De acuerdo a investigar en la Universidad de Miami, música puede hacerte más productivo en el trabajo.
Sin embargo, es importante escuchar los tipos de música correctos, ya que algunos pueden obstaculizar su progreso, mientras que otros lo ayudarán a avanzar a un ritmo más rápido. Algunos tipos de música simplemente no están diseñados para la oficina.
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Estos tienden a incluir canciones con letras, sonidos musicales complejos o formas de música que normalmente no pones en tu lista de reproducción. La música también puede distraerte si te la imponen.
Dicho esto, hay música que ha sido probado para ayudar a las personas en el trabajo . De hecho, algunos tipos están diseñados específicamente pensando en la productividad. Veamos algunos tipos de música probados y comprobados y cómo pueden ayudarte a crear un mejor trabajo.
1. Música clásica
Cuando pensamos en música clásica, nos vienen a la mente compositores como Bach, Vivaldi y Handel. en un estudio , siete de cada ocho radiólogos encontraron que la música barroca aumentaba el estado de ánimo y la concentración en su trabajo. Si está buscando por dónde empezar, pruebe el tempo rápido de Vivaldi Cuatro estaciones o de Bach Conciertos de Brandeburgo .
2. Música de la naturaleza
Escuchar los sonidos de la naturaleza puede mejorar la función cognitiva y la concentración. Los sonidos relajantes, como el agua que fluye, la lluvia y el crujir de las hojas, funcionan bien, mientras que los ruidos discordantes como los cantos de pájaros y los ruidos de animales pueden distraer. Algunas formas de música de la naturaleza incluyen instrumentos, como el piano o la flauta, que ayudan a crear una atmósfera adecuada para el trabajo. Escucho el murmullo de los arroyos y las olas rompiendo cuando necesito un momento para relajarme durante los períodos de trabajo estresantes.
3. Música épica
La música épica puede hacerte sentir que estás haciendo algo grandioso para cambiar el mundo. Piense en la música de tráiler de películas de acción y aventuras.
Te da poder y te eleva. Entonces, si se siente cansado y sin inspiración durante su jornada laboral, intente escuchar algo de 'música épica' (sí, realmente se llama así) para darle ese impulso adicional de motivación. Busco música épica cuando es tarde y necesito un impulso de energía para seguir trabajando en un proyecto.
4. Música de videojuegos
La música de los videojuegos es una excelente opción porque las composiciones están diseñadas específicamente para mejorar su experiencia de juego. Después de todo, es muy importante que esquives ese fuego o maniobras hábilmente para abrirte camino a través de hordas de enemigos. Para empezar, pruebe la banda sonora de Bastion, o una de las bandas sonoras de SimCity, por nombrar algunas.
5. Bandas sonoras ambientales
Si te sientes estresado en el trabajo, prueba la música ambiental. Como Brian Eno, creador de Música para aeropuertos dice: 'La música ambiental debe poder adaptarse a muchos niveles de atención auditiva sin imponer uno en particular; debe ser tan ignorable como interesante. La música ambiental es eficaz para esos momentos difíciles de trabajo, de modo que pueda seguir adelante con su trabajo y mantenerse cuerdo en el proceso.
Otros tipos de música
Hay otros tipos de música que puedes escuchar durante el trabajo, como música de meditación, blues o jazz, por nombrar algunos. Si solo desea silenciar a sus compañeros de trabajo conversadores o la impresora cercana, use 'ruido blanco' para cancelarlos.
Experimente y vea qué funciona. Suave y suave puede ayudarlo a concentrarse en su trabajo, mientras que una pieza de alta energía puede mantenerlo motivado.
Y, por supuesto, hay momentos en los que el silencio es oro.
