La mayoría de las personas hacen cumplidos porque quieren que te sientas bien. Pero, si eres como la mayoría de las personas, esas palabras amables y bien intencionadas pueden ser difíciles de escuchar a veces.
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Aquí hay cuatro razones por las que puede ser difícil aceptar un cumplido:
1. Tienes baja autoestima
Una nueva investigacion estudio publicado en el Revista de Experimental Social Psicología , descubrió que las personas con baja autoestima tienen más dificultades para aceptar cumplidos. Si cree que de alguna manera tiene defectos o cree que no es lo suficientemente bueno, es posible que tenga problemas para comprender cómo los demás pueden decir cosas tan amables sobre usted.
Según el estudio, es poco probable que los cumplidos mejoren la imagen negativa que tienes de ti mismo. Y lo que es peor, si la admiración proviene de una pareja romántica, esas palabras de elogio bien intencionadas podrían dañar su relación. Puede pensar que su pareja está mintiendo, lo que puede hacer que pierda la confianza.
2. Tu autoimagen no se alinea
Otra razón por la que los cumplidos pueden resultar incómodos es porque las palabras que escuchas no se alinean con la forma en que te ves a ti mismo. Denominado disonancia cognitiva , es la frase que usan los psicólogos para describir las inconsistencias.
Digamos que un compañero de trabajo dice: 'Eres tan inteligente. Siempre dice lo correcto en sus informes.
Si no se ve a sí mismo como una persona inteligente y competente, escuchar esas palabras podría hacer que caiga en picada. Te quedarás preguntándote si te falta perspicacia o si la otra persona carece de juicio.
Muy a menudo, esta es la razón por la que las personas responden a los cumplidos con una justificación. Decir algo como 'Bueno, esta vez tuve suerte', podría ayudar a aliviar un poco la ansiedad que surge cuando la descripción que alguien hace de ti parece no coincidir con la forma en que te describes a ti mismo.
3. No se siente cómodo con las grandes expectativas
Estudios mostrar que las personas con problemas de autoestima prefieren poner el listón bajo. Luego, si cumplen con sus expectativas, quedan gratamente sorprendidos.
Un cumplido que implique que se espera que sobresalga lo pondrá bajo mucha presión. Si tu jefe dice: 'Te elegí para este proyecto porque siempre cumples con los plazos', esas amables palabras pueden ser francamente aterradoras.
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Cuando sientes que otras personas te tienen en alta estima, dudar de uno mismo puede entrar sigilosamente y causarle ansiedad. Podrías pensar que es solo cuestión de tiempo antes de decepcionar a alguien.
4. Quieres ser humilde
Es difícil saber cómo reaccionar cuando alguien te colma de elogios como 'Eres el mejor jefe de todos los tiempos' o 'Tienes un talento increíble'. Decir 'Sí, lo sé' definitivamente te hará sonar como un idiota.
Pero, para muchas personas, incluso un simple 'Gracias' puede resultar bastante incómodo. Después de todo, fanfarronear no es un comportamiento atractivo.
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Estudios han vinculado la humildad a una variedad de resultados positivos, que van desde un mayor autocontrol y un liderazgo eficaz. Pero aceptar cumplidos a veces puede parecer más un complejo de superioridad que un reconocimiento elegante.
Aceptar un cumplido con gracia
La dificultad para aceptar un cumplido podría ser un síntoma de un problema subyacente. Aborde sus problemas de autoestima o aborde sus creencias fundamentales, y es posible que los cumplidos se vuelvan más cómodos.
Incluso si se siente incómodo por aceptar un cumplido, su comportamiento no tiene por qué volverse incómodo. La mejor respuesta a un cumplido es mostrar un poco de gratitud.
Un simple 'Gracias' casi siempre es apropiado. Resista la tentación de criticarse a sí mismo, pero comparta el protagonismo si alguien lo ayudó en su éxito.
