A veces, los momentos más frustrantes en su negocio o su carrera son cuando todo va bien. Sin grandes crisis que resolver, sin grandes incendios que apagar, pero al mismo tiempo no está persiguiendo nuevas oportunidades ni asumiendo nuevos riesgos. Todo es statu quo.
'Tienes falta de energía y sientes que te estás arrastrando', así es como Kathleen Brady , autor y coach de carrera describe una meseta. Tienes una lista de cosas que sabes que quieres hacer y hay alguna razón por la que no puedes acceder a ellas. Te sientes como si estuvieras caminando en el barro '.
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¿Qué te detiene? Lo eres, dice Brady. Específicamente, un conjunto de procesos de pensamiento autolimitantes pueden estar impidiendo que supere la meseta y pase al siguiente nivel. Puede hacer algo al respecto observando más de cerca esas creencias y reorientándolas para abrir las posibilidades, en lugar de cerrarlas.
Aquí hay algunas formas de despegarse:
1. Pregunte '¿cómo?'
Si piensas que no puedes hacer algo, ya sea porque es demasiado difícil, requiere habilidades o destrezas que no tienes, no encajarán en tu horario, es ese crítico interno que nos dice que no tenga lo que se necesita '', dice Brady. Entonces, cuando te encuentres pensando, 'No puedo porque ...', hazte una pregunta diferente. Pregunte: '¿Cómo puedo?'
Reformulando su creencia de que no puede llegar a donde quiere ir en una cuestión de cómo podría cambiar su punto de vista, dice. 'Empiezas a ver que hay una manera'.
2. No espere que el pasado se repita.
Cuando la gente asume que algo no va a funcionar, generalmente es porque lo han probado en el pasado, dice Brady. Por lo general, las suposiciones se basan en la experiencia personal. Pero solo porque algo ha pasado antes, ¿por qué tiene que volver a suceder?
Aquí nuevamente, dice, la clave es replantear el proceso de pensamiento. En lugar de ignorar los fracasos pasados, o estar atado por ellos, puede aprender de ellos para que su próximo intento sea más exitoso. Pregúntese: '¿Qué puedo hacer de manera diferente esta vez para tener un resultado diferente?'
3. Cuestione todos los 'debería'.
¿Tiene algo en su lista que cree que realmente debería hacer pero que simplemente no quiere? Eche un vistazo más de cerca para determinar si es realmente necesario. 'Una vez di un discurso y una mujer se me acercó y me dijo que era fabulosa. Ella dijo: 'Simplemente no puedo hablar en público' '', recuerda Brady.
Estaba a punto de responder que cualquiera puede aprender a ser un orador público, es una habilidad que se adquiere a través de la práctica como cualquier otra, pero en cambio le preguntó a la mujer sobre su trabajo. Resultó que la profesión de la mujer no requería hablar en público, y no haría ningún daño a su carrera si se quedaba fuera del escenario público para siempre. Entonces dije: '¿Por qué quieres hacer eso? Podrías optar por no hacerlo. Y esta enorme mirada de alivio inundó su rostro '.
Si está dirigiendo un negocio o tratando de tener una carrera, seguramente habrá requisitos que no le gustan o en los que no es bueno por naturaleza. Tendrás que trabajar en esos. Pero antes de esforzarse y volverse bueno en algo que odia, deténgase y pregúntese si es realmente necesario o simplemente algo que cree que 'debería' hacer. Puede ser que pueda hacer un mejor uso de su tiempo y talentos concentrándose en otra cosa.
4. Tenga cuidado con sus suposiciones.
Las suposiciones son peligrosas debido a un fenómeno llamado sesgo de confirmación en el que las personas tienden a percibir más fácilmente la información que se alinea con lo que ya creen que es cierto. Por lo tanto, Brady dice: 'Es posible que crea que no puede pasar al siguiente nivel en su negocio porque eso requeriría financiamiento, y las personas de su edad nunca obtienen financiamiento, o las mujeres nunca obtienen financiamiento. Si miras las cosas de esa manera, verás evidencia en todas partes de que es un club de chicos mayores y las mujeres nunca obtienen financiamiento. Pero si comienzas con la idea de que las mujeres sí obtienen financiación y miras, verás que las mujeres en todas partes obtienen financiación. Lo que buscas es lo que ves.
Eso no quiere decir que nuestras percepciones sobre los prejuicios u otros obstáculos no sean reales, agrega. 'Tienes que ver los obstáculos. Pero si los ve como insuperables, entonces serán insuperables. En su lugar, comience a diseñar estrategias para avanzar. Por ejemplo, ¿existen otras fuentes de financiación?
5. Pregunte, no interprete.
Creer que sabes lo que otra persona está pensando o sintiendo, o que sabes por qué alguien hizo o no hizo algo es una suposición particularmente peligrosa, advierte Brady. Tenga cuidado de preguntar qué está pensando la gente y qué los motiva, y trate de escuchar más que hablar. Supongamos que envió un mensaje a alguien que había sido su amigo durante mucho tiempo y su amigo no le devuelve las llamadas. Empiezas a pensar que no eran tan buenos amigos como pensaba, o quizás que cruzaste la línea enviando un lanzamiento '. Puede ser tentador renunciar en este punto tanto al negocio como a su amistad, pero es más inteligente seguir haciendo un seguimiento y tratar de obtener una respuesta en lugar de adivinar cuál podría ser. 'Es posible que descubra que su amigo tuvo una muerte en la familia', dice Brady.
Es especialmente importante no interpretar cuando se trata de empleados, agrega. Si nota que alguien se va temprano y llega tarde, puede suponer que el empleado está planeando irse por su cuenta y está planeando robar clientes. Es posible que sienta la tentación de sentarse y decirle que perder parte de la jornada laboral es inaceptable y que el comportamiento tiene que cambiar. Pero si investiga un poco más y pregunta qué está pasando, puede descubrir que su madre ha estado recibiendo quimioterapia y él la ha estado ayudando '.
6. Sea dueño de sus elecciones.
A menudo, la pregunta no es si puede o no hacer realidad sus sueños, sino si está dispuesto y es capaz de hacer los sacrificios necesarios para lograrlos. 'El ejemplo que siempre uso es el de una contadora, y si le preguntas cuál es su sueño, es ser una primera bailarina', dice Brady. 'Tiene 40 libras de sobrepeso. Necesitará ponerse en forma, bailar 10 horas al día y probablemente dejar su trabajo. ¿Está en condiciones económicas para hacer eso? Es una elección perfectamente legítima no hacer todos esos cambios, dice, o buscar otras formas de lograr parte de su deseo, por ejemplo, buscando un trabajo de contabilidad en una compañía de danza.
'Pregúntese qué está dispuesto a hacer para que algo suceda', continúa Brady. 'Podría decir:' Quiero tener X dólares en ingresos porque quiero llevar mi negocio al siguiente nivel '. Pero quizás para lograrlo no estás viviendo la vida que deseas. Por lo tanto, puede optar por mantener su negocio en su nivel actual porque significa que puede hacer otras 12 cosas que desea hacer '.
Eso está bien, siempre y cuando realmente esté tomando una decisión y no solo deje que las circunstancias decidan por usted, agrega. 'A veces' no puedo 'realmente significa' elijo no hacerlo '.
edad de braunwyn windham-burke
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