Cada oportunidad está asociada a una persona, dice emprendedor, autor y fundador de la empresa de software de gobierno electrónico Comcate, Ben Casnocha . 'Las oportunidades no flotan como nubes en el cielo. Están apegados a la gente. Si está buscando una oportunidad, incluida una que tenga una recompensa financiera, realmente está buscando a una persona '.
Es un gran consejo, especialmente si se encuentra en las primeras etapas de iniciar una empresa o administrar un negocio, lo que puede ser un aislamiento, pero a menudo, cuando se pone en práctica, las personas cometen el error de concentrarse en construir su red, en lugar de expandirse o profundizar las amistades con personas individuales.
Su lista de contactos puede crecer como resultado de intercambiar tarjetas de presentación y charlar con las 'personas adecuadas' en los eventos, pero las oportunidades continúan estancadas porque hay una falta de confianza y profundidad.
La amistad, por otro lado, se basa, por definición, en la confianza y el apoyo mutuos. Tales bases están maduras para compartir ideas, ampliar nuestras experiencias y desentrañar oportunidades tanto en el trabajo como en la vida.
De manera refrescante, las amistades no requieren que trabajes en la habitación, simplemente puedes ser tú mismo y, a diferencia de los efectos agotadores de tener que estar siempre 'activo' cuando se trata de establecer contactos, los estudios también muestran que la amistad y las relaciones tienen un efecto negativo. impacto profundo en nuestro bienestar .
Otro punto de diferencia entre las redes y las amistades es que no es la cantidad de relaciones lo que afecta nuestro bienestar; todos hemos experimentado un sentimiento de soledad incluso estando en compañía. Más bien, es la calidad de las relaciones cercanas lo que tiene un impacto en la calidad de vida en general.
Quizás gravitamos hacia la formación de redes superficiales sobre las amistades porque, en la edad adulta, hacer nuevas amistades requiere un cierto nivel de apertura y vulnerabilidad. Existe la percepción de que las personas ya tienen sus amistades establecidas, y las responsabilidades cada vez mayores en nuestra vida personal y profesional pueden disminuir nuestras oportunidades de conocer gente nueva.
La pregunta es ¿cómo creamos amistades nuevas y significativas como adultos?
De mi propia experiencia conocer a un extraño una semana durante un año , las oportunidades más significativas vinieron de esos encuentros que se convirtieron en amistades genuinas. Tales oportunidades variaron desde referencias a nuevos clientes y presentaciones de conferencias, hasta la oportunidad de aprender meditación védica, mudarme a una nueva casa compartida y conocer a los amigos de mis nuevos amigos.
En el experimento, no solo aprendí el arte de conectar rápidamente y de ir más allá de las conversaciones triviales, sino que también adquirí conocimientos sobre los fundamentos de la construcción de amistades.
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1. Comprenda su estilo de amistad.
Resulta que todos tenemos estilos de amistad. Investigar por la profesora de sociología Janice McCabe descubrió que los enfoques de la amistad se pueden dividir en tres categorías: estrechos, compartimentadores y muestreadores.
Ser una persona muy unida es el equivalente a estar en la comedia de situación. Amigos . Tener un grupo grande de amigos crea una gran red de seguridad y una red de apoyo, pero también significa que puede sentirse 'atascado' o ser arrastrado por la negatividad en un grupo.
Los compartimentadores son aquellos que prefieren tener unos pocos grupos pequeños de amigos en lugar de un grupo grande. Los grupos rara vez se mezclan, lo que ofrece la posibilidad de alternar entre ellos para satisfacer diferentes necesidades: piense en el grupo con el que se queda hasta la madrugada, en comparación con el grupo del club de lectura.
Aquellos que prefieren interacciones uno a uno son muestreadores. Aunque por lo general son muy independientes y con muchos amigos individuales de diferentes aspectos de la vida, los muestreadores a veces pueden carecer de un sentido de pertenencia.
Una vez que haya determinado su estilo de amistad, trabaje con él para acercarse a nuevas amistades. Por ejemplo, como muestrario, podría reunir a las personas en una cena para mejorar el sentido de pertenencia. Como compartimentador, piense en qué grupo podría traer un nuevo amigo o intente conocer gente nueva dentro de ese grupo. Como persona muy unida, podría buscar más amistades individuales a las que recurrir cuando esté harto de tomar café en Central Perk.
2. Crea un efecto de bola de nieve.
¿Conoce a alguien que parece acumular nuevas amistades sin esfuerzo? Podría ser el resultado de un efecto de bola de nieve de amistad.
Unas pocas semanas después del experimento de los 52 extraños, descubrí que conocer a una nueva persona a menudo conducía a la presentación de uno, dos o incluso tres extraños más. Tomaría un café con alguien que dijera que realmente me llevaría bien con fulano de tal, y luego me pondría en contacto. En otros casos, después de nuestra reunión inicial, me invitaban a un evento o cena y conocía a un puñado de personas nuevas.
Lo que aumentó este fenómeno de referir a un amigo también fue ser generoso en mis propias presentaciones. Para atraer nuevos amigos, conecte amigos. Empiece por activar su radar de amistad y ser activo para conocer gente nueva: comuníquese en las redes sociales, haga un seguimiento después de haber conocido a alguien nuevo y diga sí a las solicitudes para conocer a otras personas.
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3. Elimine las amistades para dar cabida a lo nuevo.
Crecemos y cambiamos mucho a lo largo de nuestras vidas y, a veces, nuestras amistades no siempre siguen el ritmo.
Si bien puede parecer que eres una persona terrible por querer terminar con esas relaciones (después de todo, no existe un protocolo para la ruptura de una amistad), continuar participando en relaciones superficiales o insatisfactorias puede afectar nuestro bienestar.
Ahora es el momento de experimentar lo que significan las amistades satisfactorias para ti: encuentra personas que puedan ser emocionalmente satisfactorias para ti, construye amistades nuevas y recíprocas y no tengas miedo de descartar a las que no lo son para dejar espacio para esas que son.
