Han pasado casi tres semanas. Super Bowl LII es historia. Tom Brady y los Patriots perdieron. Por supuesto que lo sabías. Lo que quizás no sepa es lo que estaba pasando por la mente de Brady después de esa pérdida.
Debería sacar una cosa del camino antes de continuar. Soy de Boston, pero no soy un fanático de los deportes rápidos y no tengo una lealtad patriótica a Brady. Además, seamos sinceros, Brady y los Pats no se han ganado los corazones de muchos fuera de Nueva Inglaterra. Por lo tanto, presentar a Tom Brady como cualquier tipo de modelo a seguir tiene riesgos inherentes, por decir lo menos.
Aún así, hay lecciones que se pueden aprender sobre cómo manejar las pérdidas, independientemente de quién esté enseñando.
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La publicación de Brady (que se muestra a continuación) captura lo que creo que es la emoción más esquiva y, sin embargo, también la más necesaria cuando se trata de cualquier tipo de pérdida; de hecho, es muy posible que sea la más poderosa de todas las emociones; gratitud.
Cuando perdemos algo o alguien, lo último que queremos sentir es agradecimiento. Es mucho más fácil sentir ira, culpa, rabia, persecución, injusticia y una variedad de emociones que solo sirven para distanciarnos del único hecho inevitable e indiscutible que perdimos.
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Esto no solo se aplica a los deportes. Un querido amigo me contó una vez cómo cuando perdió a su madre cayó en una profunda depresión. Finalmente se retiró recurriendo a la gratitud como estrategia. Su experiencia fue tan poderosa que incluso llegó a establecer una fundación dedicada a ayudar a otros a mostrar gratitud en GratitudeSpace.com.
¿Cómo puede alguien estar agradecido por la pérdida? El poder no está en estar agradecido por la pérdida, aunque cada pérdida nos enseña algo, sino en estar agradecidos por las cosas que todavía tenemos a pesar de la pérdida. Estas son las cosas que la pérdida no nos puede quitar; las personas que nos apoyan, amigos y seres queridos, las oportunidades y experiencias que hemos tenido y tendremos, la capacidad de encontrar resiliencia y coraje, la capacidad de ayudar a sacar a otros de su sufrimiento, el simple hecho de que estás aquí para hablar de ello. por lo que estás agradecido.
Pero aquí está la clave, y lo más importante de la publicación de Brady, la gratitud no tiene sentido si se mantiene en secreto. Necesitas expresarlo para activarlo. El actor Christopher Reeve, que quedó paralizado del cuello para abajo en un accidente de equitación, lo dijo mejor: 'La gratitud, como el amor, debe ser activa'.
Entonces, aquí hay una pregunta simple; ¿Cuándo fue la última vez que expresó su gratitud ante la adversidad? ¿A cuántas personas estás agradecido por ayudarte en tiempos difíciles, pero quién nunca lo sabrá?
Estar agradecido y compartir la gratitud es algo increíblemente simple y, sin embargo, puede ser lo más importante a tener en cuenta cuando el mundo parece conspirar contra nosotros.
Entonces, la próxima vez que usted o el mundo no estén a la altura de sus expectativas, y antes de que se enfurezca (o muy poco después), intente mostrar algo de gratitud por las lecciones aprendidas, las personas que todavía están allí para apoyarlo y la oportunidad de estar aquí y la opción de intentarlo de nuevo.
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