Ha perfeccionado y pulido hasta la última palabra de esa presentación, discurso de ascensor o perorata de ventas. Está tan arraigado en tu memoria que estás seguro de que tu expresión y tu lenguaje corporal son absolutamente acertados.
Sin embargo, eso no es lo que ve su audiencia o compañero de conversación. En cambio, están mirando a alguien que parece nervioso y cohibido.
La calidad de tu contenido es buena. Pero su contacto visual en constante cambio y sus interminables movimientos distraen de su mensaje central.
No importa cuán refinadas sean nuestras palabras, nuestras señales no verbales a menudo hablan mucho más fuerte. Aquí hay seis errores de lenguaje corporal que están socavando su confianza, por lo que puede dejar de cometerlos de inmediato:
1. Evitar el contacto visual
No lograr un contacto visual sólido, ya sea con un solo interlocutor o con personas seleccionadas de una audiencia más amplia, es una forma segura de parecer nervioso e inseguro.
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En cambio, concéntrese en sostener la mirada de alguien cuando hable. No solo te hace parecer más seguro de ti mismo, sino que también hace que tus palabras sean mucho más atractivas.
2. Hacer gestos hacia tu cuerpo
Sabes que estar parado ahí como un robot rígido no te haría ningún favor. Pero hacer gestos con las manos es solo la mitad de la batalla: debes asegurarte de hacer los movimientos correctos.
Cuando estamos nerviosos, muchos de nosotros tenemos la tendencia a hacer pequeños gestos menores hacia el interior de nuestro cuerpo. Resista esa inclinación y, en cambio, comprométase con su movimiento, haciendo movimientos más grandes hacia la persona con la que está hablando. Subirá instantáneamente tu nivel de confianza.
3. Desnudo
Tu postura es un indicador clave de cómo te sientes. Cuando nos encorvamos, intentamos hacernos más pequeños y llamar menos la atención.
Obviamente, ese no es el objetivo cuando hablas. Así que eche los hombros hacia atrás, levante la barbilla y pronuncie sus palabras con una postura que irradie confianza y profesionalismo.
4. Mover los pies
De manera similar a su postura, sus pies también dicen mucho sobre su nivel de confianza. Si constantemente se balancea sobre sus talones o cambia su posición de pie, solo se ve inquieto y aprensivo.
Así que coloque los pies separados a la altura de los hombros (¡siempre que se sienta cómodo!) Y concéntrese en permanecer allí. Sí, algunos discursos o presentaciones se prestan a algún movimiento en el escenario. Pero si se siente particularmente nervioso (o nervioso por tropezar), es mejor que se quede quieto.
5. Descuidar las expresiones faciales
Sí, hay mucho en qué pensar cuando se trata de rezumar confianza. Pero no puedes concentrarte tanto en el resto de tu cuerpo como para olvidarte de lo único que todo el mundo está mirando: tu rostro.
Todos hemos visto a esos oradores con expresiones totalmente inexpresivas, y no quieres ser uno de ellos. Practica reflejar tu mensaje en tu rostro y, cuando sea necesario, sonríe. Es la mejor manera de parecer instantáneamente más seguro.
6. Pensar demasiado en su apretón de manos
Un apretón de manos débil es lo peor, lo ha escuchado una y otra vez. Desafortunadamente, muchas personas llevan ese consejo al extremo, haciendo que sus apretones de manos alcancen un nivel casi aplastante.
Llevar el apretón de manos demasiado lejos en cualquier dirección socavará su nivel de confianza. Así que no pienses demasiado en las cosas. Un apretón de manos natural y cortésmente firme es su mejor ruta.
Ya sea que se trate de una gran presentación o un importante evento de networking, desea hacer todo lo posible para irradiar confianza. Pero eso puede ser más fácil decirlo que hacerlo, especialmente cuando agrega nervios a la mezcla.
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Manténgase alejado de estos seis errores comunes del lenguaje corporal y seguramente enviará un mensaje seguro y equilibrado.
