El Apple Watch Series 6 es el mejor reloj inteligente del mercado. (No confíe en mi palabra; muchos críticos siente lo mismo.) Tiene un nuevo procesador. Se carga un poco más rápido que los modelos anteriores. El seguimiento del sueño es nativo. La pantalla de espera siempre encendida es algo más brillante que la Serie 5.
E incluye, espérelo, un sensor de oxígeno en sangre.
Lo que no funciona muy bien, al menos para mí.
Si no está familiarizado, la oximetría de pulso (los profesionales de la salud lo llaman 'oxímetro de pulso') mide el porcentaje de hemoglobina en sangre que transporta oxígeno. Normalmente, el pulso se mide colocando un dispositivo en el extremo del dedo índice; el dispositivo pasa un rayo de luz roja a través de su dedo y el resultado se calcula midiendo cuánta luz se absorbe al pasar.
En términos generales, una lectura normal del pulso oxigenado es al menos del 95 por ciento. (Mientras escribo esto, el mío es del 97 por ciento). Las personas con afecciones como enfermedad pulmonar crónica o apnea del sueño pueden tener niveles de aproximadamente el 90 por ciento. Pero, de nuevo, en términos generales, consulte a un profesional de la salud para obtener consejos específicos para usted: una lectura de pulso de oxigeno de menos del 95 por ciento puede ser motivo de preocupación.
Eso es especialmente cierto ya que, según organizaciones de atención médica como la Departamento de Salud de Minnesota , 'muchos pacientes con enfermedad COVID-19 tienen niveles bajos de oxígeno incluso cuando se sienten bien. Los niveles bajos de oxígeno pueden ser una señal de advertencia temprana de que se necesita una intervención médica ”.
Todo lo cual debería hacer que la capacidad de oxígeno en sangre del Apple Watch 6 sea una característica extremadamente útil. Según Apple :
Su nivel de oxígeno en sangre es un indicador clave de su bienestar general. Puede ayudarlo a comprender qué tan bien su cuerpo está absorbiendo oxígeno y la cantidad de oxígeno que recibe. El nuevo y notable sensor y la aplicación del Apple Watch Series 6 le permiten tomar lecturas de oxígeno en sangre a pedido, así como lecturas de fondo, de día y de noche.
Suena bien.
Excepto que no es particularmente preciso.
Es inexacto ...
Si desea comprobar su oxímetro de pulso, una forma es hacerlo manualmente. Mueva su reloj un poco más arriba de su brazo de lo normal (especialmente si tiene muñecas huesudas como yo), ajústelo con fuerza y apoye el brazo en una superficie horizontal durante 15 o 20 segundos.
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A veces obtendrás una lectura. A veces no lo harás. Cuando lo haga, es probable que sea solo direccionalmente preciso. Las 20 veces que obtuve una lectura, 18 mostraron que mis niveles de oxigeno de pulso estaban entre un 2 y un 3 por ciento más bajos que los que registraba un monitor de dedo. Si bien eso no parece mucho, si su oxímetro de pulso tiende a ser 96 y su reloj indica 93, es posible que esté innecesariamente preocupado.
El Apple Watch 6 también puede monitorear su oxímetro de pulso en segundo plano. Para mí, eso fue incluso menos preciso, probablemente porque no estaba colocado correctamente en mi muñeca. Para ser justos, eso también sucede a menudo con el monitor de frecuencia cardíaca de mi reloj, especialmente si hago ejercicio y hago flexiones o yoga o cualquier cosa con las manos en el suelo; en esos casos, mi reloj generalmente no puede detectar los latidos de mi corazón, y mucho menos medirlos con precisión.
Apple lo reconoce. En una declaración al Wall Street Journal , Apple dijo:
La función Blood Oxygen se ha probado rigurosamente en un amplio espectro de usuarios y en todos los tonos de piel. Para un pequeño porcentaje de usuarios, varios factores pueden dificultar la obtención de una medición de oxígeno en sangre, incluido el movimiento, la ubicación del reloj en la muñeca, la temperatura de la piel y la perfusión de la piel.
Apple también dice que el monitor de oxígeno en sangre es una función de 'bienestar' que no está diseñada para uso de diagnóstico médico.
Entonces, ¿por qué incluir una función problemática en un nuevo lanzamiento de reloj?
... pero sigue siendo un movimiento inteligente
He usado monitores de frecuencia cardíaca, de esos que se colocan alrededor del pecho, con fines de entrenamiento durante años. Son realmente precisos. Entonces, cuando Apple lanzó un reloj con un monitor de frecuencia cardíaca, era escéptico.
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Seguramente no podría ser tan preciso como un monitor de frecuencia cardíaca 'real'.
Y no lo fue. Lo que me irritó un poco. Pero luego me acostumbré. Después de todo, no soy un atleta profesional. No necesito conocer mi frecuencia cardíaca con el latido preciso. Más o menos cinco latidos por minuto está bien, y en este punto, mi reloj suele estar dentro de uno o dos latidos por minuto de lo que registra un monitor de frecuencia cardíaca.
Claro, a veces no puede detectar mi frecuencia cardíaca, lo que es más frustrante durante los entrenamientos HIIT, cuando estoy coqueteando con mi frecuencia cardíaca máxima.
Pero estoy de acuerdo con eso y veo mi Apple Watch como una herramienta útil de frecuencia cardíaca en la medida en que solo uso ocasionalmente otro monitor de frecuencia cardíaca.
Entonces: ¿Creo que las lecturas de oxigeno de un Apple Watch 7 son extremadamente precisas? Con razón o sin ella, no lo hago.
Pero tener esa capacidad, con fallas o no, iniciará el lento proceso de goteo para hacerme pensar que mi reloj tiene capacidades de monitoreo de salud y estado físico aún mayores. Seguiré revisando mi oxímetro de pulso, incluso si creo que está apagado. Usaré mi reloj aún más para verificar datos de salud personales.
Incluso solo por curiosidad.
Mientras tanto, Apple mejorará los sensores y el software, y las lecturas del pulso oxigenado serán más precisas.
Claro, es posible que nunca confíe totalmente en mi reloj. Los datos que proporciona, ya sea la frecuencia cardíaca, el pulso oxigenado o el ECG o cualquier característica que Apple introduzca en el futuro, puede que nunca sirvan más que como una indicación de que, en determinadas circunstancias, usted y yo probablemente deberíamos consultar a un profesional de la salud para obtener más información. resultados precisos.
Después de todo, es una herramienta de bienestar y fitness, no una herramienta médica.
Pero la introducción periódica de nuevas funciones de bienestar puede hacer que yo, y muchas otras personas, pensemos más en su salud y bienestar, y lleguemos a ver sus relojes como indispensables. (Ya lo hago)
Lo cual, para una empresa que valora el valor del cliente a largo plazo tanto como Apple, es el punto real.
