Absurdly Driven mira el mundo de los negocios con una mirada escéptica y una lengua en la mejilla firmemente arraigada.
¿Siempre estás comiendo bocadillos en el trabajo?
¿Se sienta en las reuniones, su estómago retumba, su cabeza se siente liviana y su cerebro zigzaguea entre gritos y vapor?
Crees que solo tienes hambre, ¿verdad?
Pero, ¿por qué tienes hambre? ¿Qué está impulsando a tu cuerpo a pedirte más comida?
Esta pregunta no es tan simple como parece.
Durante un momento de inactividad, tropecé con algunas sugerencias interesantes de un par de expertos: Gabriela Peacock, fundadora de GP Nutrition, y Shona Wilkinson de Superfooduk.com.
No piensan en el hambre de forma simplista. Profundizan en lo que creen que son las causas fundamentales.
¿Parker Schnabel se casó?
Estas son algunas de sus sospechas sobre por qué podría estar deseando comer en la oficina.
1. No tienes hambre, tienes sed.
Aparentemente, la deshidratación puede hacerte creer que necesitas comida, cuando en realidad todo lo que necesitas es un poco de agua. 'Antes de tomar un bocadillo', dicen, 'revísate para ver si realmente es sed. Otro signo de que es sed, no hambre, lo que aumenta el apetito, es un color más oscuro de la orina. Ahí tienes. Aborde este problema con ciencia seria, no con Snickers.
2. Cereales para el desayuno .
Espera, esto te llena, ¿verdad? Los nutricionistas son sospechosos. Dicen que hay demasiada azúcar y carbohidratos en estas cosas. Esto significa que aumentan temporalmente el nivel de azúcar en sangre. Pero luego baja y su estómago comienza a desear más. ¿Entonces ese segundo plato de Corn Flakes que comes en la oficina? No es Buena idea.
3. Netflix .
¿Perdóneme? Algunas personas se llevan el trabajo a casa. Algunas personas trabajan desde casa. Admítelo, gente, a veces trabajas y tienes la televisión encendida. A veces, enciende la televisión y hace una pausa en el trabajo. Los nutricionistas están dando tut-tutores. 'Comer bocadillos frente al televisor es un hábito común y, como muchos otros hábitos, se necesita determinación para cambiar para mejorar'. Oh no. No esa cosa de resolución. Esa cosa de la resolución es tan difícil.
alexandra steele canal meteorológico wikipedia
4. Nostalgia.
Este me dejó perplejo al principio. Sin embargo, estos nutricionistas dicen que debes pensar en tu infancia. Cuando lloraste, ¿tus padres te dieron un dulce regalo? Ajá. Entonces, cuando el trabajo te deprime, cuando las ofertas simplemente no están sucediendo, cuando el banco está haciendo esas llamadas telefónicas de cortesía y no cortesía, tu instinto natural es animarte con un bocadillo malo para ti. Detente o te enviaremos a tu habitación.
5. No duermes lo suficiente.
Parece que la falta de sueño afecta nuestro apetito. Puede poner fuera de control dos hormonas llamadas leptina y grelina. Y sabes que cuando comes un refrigerio, tiendes a buscar cosas que no son tan buenas para ti. Lo que pone a estas dos hormonas aún más fuera de control. Sí, sé que solo está tratando de ganar millones rápidamente para poder relajarse y comer correctamente nuevamente. Pero quieres estar sano cuando ganas esos millones, ¿no?
