Si hay algo que los empresarios y sus cónyuges saben bien, es resentimiento. Los emprendedores pueden resentir a sus socios por no apoyándolos, por no creer en ellos, por no comprender lo importante que es su trabajo para ellos. Sus seres queridos, a su vez, pueden resentir la devoción que se le da al negocio y el poco tiempo y atención que les queda a la familia.
El resentimiento es particularmente peligroso porque puede infiltrarse lentamente, creciendo gradualmente con cada agravio percibido. Puede funcionar a fuego lento durante años.
La mayoría de las relaciones no terminan por una discusión espectacular o una traición particularmente atroz. La gran mayoría de los matrimonios que terminan en divorcio se arruinan por conductas duraderas y desacuerdos que conducen a un dolor, enojo o frustración continuos. O, en una palabra: resentimiento.
El resentimiento hace que nos alejemos de nuestros seres queridos en lugar de volvernos hacia ellos. Nos ayuda a justificar estar menos presentes, escuchar menos bien y mostrar menos afecto. Con el tiempo, el resentimiento se convierte en distancia, frialdad y desconfianza, que son señales serias de que un matrimonio está en problemas.
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Probablemente no sea una coincidencia que los emprendedores y sus compañeros experimenten bastante resentimiento y tienen tasas de divorcio más altas que la población en general.
Si usted o su cónyuge es un empresario, no tiene por qué ser rehén del resentimiento. Tienes albedrío, tanto para elegir no sentir resentimiento como para poder abordarlo.
Aquí hay cuatro pasos que puede tomar si el resentimiento amenaza su relación:
1. Conozca sus límites y comuníquelos a su cónyuge.
Todos tenemos sus límites, ya sea en lo que respecta al trabajo, el estrés o la calidad de vida. Si su cónyuge lo empuja constantemente a ir más allá de sus límites, se sentirá resentido. Por lo tanto, es increíblemente importante que comprenda sus propios límites y los comunique claramente con su pareja.
2. Cumpla con sus compromisos y pídale a su pareja que haga lo mismo.
Las parejas más saludables hacen acuerdos entre sí sobre cómo se tratarán, qué harán el uno por el otro y qué es aceptable e inaceptable. Idealmente, estos compromisos deberían ayudar a evitar que sucedan escenarios que causen resentimiento.
Pero estos acuerdos solo son efectivos si los respeta y le pide a su cónyuge que haga lo mismo.
3. Cuando se sienta resentido, hable con su cónyuge al respecto.
Admitir el resentimiento puede ser casi tan doloroso como el resentimiento mismo. Pero enterrar el resentimiento es dañino y sin sentido, ya que siempre encuentra la manera de darse a conocer.
Si siente resentimiento hacia su pareja, es probable que él o ella ya lo esté sintiendo. Es mucho mejor ser honesto y transparente sobre lo que sientes y por qué, e invitar a tu cónyuge a que te ayude a encontrar soluciones que te ayuden.
4. Busque oportunidades que puedan compensar su resentimiento.
Un terapeuta matrimonial y familiar que entrevisté dijo que el mejor antídoto para el resentimiento es la curiosidad. El resentimiento florece cuando nos sentimos estancados y sin poder; la curiosidad nos empuja a buscar lo nuevo y diferente.
¿Que más puedo hacer? ¿Qué está tratando de enseñarme la vida en este momento? ¿Qué me ayudará a despegarme? Estas son preguntas que siempre podemos hacernos, sin importar cuán desafiante sea nuestra situación.
Para la pareja que quiere permanecer junta a largo plazo, es importante reconocer y abordar el resentimiento de frente. Si espera demasiado, el daño causado a la relación puede ser demasiado grande para sanar. Pero si trabajan juntos para resolver el resentimiento, le han dado a su sociedad una oportunidad mucho mayor de éxito.
