La gente siempre pone gran énfasis en las cosas que tienes que hacer para empezar el día, pero pocas personas comprenden lo importante que es tener un buen régimen con el que terminar el día. Cerrar su día de una manera limpia y positiva es una manera fácil de prepararse para la mañana siguiente y planificar para que las cosas sean aún mejores. Siga leyendo para conocer las cosas que absolutamente necesita agregar a su rutina del final del día.
1. Empaca tus cosas con anticipación
Si eres del tipo que siempre está saliendo por la puerta por la mañana, entonces tiene mucho más sentido prepararse la noche anterior. En la escuela primaria, mi madre siempre me decía que preparara mi mochila antes de irme a la cama.
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Ahora, muchos años después, me estoy dando cuenta del valor de ese consejo. Prepárate para lo que necesites para tener una vaga idea de cómo será el mañana antes de irte a dormir.
2. Consulta tu horario para mañana
Justo en línea con empacar la noche anterior, echar un vistazo a su horario para el día siguiente es una excelente manera de prepararse mentalmente. Le permite verificar lo que hace y lo que no tiene que hacer y prepararse para las personas que verá.
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También puede aprovechar esta oportunidad para terminar cualquier cosa en su lista de tareas pendientes de ese día a la que no pudo llegar antes. Finalmente, es un momento perfecto para practicar la visualización de algo que esperas mañana, una forma de arrojar algo de luz positiva sobre tu estado de ánimo actual.
3. Limpia un poco
Tira ese envoltorio de barra de proteína. Enderece los libros esparcidos precariamente en su escritorio. Cuelgue la chaqueta que usó ese día en lugar de simplemente tirarla sobre la silla más cercana. El acto de limpiar físicamente le da algo de espacio para reducir el desorden mental también.
Incluso puede limpiar electrónicamente: revise sus correos electrónicos y elimine algunos correos electrónicos que solo ocupan espacio en su bandeja de entrada. Le dará la sensación de un nuevo comienzo cuando se despierte al día siguiente.
