La confianza es algo esquiva. Sabes que tienes que tener confianza si quieres causar una buena impresión en el mundo profesional, pero ganarse esa confianza no es tan fácil como parece. Para algunos, la confianza es algo natural, pero para la mayoría, es más difícil de lograr, especialmente en situaciones desconocidas o con personas desconocidas.
Tenga la seguridad de que no está solo y recuerde un hecho fundamental sobre la confianza: en la mayoría de las situaciones, no importa si se siente seguro por dentro tanto como si parece seguro por fuera. El objetivo es parecer confiado, incluso si realmente no lo es, y hay varios trucos que puede utilizar para lograrlo.
1. Mantente erguido.
Ocupa espacio manteniéndote erguido. Mantenga los hombros hacia atrás y mantenga la columna recta. Esto le ofrecerá una serie de beneficios físicos, incluida una mejor respiración y un mejor soporte para la espalda, pero igualmente importante, hará que se vea y se sienta más seguro. Las personas que se encorvan o minimizan sus cuerpos tienden a ser vistas como inseguras o inseguras. También puede practicar la técnica de la 'pose de poder' antes de entrar a la habitación estirando los brazos muy por encima de la cabeza o colocando las manos en las caderas con los codos abiertos. Estas 'poses de poder' están probadas experimentalmente para aumentar la confianza, pero puede parecer un poco tonto al hacerlas durante su evento, así que consérvelas como un ritual preliminar.
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2. Haga contacto visual.
El contacto visual es crucial para aumentar su confianza percibida y, sin él, parecerá disperso o desatento. Cuando hable, mire a los ojos de su destinatario o, si está frente a muchas personas, alterne entre ellos. Incluso entre una multitud, debe hacer contacto visual con las distintas personas de su audiencia. También es importante mantener el contacto visual cuando la otra persona está hablando; cuanto más rompas el contacto visual o mires a tu alrededor, más indeciso o tímido parecerás. Simplemente no mires a la gente como si fueras un asesino en serie, tómate descansos ocasionales.
3. No se inquiete.
Estar inquieto es un gran traidor de la poca confianza, y la mayoría de nosotros nos inquietamos sin siquiera darnos cuenta. Diferentes personas se inquietan de diferentes maneras; por ejemplo, algunas personas tienen el hábito nervioso de mover las piernas y otras tienden a agitar las manos cuando hablan. También puede encontrarse ajustando su posición de pie o asintiendo excesivamente con la cabeza. En su lugar, intente quedarse quieto y moverse solo cuando sea de una manera apropiada y deliberada. Esto puede ser difícil, especialmente si no es consciente de sus hábitos de inquietud. Practica hablar con alguien que conoces y pídele que identifique cualquier peculiaridad que no hayas notado en ti.
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4. Habla despacio y con claridad.
Hablar demasiado rápido o en un tono de voz bajo puede hacer que parezca menos confiado. También te deja vulnerable a decir cosas que no quieres decir o cometer errores verbales. La solución a estos problemas es hablar despacio y con claridad. Tómate tu tiempo con tus oraciones; te dará tiempo para elegir mejores palabras y te hará parecer más seguro al mismo tiempo. Practique articular sus palabras con claridad y en voz alta para que se acostumbre al enfoque.
5. Permita los silencios.
No hay nada de malo en un poco de silencio. Demasiadas personas denuncian el 'silencio incómodo' como indicador de una mala conversación, pero en realidad es una herramienta social útil y necesaria. Utilice los silencios a su favor; por ejemplo, puede terminar una oración importante con una pausa larga para que se asimile. Puede permitir un ritmo en la conversación entre la otra persona que habla y usted hablando para demostrar que realmente escuchó. Los silencios permiten la consideración y muestran que confía en sus habilidades para hablar. No los descuides.
6. Mantenga sus manos visibles.
Tus manos dicen mucho de ti, te des cuenta o no. Manténgalos visibles y marginalmente activos en la conversación. Por ejemplo, puede gesticular sus palabras con algunas acciones deliberadas, pero no se vuelva loco y viole la regla número tres. También puede usar sus manos para ofrecer momentos ocasionales de contacto si la situación lo amerita. También es importante no esconder las manos metiéndolas en los bolsillos o cruzando los brazos. Manténgalos visibles para que parezcan más seguros.
7. Da grandes pasos.
Este entra en juego cuando entras, sales o te mueves en una habitación. Da pasos amplios y seguros con cada movimiento, en lugar de pasos rápidos, apresurados o frenéticos. No tenga prisa por llegar a ninguna parte y recuerde mantener alineada la postura de su cuerpo. Esta serie de movimientos lentos y deliberados le hará parecer confiado, tanto que las personas a varios metros de usted podrán percibirlo.
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Lo mejor de fingir tener confianza es que, con el tiempo, te engañarás para sentirte realmente seguro. Al igual que con la buena postura y los modales para conversar, lo único que le impide implementar estas estrategias con regularidad es la práctica. Cuanto más practiques para parecer confiado, más naturalmente te llegará y más confiado te verás y sentirás. Con su nueva confianza, podrá hablar de manera más articulada, atraer a una audiencia más atenta y ser visto con más respeto por sus compañeros.
