Esto es lo que 10 minutos de acariciar a tu perro le hacen a tu cerebro, según la ciencia

Mark Zuckerberg tiene una adorable fregona blanca Bestia llamada . Sundar Pichai, director ejecutivo de Google Labradoodle Jeffree es solo un poco menos esponjoso. El presidente Biden ha Mayor propenso a morder y su hermano mayor, que se portaba mejor, Champ. Fundador de Salesforce Marc Benioff's golden retriever Koa de hecho, ostentaba el título honorífico de 'director de asuntos relacionados con el amor' en la empresa durante años. El cachorro hambriento de la senadora Elizabeth Warren, Bailey, se hizo famoso en Internet robar un burrito .

La lista de líderes con mascotas queridas es casi interminable. Tal vez sea porque los directores ejecutivos son humanos y los humanos aman a los compañeros peludos. Pero tal vez también sea porque aquellos en roles de alto estrés intuyeron lo que investigación reciente de la Universidad Estatal de Washington Se acaba de demostrar: abrazar a su mascota es un eliminador de estrés increíblemente eficaz.

Este es tu cerebro en los abrazos de mascotas.

Los beneficios de tener un perro son innumerables. Las mascotas te mantienen activo, se ha demostrado que ayudan a los niños a desarrollar habilidades de liderazgo y su mera presencia hace que los humanos sean más amables y cooperativos. Y como la mayoría de los dueños de mascotas le dirán, abrazar a su amado bebé peludo ciertamente se siente como si calmara sus nervios, lo que llevó a los investigadores de WSU a preguntar, ¿se puede medir biológicamente ese efecto calmante?

Para averiguarlo, reclutaron a 249 estudiantes universitarios para la tarea no demasiado onerosa de jugar con una habitación llena de perros y gatos durante 10 minutos. Los niveles de los estudiantes de la hormona del estrés cortisol se midieron mientras esperaban su turno, mientras observaban a otros retozando con las bellezas peludas, y después de que habían tenido la oportunidad de acurrucarse bien.

Resulta que ese brillo cálido que obtienes al interactuar con tu mascota no es solo subjetivo. Aparece en la química de su cuerpo. Los investigadores encontraron una caída significativa en el nivel de cortisol de la hormona del estrés en los estudiantes después de jugar con los animales en comparación con cuando simplemente vieron cómo se desarrollaba la adoración o no tenían contacto con las mascotas.

Eso es, por supuesto, gratificante para los dueños de mascotas que durante mucho tiempo han creído que sus mejores amigos peludos también son increíbles destructores del estrés, pero también es una buena noticia para su salud. El estrés crónico se ha relacionado con graves consecuencias negativas para la salud, como un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y depresión. Por lo tanto, es probable que su perro le ayude a vivir un poco más. Buen chico.

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Dígale a su jefe (o cónyuge) escéptico.

No es de extrañar que las cuentas de las redes sociales de los directores ejecutivos y políticos estén repletas de adorables caras de cachorros. Entonces, si está buscando persuadir a su jefe para que le permita llevar a su cachorro pandémico a la oficina con usted, o si está buscando convencer a su cónyuge escéptico de las mascotas, finalmente es hora de hacer un viaje al refugio de animales, muestre ellos este estudio.

Los beneficios de tener una mascota no están solo en tu mente. Tu compañero peludo realmente es uno de los mejores calmantes del estrés que existen.