Absurdamente impulsado mira el mundo de los negocios con ojos escépticos y una lengua en la mejilla firmemente arraigada.
Un amigo sabio me explicó una vez por qué no debería preocuparme.
'Es solo una predicción', dijo. '¿Y qué tan bueno es alguien en eso?'
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Naturalmente, es una entrenadora de vida. Naturalmente, su perfecta racionalidad no detuvo mi preocupación.
Aún así, ¿alguna vez se ha relajado, ha contemplado un hermoso paisaje y se ha preguntado cuántas de sus preocupaciones se han hecho realidad?
Quizás es hora de que debas hacerlo. Oye, todos estamos definidos por los datos en estos días.
Sin embargo, estoy aquí para ayudarlo a progresar de preocupado a preocupado un poco más equilibrado.
Verás, me acabo de bañar un estudio extraordinario con un título bastante palpitante: 'Exponiendo el engaño de la preocupación: porcentaje de preocupaciones falsas en el tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada'.
Cuando la ciencia promete exponer algo, estoy absorto.
En este caso, los investigadores de Penn State Lucas LaFreniere y Michelle Newman pensaron que observarían a 29 personas con trastorno de ansiedad generalizada y verían, durante un período de tiempo, cuántas de sus preocupaciones se hicieron realidad.
En un período de 10 días, estos intrépidos 29 escribieron sus preocupaciones, las revisaron todas las noches y observaron cuán graves eran estas preocupaciones.
Veinte días después, se les preguntó cuántos de ellos se habían hecho realidad.
Los investigadores ofrecieron esta audaz - y, algunos podrían encontrar, levemente asombrosa - conclusión:
Los resultados primarios revelaron que el 91,4 por ciento de las predicciones de preocupación no se cumplieron.
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Ahí tienes. Solo el 8,6 por ciento de las cosas que le preocupan se harán realidad. Quizás.
Los investigadores fueron más allá:
Los porcentajes más altos de preocupaciones falsas predijeron significativamente síntomas más bajos de TAG [trastorno de ansiedad general] después del tratamiento, así como una mayor pendiente de reducción de síntomas antes y después del ensayo.
La noción aquí es que la terapia cognitivo-conductual ayuda a los que se preocupan a obtener una mejor perspectiva de sus realidades reales.
De hecho, los investigadores insisten en que sus investigadores tenían nociones muy infladas de cuántas de sus preocupaciones se harían realidad.
Una frase de su investigación podría hacer que quienes se preocupan habitualmente la escriban y la enmarquen:
El porcentaje más común de preocupaciones falsas por persona fue del 100 por ciento.
Por supuesto, este es un estudio pequeño, aunque con conclusiones potencialmente grandes.
Y todos los que alguna vez han intentado ayudar a otra persona con sus problemas saben que la racionalidad no suele ser el remedio más eficaz para un estado emocional severo.
Dios mío, creo que he ignorado un consejo más sensato y racional que los trozos de chocolate.
Y me gusta mucho el chocolate.
Ganar perspectiva es más difícil que hablar con sentido común con alguien de la persuasión política opuesta.
Pero tenemos que intentarlo.
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Porque dejar que las preocupaciones ganen es como dejar que los encuestadores decidan las elecciones.
