'¿Estaré solo para siempre?' Odio estar soltero. '¿Por qué no puedo encontrar el amor?' Todos los hombres son unos idiotas. 'Las mujeres son todas buscadores de oro'.
Es febrero y, como tal, es difícil no escuchar los tipos de comentarios anteriores de amigos, escucharlos en cafés y discutir en programas de entrevistas. Mientras haya un día festivo que celebre el amor y el romance, habrá personas que se sentirán tristes, solas y deprimidas. No hay duda al respecto: estar solo puede evocar esos sentimientos, aunque se basan en parte en la ilusión de que todas las personas en pareja son gloriosamente felices y felizmente enamoradas. Éste no es el caso.
Siga estos consejos para conquistar la tristeza del Día de San Valentín:
1. Sepa que estar solo no significa que no se le pueda amar o que no se le pueda dar información.
Aunque el 14 de febrero puede magnificar la sensación de que estás solo, es solo un día de los 365 días y no debería definirte a ti ni a tu capacidad para amar o ser amado.
2. Examine su pensamiento.
Las personas a menudo hacen generalizaciones groseras y declaraciones falsas basadas en cómo se sienten en ese momento. Pensar 'estaré solo para siempre' no se basa en hechos, sino más bien en ficción. Se basa en sentirse solo en este momento y luego se generaliza al resto de su vida. No solo es poco saludable e inexacto, sino que inculcará esa fe en usted y erosionará su confianza y capacidad para presentarse de una manera atractiva a posibles citas.
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3. No se compare con los demás.
Nadie te está señalando solo porque eres soltero ni lleva una insignia que lo sugiera. A menudo somos nuestro peor enemigo y el mayor infractor de magnificar cualquier falla o defecto leve percibido. En lugar de ver el estado de su relación como un problema, considérelo como si estuviera en un lugar de oportunidad: oportunidad de conocer gente nueva y potencialmente desarrollar una relación.
4. No se defina por el estado de su relación.
Eres mucho más que una sola persona. Eres un amigo, un hijo o una hija, un empleado valioso y el amor futuro de alguien.
5. Conozca sus fortalezas y cualidades.
¿Salirías contigo mismo si no fueras? ¿Cómo crees que te ven las personas que potencialmente saldrían contigo? ¿Qué cambios puedes implementar para hacerte más deseable? ¿Qué le gusta de ti a otras personas? ¿Cuáles son algunos de los cumplidos recientes que ha escuchado de otras personas? ¿Eres divertido? ¿Amable? ¿Inteligente? Recordarte a ti mismo tus rasgos positivos es un buen recordatorio de lo agradable que eres, aunque puedas estar soltero en este momento.
6. Anticipe que el Día de San Valentín puede ser un día difícil y planifique en consecuencia.
Mímate. Vaya al spa, disfrute de su cena favorita o salga con sus amigos solteros. Reconocer que la soltería no es una maldición, una enfermedad o incluso un problema. No es algo que deba curarse. Es simplemente el lugar en el que te encuentras en tu vida en este momento. Reúne a tus amigos y organiza una fiesta solo para solteros.
7. Utilice el Día de San Valentín para reflexionar sobre cómo puede aumentar sus posibilidades de conocer a alguien con quien sea compatible.
Conoce el tipo de persona que idealmente querrías en tu vida. ¿Qué características, cualidades e intereses tendría esta persona? Piense en formas creativas de conocer a esas personas. Hay citas en línea , tomar clases divertidas, ser voluntario y socializar con amigos, lo que podría llevar a conocer nuevos amigos.
8. No compre en el consumismo.
Olvídese de las cenas caras y elegantes que se adaptan a las parejas. Reconozca el enorme papel que juegan el consumismo y la comercialización en el Día de San Valentín y celebre TODO el amor, incluso el que a menudo se pasa por alto: amigos, familiares y colegas.
