Has probado Bullet Journaling ¿aún? Lo he hecho, desde finales de septiembre hasta hoy. Esto es lo que aprendí y por qué planeo seguir así.
Cuando escuché por primera vez sobre Bullet Journals, estaba intrigado y escéptico. Intrigado porque a la gente parecía gustarle mucho, y pensé que a mí también podría hacerlo. Soy una de esas personas a las que les gusta escribir en un cuaderno. Escéptico porque, cuando se trata de mantenerme organizado, me encanta el poder de lo digital. Es útil tener mis notas y mi calendario en la nube, donde puedo encontrarlos en cualquier momento y en cualquier lugar, o compartirlos con otros si así lo deseo.
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Además, ya tenía varias prácticas que parecían cubrir mucho del mismo terreno que un Bullet Journal. Utilicé Google Keep para registrar rápidamente las cosas que quería recordar: plazas de aparcamiento, folletos para eventos interesantes, contraseñas de Wi-Fi. Utilicé Evernote para realizar un seguimiento de toda la información valiosa de mi vida, desde las notas del proyecto hasta las facturas vencidas. Utilicé la técnica Pomodoro, grabada en Evernote, para planificar y luego realizar un seguimiento de mi trabajo en la oficina, y para asegurarme de que dedicaba tiempo a trabajar hacia metas aspiracionales y no solo plazos inmediatos. También tuve el hábito de llevar un diario escrito a mano durante toda mi vida, donde desahogaba mis emociones, escribía sobre mis esperanzas, miedos y ambiciones. ¿Realmente necesitaba agregar un Bullet Journal a todo eso?
Pero luego vi el sencillo tutorial introductorio del inventor Ryder Carroll del Bullet Journal. video , y tuve que admitir que quería probarlo, así que elegí un pequeño cuaderno y comencé mi primer Bullet Journal. Poco más de un mes después, llené ese cuaderno y pasé a otro. Creo que ahora el Bullet Journaling puede ser un hábito para toda la vida.
1. Bullet Journaling no es una sola cosa.
Si solo desea seguir las instrucciones y aprender Bullet Journal, puede hacerlo. Pero prácticamente puedes convertirlo en cualquier cosa que te sirva. Vi un video de una mujer con inclinaciones artísticas que creó un hermoso Bullet Journal lleno de dibujos, letras elegantes y adornos visuales. Ese nunca sería yo: mis cuadernos están garabateados y, a veces, manchados de tinta, y solo yo soy legible. Mi Bullet Journal es el mismo. Como me encanta escribir un diario como una forma de expresar mis sentimientos y resolver los problemas de mi cerebro, lo hago bien en mi Bullet Journal justo después de revisar las tareas de ayer para ver cuáles se hicieron y cuáles aún deben estar en la lista. y anote mis eventos y tareas del día. Probablemente no sea así como la mayoría de la gente usa sus Bullet Journals, y está bien. Esto funciona para mi.
La innovación técnica de un bullet journal es la siguiente: le brinda una manera de escribir información en cualquier orden en un cuaderno ordinario y poder encontrarla rápida y fácilmente más adelante. (Si quieres saber cómo, mira el tutorial de cinco minutos a continuación: Carroll lo explica mucho mejor que yo).
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El verdadero valor del Bullet Journal es mental: se le ha llamado una práctica de atención plena disfrazada de herramienta de productividad. Por un lado, puede ayudarlo a eliminar tareas innecesarias que están ocupando su tiempo y ancho de banda mental. Para mí, un buen ejemplo fue mi plan de enviar una caja de compras a un minorista en línea y solicitar un reembolso. Hace mucho que no cumplí con la fecha límite para hacerlo, pero los productos estaban defectuosos y pensé que deberían devolverme un reembolso de todos modos. Iba a escribir una carta articulada explicando todo eso, enviar mi buzón por correo y esperar lo mejor.
Solo que realmente no quería hacerlo. Eso se hizo cada vez más claro a medida que 'migraba' esa tarea una y otra vez en mi Bullet Journal desde el día en que prometí que me ocuparía de ella hasta el día siguiente, y el día después de eso, y luego la semana siguiente. Lo que me obligó a preguntarme qué pasaría si no hiciera esto. No mucho, así que decidí omitirlo. Carroll dice que cualquier tarea que no sea esencial y que no sea importante para ti o para alguien que amas es innecesaria, y un Bullet Journal te ayudará a identificar esas tareas.
El verdadero propósito de un Bullet Journal es despejar tu mente escribiendo cosas, y para mí, de todos modos, sirve para ese propósito realmente, realmente bien. Recuerdo que un día estaba escribiendo en mi Bullet Journal, garabateando rápidamente mi reacción emocional a algo u otro cuando algo que quería recordar hacer más tarde ese día apareció en mi cabeza. Me tomó solo unos segundos pasar a mi lista de tareas, escribir el elemento y volver a mi sincera perorata sin apenas perder el ritmo. Creo que me enamoré de Bullet Journaling en ese momento.
2. Un Bullet Journal puede brindarle una visión integral de su vida y trabajo.
Carroll escribe que a menudo se le pregunta si debería tener dos Bullet Journals, uno para asuntos laborales y otro para el resto de su vida. Como todo, su respuesta es que depende del usuario individual, pero que él mismo prefiere un solo diario para poder tenerlo todo en un solo lugar.
Estoy de acuerdo. Para mí, reunir las diferentes partes de mi vida es una forma en que tener un Bullet Journal es una mejora con respecto a tomar notas en Evernote (que todavía hago). No tengo que sentarme en mi escritorio o abrir una aplicación móvil para hacerlo, y eso facilita escribir en Bullet Journal cuando no estoy en el trabajo. Mi lista de tareas para esta semana incluye elementos como enviar presentaciones y notas de seguimiento de una conferencia, pero también hacer una cita con el veterinario para mi gato e investigar un poco para un viaje a Asia este invierno. Es todo lo que planeo, espero, tengo y aspiro a hacer, todo en un solo lugar.
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3. Un Bullet Journal puede ser un registro muy útil.
¿Podrías recordar dónde estabas, qué estabas haciendo y qué estabas pensando en un día cualquiera hace tres años? Si tuviera que intentarlo, intentaría reconstruir las cosas mirando mi calendario, mi diario y quizás mi blog. Pero eso podría no darme una imagen muy clara, como aprendí cuando me dispuse a escribir unas memorias sobre mi primer matrimonio hace muchos años y descubrí que la mayoría de mis diarios de esa época no eran tan útiles. Si tan solo hubiera mantenido un Bullet Journal en ese entonces.
Hoy, puedo mirar hacia atrás y ver que el 21 de septiembre conocí al nuevo compañero de banda de mi esposo por primera vez, fuimos a la presentación de otro amigo esa noche, me sentía triste por pasar menos tiempo con un viejo amigo que ha estado viajando mucho. y que al día siguiente hacía calor pero llovía demasiado para trabajar en el jardín como esperaba. Algún día, si quiero recordar esta parte de mi vida, mis Bullet Journals me recordarán no solo lo que estaba haciendo, sino el contexto, los sentimientos y lo que estaba en mi mente en un momento dado.
Pero eso es un beneficio para algún día. Por ahora, Bullet Journal es una forma útil y agradable de aclarar mi mente y ayudarme a concentrarme en lo que es importante. Y esa es una gran razón para seguir haciéndolo.
