La confianza no es algo con lo que todo el mundo nace. La mayoría de nosotros tenemos que trabajar en ello.
Una de las formas más rápidas de aumentar su confianza es comenzar con pequeños cambios y practicarlos todos los días. Estas tareas esenciales son valiosas para cualquier persona de cualquier edad, en cualquier etapa de la vida profesional o personal.
Aquí hay 10 formas de convertirse en una persona más segura, que lo ayudarán a lograr sus objetivos.
1. Hacer un balance
Escriba o escriba todo lo que se le da bien. Asegúrese de enumerar cualquier elemento que se le ocurra, incluso si no se aplica a su trabajo actual. Por ejemplo, puede preparar la mejor sopa de pollo conocida por la humanidad. Escríbelo.
¿Mantienes una casa limpia? Póngalo en la lista. ¿Eres bueno para memorizar cada canción que escuchas en la radio? Sí, va a la lista. Lea su lista. Nunca dé por sentadas sus habilidades. Siéntete orgulloso de lo que haces bien y no temas compartir esas cosas con los demás.
Prepara la sopa y llévala a trabajar.
2. Aprenda a aceptar los elogios
Fox noticias Lisa Boothe edad
Está bien recibir un cumplido. No importa cuán grande o pequeño sea el cumplido, da las gracias.
No te olvides de los elogios. Acéptelo, conviértalo en su dueño y comprenda que es digno del cumplido. Esto es difícil, especialmente después de años de no aceptar. Con la práctica, forme un nuevo hábito de agradecer y agradecer a sus admiradores.
3. Leer. Leer. Entonces ve a leer un poco más
Nada inspira más a los demás o infunde confianza en uno mismo que el conocimiento. No tienes que saberlo todo sobre todo, pero tener una amplia base de conocimiento del mundo que te rodea es un impulso para tu autoestima.
Si no se siente seguro de sí mismo en las discusiones políticas, repase los últimos debates. ¿No estás seguro de qué es un primer intento? Lee sobre fútbol. Lea sobre arte, moda, entretenimiento, Medio Oriente. Busque blogs, revistas y más. Conozca las últimas tendencias musicales. Estudie las últimas críticas de películas. El proceso continuo de aprendizaje lo convertirá en una persona más completa y segura.
4. Prueba cosas nuevas
¿De qué manera el probar cosas nuevas genera confianza? No es así. La decisión de probar algo nuevo y seguir adelante sí lo hace. Ponte a prueba para probar algo nuevo al menos una vez al mes. Para quienes construyen confianza extrema, hágalo una vez a la semana.
Prueba un nuevo restaurante. Inscríbete en una clase de arte. Empiece a escribir como autónomo. Sea voluntario en un banco de alimentos local. Este es realmente un ejercicio que cambia la vida. Incluso si un esfuerzo en particular no funciona, tuvo el coraje y la confianza para hacerlo.
5. Ponte saludable
cuanto mide maria taylor
Llevar un estilo de vida saludable tiene un impacto duradero en su confianza. No se trata de cómo te ves, aunque sí, eso sí ayuda a tu autoestima. Se trata de sentirse bien, tomar las decisiones correctas y tener confianza en su vida.
Bebe más agua. Deja de comer comida chatarra. Empieza a caminar. Inscribirse en un gimnasio. Reabastece tu despensa y refrigerador solo con tus frutas y verduras saludables favoritas. No es necesario que se convierta en un gurú del fitness para beneficiarse de los efectos que aumentan la confianza de un estilo de vida saludable.
6. Rodéate de apoyo
¿Hay un tonto de vida en tu mundo? ¿Sabes, ese amigo o familiar negativo que te deprime solo por estar cerca de él o ella?
Aléjate de esa persona. Rodéate de aquellos que te hagan sentir bien contigo mismo. Sí, esto es difícil. Será lo más difícil de lograr en esta lista.
¿No conoces gente que te haga sentir bien? Encuéntralos. (Véase el número 4). No importa cuánta fe tenga en usted mismo, el amigo que no es realmente su amigo destruirá esa confianza. Continúe con ese capítulo de su vida y cree un futuro nuevo y seguro para usted.
7. Baile
En serio, baila, aunque no sepas cómo. Sube la música y déjala ir. En su sala de estar o en su dormitorio, incluso en medio de la tienda de abarrotes.
Puede tomar esto literal o figuradamente. El objetivo es ser tú mismo. Siempre. No temas dejar brillar tu personalidad. Ten confianza en quién eres y deja que el mundo que te rodea vea a esa persona.
8. Dale vida a tu guardarropa
¿Tienes un armario lleno de camisetas y jeans? ¿Todo en tu armario es del mismo color de negro?
antonio saxon hijo de john saxon
Pruebe un par de prendas nuevas para combinar con lo que ya tiene. Para aquellos con un presupuesto limitado, esto solo requiere algunos artículos buenos y de calidad.
Un nuevo abrigo deportivo, una blusa de colores brillantes que te quede bien, incluso una nueva corbata o un collar llamativo cambiarán la forma en que te ves a ti mismo.
Si no está seguro de lo que le queda bien, pídale ayuda a un amigo o compañero de trabajo. No hay vergüenza en estar a la moda al revés. Los cambios simples en su apariencia externa no solo lo hacen sentir mejor consigo mismo, sino que también cambian la forma en que los demás lo perciben.
9. Pide trabajo extra
¿¿Qué?? Sí, solicite trabajo extra. Esto te desafiará a hacer tu mejor esfuerzo. Completar este trabajo fortalecerá su confianza en sus habilidades. Sus supervisores notarán su iniciativa y la recompensarán.
Esto también aumentará su valor. A menudo, el trabajo adicional lo expone a personas de su empresa con las que no ha trabajado antes.
Recuerde, cuando sea elogiado, acéptelo con gracia.
10. Aprecia a los demás
A medida que aumenta su confianza, ayude a los demás a aumentar su autoestima. Ayudar a los demás a sentirse bien tendrá el mismo efecto en usted.
Si un compañero de trabajo entrega un gran proyecto, dígaselo y dígalo en serio. ¿Tienes un amigo que siempre hace cosas amables por ti? Agradezca a la persona.
¿Tu familia siempre está ahí para ti? Dígales cuánto aprecia su apoyo y devuélvales ese apoyo.
Sea genuino, honesto y la gente reconoce tu sinceridad .
