La ciencia es definitiva: la gente necesita gente. Cuando los investigadores siguieron las vidas de más de 200 personas durante siete décadas para descubrir la clave del florecimiento humano, el director del estudio resumió lo esencial de sus montones de datos de la siguiente manera: “La felicidad es amor. Punto final.
No es solo amor romántico. Otra investigación muestra que la soledad te matará con tanta seguridad como 15 cigarrillos al día ; La desconexión social se ha visto implicada en la creciente tasa de suicidios en Estados Unidos. Y, como le dirá cualquier empresario, el comercio también se basa en las relaciones personales.
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Todo eso significa que, si quiere estar sano, feliz y financieramente seguro, la calidad de sus relaciones es importante. Entonces, ¿cómo se construyen mejores? La mayoría de nosotros no necesita años de terapia, pero un pequeño consejo de un experto ciertamente ayuda. Según un reciente Entrada de blog de TED Ideas , estas charlas TED lo entregan.
¿Son 20 minutos demasiado tiempo para invertir en relaciones más saludables, felices y gratificantes?
1. Investigadora Brené Brown
Hay una razón por la que el investigador y autor Brené Brown Conmovedor y divertido TED Talk sobre vulnerabilidad se convirtió en un éxito viral de gran éxito. Si aún no lo ha visto, es una visita obligada. Podría cambiar tu vida.
2. Entrenadora de vida Charnita Arora
`` No es solo su computadora portátil, probablemente también tenga demasiadas pestañas abiertas en el navegador en su mente '', dice Life Coach Charnita Arora en esta charla TED. ¿Cuánto podrías mejorar tus relaciones con tan solo presentarte y prestar atención?
3. Profesora del MIT Sherry Turkle
Profesor del MIT y autor Sherry Turkle 
hace el argumento contrario a la intuición de que para mejorar sus relaciones necesita mejorar en pasar tiempo a solas.
4. El profesor de Wharton Adam Grant
Según el profesor estrella de Wharton Adam Grant, las personas se pueden dividir en tres tipos: donantes, receptores y equilibradores. Si desea mejorar una relación en particular, es bueno saber con qué tipo está tratando.
5. Especialista en bienestar Elizabeth Lesser
Limpia tu casa en primavera. ¿Dedica tanto tiempo como regularmente a limpiar sus relaciones? Debería hacerlo, sostiene la especialista en bienestar Elizabeth Lesser en esta charla.
6. Mejores amigas Caitlin Quattromani y Lauran Arledge
Es posible seguir siendo amigo de personas que se encuentran en el extremo opuesto del espectro político (¡de verdad!). Este par de mejores amigos de campos políticos opuestos explican cómo.
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7. Actriz y activista Jane Fonda
Nunca eres demasiado mayor para programar citas para jugar, insiste la actriz y activista Jane Fonda en esta conversación con ella Grace y Frankie coprotagonista Lily Tomlin.
¿Prefieres leer tus conocimientos a verlos? Entonces echa un vistazo el artículo del blog TED Idea sobre los puntos esenciales de cada una de estas charlas.
