Imagina que te pido que hagas una lista de tus amigos. No a tus amigos de Facebook o seguidores de Twitter. No el chico del pasillo en el trabajo con el que te gusta intercambiar citas de Monty Python.
Amigos . Real amigos.
Ahora imagina que le pido a todas las personas que enumeras que hagan una lista de su amigos. ¿Crees que estarás en todas esas listas? Probablemente no.
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De echo, solo la mitad de las veces las personas que consideras tus amigos te considerarán un amigo . (Y, por supuesto, eso también significa que solo la mitad de las veces considera que alguien que piensa en usted como un amigo es su amigo).
¿Por qué? Hay muchas razones posibles. Una es que su definición de 'amigo' puede diferir de la de otras personas.
E independientemente de cómo se defina 'amigo', según Robin Dunbar, no tiene tiempo para tener docenas de amigos. Debido a eso, Dunbar siente que tenemos diferentes capas o segmentos de amigos: uno o dos mejores amigos (como tu pareja y tal vez otra persona), luego tal vez diez personas con las que tenemos una `` gran afinidad '' e interactuamos con frecuencia. ... y luego todo tipo de personas con las que somos amigos pero que en realidad no son amigos. En total, el 'número de Dunbar' dice que puede tener alrededor de 150 personas en su esfera social.
Todo lo cual significa 'amigable' y 'amigos' son dos cosas muy diferentes.
Y eso significa, si Dunbar está en lo cierto, que solo puedes tener un puñado de verdaderos amigos. Eso significa que algunas personas en las que piensas como amigos cercanos no te ven de esa manera en absoluto.
Entonces, ¿por qué, además de hacer que tú y yo me preguntemos cómo De Verdad siente por nosotros - ¿esto importa?
Las relaciones superficiales, distantes y poco significativas pueden llevar a sentimientos de inseguridad y soledad ... que puede aumentar su riesgo de enfermedad y muerte tanto como la obesidad, el alcoholismo y el tabaquismo .
Eso significa que la clave no es tener más amigos. La clave no es intentar tener un montón de amigos. La clave es tener tres o cuatro de verdad, De Verdad buenos amigos ... y luego, por supuesto, mucha gente que no es necesariamente amigos pero es divertido estar cerca, o resultan en una relación mutuamente beneficiosa, o comparten intereses comunes ...
No necesitas ser menos amigable, solo necesitas nutrir las relaciones más importantes de tu vida.
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Aquí hay un par de formas:
Deje de pensar que unirse creará un sentido de pertenencia.
Hacer conexiones con otras personas es más fácil que nunca, y no solo a través de las redes sociales. Unirse a grupos de exalumnos y organizaciones profesionales, usar polos de campo de golf o sudaderas universitarias, poner una calcomanía con iniciales como 'OBX' en su automóvil para anunciarle al mundo que está de vacaciones en los Outer Banks ... muchas personas se esfuerzan por mostrar, si sólo ellos mismos, que pertenecen.
Desafortunadamente, la mayoría de esas conexiones son superficiales en el mejor de los casos.
Si su cónyuge fallece, la organización de exalumnos puede enviar flores. (Bueno, probablemente no). Si pierde su trabajo, una organización profesional puede enviarle una guía ingeniosa para establecer contactos. (Bueno, probablemente no, pero le enviarán la factura cuando sea el momento de renovar su membresía). Cualquiera puede comprar, digamos, una camiseta de golf Masters. (No me preguntes cómo lo sé).
Cuanto más fácil sea unirse a algo, menos significará para usted. Las verdaderas amistades requieren esfuerzo. No es trabajo, porque te alegra hacerlo, sino esfuerzo.
Sea a quien una persona pueda llamar a las 3 a.m.
Hace años vivía en una casa al lado de un río. Un huracán estaba a punto de poner mi casa en el río. Tenía alrededor de una hora para moverme todo lo que podía y llamé a mi amigo Doug; Sabía que vendría, sin hacer preguntas.
Hoy, aparte de mi familia, no estoy seguro de a quién me sentiría cómodo llamando.
Sé que tienes muchos 'amigos'. Pero, ¿a cuántas personas se siente cómodo llamando en medio de la noche si necesita ayuda? ¿A cuántas personas puedes contar casi cualquier cosa y sabes que no se reirán? ¿Con cuántas personas puede sentirse cómodo sentado durante mucho tiempo sin que ninguno de los dos hable?
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La mejor manera de encontrar a una persona así es ser la persona que actúa de esa manera. Dar antes de lo que espera recibir. De hecho, dé sin esperar recibir nunca, porque eso es lo que hacen los verdaderos amigos.
Y el más fácil de todos ...
Piense en lo que puede hacer para ayudar a las personas más cercanas a usted a ser más felices ... y luego hágalo.
Te preocupas por tus amigos casuales, pero con amigos casuales, 'cuidado' es un sustantivo. Los verdaderos amigos ven 'cuidar' como un verbo. Actúan sobre sus sentimientos. Intervienen, dan un paso adelante y, a veces, salen de su zona de confort para hacer algo desinteresado, solo porque pueden.
Si quieres tener amigos más cercanos, haz de 'cuidar' un verbo. Apoyo. Animar. Ayudar.
Y si no sabe cómo, pregunte, porque los verdaderos amigos preguntan.
