Por qué el humor es bueno para la creatividad
Según Psychology Today , mientras estaba en la Universidad Northwestern, Karuna Subramaniam estudió dos grupos de participantes ven dos películas diferentes. Un grupo vio una comedia, mientras que el otro vio una película de terror ( El resplandor ). Inmediatamente después, les dio a ambos grupos un rompecabezas de asociación de palabras para que lo resolvieran y descubrió que el grupo que vio la comedia resolvió el rompecabezas de manera más creativa que el otro grupo ( ya sabemos que la negatividad es mala para ti ). Ella confirmó sus resultados usando un equipo de resonancia magnética que mostró una mayor actividad en el área asociada con la creatividad (la corteza cingulada anterior) en aquellas personas que vieron la comedia.
En otro estudio realizado en el MIT , se pidió a dos grupos de participantes (diseñadores profesionales y comediantes de improvisación) que intercambiaran ideas. Los artistas de improvisación generaron un 20% más de ideas que los diseñadores (mostrando fluidez), lo que también fue un 25% más creativo (mostrando flexibilidad). También descubrió que el uso de los juegos que los artistas de improvisación usan para el calentamiento mejoró la producción creativa de los diseñadores de productos en las sesiones de lluvia de ideas en un 37%.
El campo científico de la gelotología estudia los efectos psicológicos y fisiológicos del humor y la risa en el cerebro, y los investigadores en este campo encontraron a través de escáneres cerebrales EEG que el humor y la risa son funciones cognitivas muy complejas que involucran a todo el cerebro. El hemisferio izquierdo del cerebro 'prepara' la broma, mientras que el derecho ayuda a 'captar' la broma.
Pasando de la psicología y la neurología a la sociología, el sentido del humor (especialmente el que tienen los demás cuando te ríes con ellos y no a ellos) pueden crear amistades, y crearán vínculos y construirán un equipo, de modo que la creatividad del equipo (a diferencia de la creatividad individual) pueda crecer.
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Pero no termina con humor. Viene el sarcasmo.
Francesca Gino , Adam Galinsky y Li Huang de la Universidad de Harvard encontraron que el sarcasmo puede ser un catalizador de la creatividad, en su estudio La forma más alta de inteligencia: el sarcasmo aumenta la creatividad tanto para los que expresan como para los que los reciben , que se publicó en Organizational Behavior and Human Decision Processes en noviembre de 2015. El sarcasmo prevalece en las organizaciones, y no necesariamente para buenos propósitos. Cuando falta la confianza, especialmente en un grupo recién formado, la introducción del sarcasmo aumenta el conflicto y no necesariamente la creatividad. Sin embargo, cuando existe confianza, tanto expresar sarcasmo como recibir sarcasmo aumentan la creatividad, sin crear conflictos. Para aclarar la distinción entre ironía y sarcasmo, el investigado definió el sarcasmo como: ' Se utiliza a menudo para transmitir con humor una desaprobación o un desprecio ligeramente velados. .'
La razón por la que el sarcasmo mejora la creatividad, según Gino y sus coautores, es que tanto para crear un comentario sarcástico como para interpretar el significado oculto del mismo se requiere un pensamiento más creativo y ejercita exactamente las mismas partes del cerebro que luego participarán en generación de ideas creativas.
3 formas sencillas y prácticas de utilizar el humor y el sarcasmo para aumentar la creatividad
- Usa el humor . Cuanto más humor uses, más creativo serás (al igual que cuanto más te quejas, menos creativo eres ...). Y cuanto más lo uses, mejor lo harás ...
- Usa el sarcasmo de manera apropiada . El sarcasmo tendrá un impacto positivo en su creatividad, pero si lo ejerce con alguien que no confía en usted, tendrá un impacto negativo en esa persona y solo creará conflicto. Cuando estés entre personas en las que confías, usa el sarcasmo libremente.
- Toma clases de improvisación . Tomé clases de improvisación en el Casa de la comedia de Dallas . La improvisación es difícil. Créame. Te hace pensar sin parar. Te subes a un escenario, ya ocupado por otra persona, y tratas de averiguar quién es ella, quién eres tú, dónde estás y qué están haciendo los dos aquí. Ambos se basan en las señales del otro. Al final de una sesión de entrenamiento de 3 horas estaba sudando. Literalmente. Pero incluso si no toma clases de improvisación, hay libros de ejercicios que puede usar para desarrollar esas habilidades. Para ti y para un equipo.
