ciencia, existen formas específicas de facilitar el pensamiento divergente. Uno es escuchar música. En un estudio reciente por científicos del comportamiento de la Universidad de Radboud en los Países Bajos, los investigadores encontraron que cuando las personas escuchaban música alegre (definida como música clásica con un estado de ánimo positivo) mientras realizaban una tarea creativa divergente, se desempeñaban mejor que aquellos que no escuchaban música. En otro estudio de investigadores de Stanford , se pidió a los participantes que completaran tareas creativas. Más del 81 por ciento de las personas eran más creativas cuando caminaban (en una cinta de correr o al aire libre) que cuando estaban sentadas. La próxima vez que necesites pensar de forma creativa, ahogarán a tu crítico interior con un andar cargado de música. Empiece por pensar en las respuestas obvias a su tarea creativa, luego esfuércese por encontrar veinte soluciones más.
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2. Deje que su mente divague.
Los niños son soñadores naturales y los estudios incluso han encontrado que aquellos que dejan vagar sus mentes se desempeñan mejor en la escuela. Si bien puede parecer contraproducente, una de las mejores formas de concentrarse en resolver un problema creativo es dejar que su mente divague. En un experimento Los investigadores de la UC Santa Bárbara pidieron a las personas que completaran una serie de tareas creativas. Entre cada tarea, se pidió a algunos grupos que realizaran actividades exigentes mientras que a otros se les permitió descansar. El grupo cuya mente podía descansar entre tareas se desempeñó significativamente en las tareas creativas posteriores que el grupo que no descansaba. La próxima vez que se enfrente a una tarea creativa, piénselo seriamente. Luego, permítase desconectarse, tal como lo hizo en la escuela primaria.
3. Asóciese con los niños reales.
Para pensar como un niño, también puede pensar con uno. Según Ayse Birsel, autora de Design The Life You Love y colega columnista de Inc.com, puedes desarrollar tus músculos creativos a través de la práctica, de la misma manera que construyes los músculos de tu cuerpo a través del entrenamiento con pesas. En su lista de 32 sencillos ejercicios diarios que estimulan la creatividad, dos son adecuados para la colaboración con los niños. Una podría ser usar legos u otros juguetes como accesorios durante la lluvia de ideas. Esto empujará su pensamiento más allá de lo que pueda escribir en una hoja de papel. Otro ejercicio, inspirado en el infame Desafío de malvavisco , es una en la que puede pedirle a un niño que se una a usted mientras reúne una serie de materiales como limpiapipas, palitos de helado, notas adhesivas y otros artículos diversos. Luego, pégalos juntos para construir una estructura. Una vez que haya terminado, vaya más allá para discutir todos los usos de su estructura.
4. Imagínese el mejor escenario posible.
Incluso en el 'mundo real', hay lugar para el optimismo juvenil. Los niños pequeños se preocupan menos por cómo se los percibe y más por sumergirse en cualquier actividad que estén realizando. Y esto es bueno para la creatividad. Los estudios han demostrado que cuando nos sumergimos en 'hacer con alegría' versus 'reflexionar ansiosamente', en realidad somos más creativos. Durante su próxima lluvia de ideas, tómese un tiempo para pensar en cómo cada idea podría salir bien en lugar de cómo podría salir mal. ¿Cuál es el mejor escenario posible? ¿Qué tiene que salir bien para que esto funcione? Al hacerlo, puede evitar desechar pensamientos nacientes que podrían convertirse en soluciones creativas efectivas a través de una exploración más profunda.
Escuchamos una y otra vez que los niños son más creativos que los adultos. Pero no olvides que también fuiste un niño y, si bien puede ser difícil recuperar esos años, ciertamente puedes recuperar algo de esa creatividad.
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