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Jesse Itzler es empresario varias veces, sobre todo con Marquis Jet, que vendió a Berkshire Hathaway, y agua de coco Zico, que vendió a Coca-Cola. También es un corredor de distancia extrema con una carrera de 100 millas en su haber y el esposo de Sara Blakely, la multimillonaria fundadora de Spanx.
Si hay algo que no es, es aburrido. Entonces, cuando estaba preocupado de que se estaba estancando un poco, cayendo en una rutina, hizo algo un poco loco. Reclutó a un SEAL de la Marina de los EE. UU. Para que viviera con él durante un mes y para sacarlo de su rutina.
Lo conocí en una carrera y nunca había visto nada igual. Estaba tan encerrado y yo quería algo que él tuviera '', dice Itzler, cuyo libro sobre la experiencia, Viviendo con un SEAL: 31 días de entrenamiento con el hombre más duro del planeta , está disponible hoy. 'Así que contraté al tipo'.
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Si no sabe mucho sobre los SEAL más allá de las películas, piense Francotirador americano , por ejemplo, la historia de la vida real del difunto Chris Kyle: la versión corta es que se encuentran entre las tropas de operaciones especiales más feroces y desplegadas en las fuerzas armadas de EE. UU. Su entrenamiento inicial, que dura un total de 50 semanas, es uno de los más duros de cualquier ejército del mundo.
Aquí están las mejores cosas que el guerrero-tutor de Itzler le enseñó sobre cómo vivir una vida excepcional, todo mientras se quedaba con él en un elegante apartamento en el Upper West Side de Manhattan. (¿Quiere leer más, hacer una sugerencia o aparecer en una columna futura? Contáctame o regístrate para recibir mi correo electrónico semanal .)
1. Saca tu trasero de la cama.
El mentor de Itzler, que había servido en varias giras en Afganistán e Irak y había perdido amigos en combate, quería permanecer en el anonimato, por lo que en el libro se le llama simplemente el SEAL. Él e Itzler entrenaron cuando el SEAL quería. A menudo, eso significaba la mitad de la noche durante un frío diciembre en la ciudad de Nueva York.
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En parte porque se levantaron muy temprano, Itzler dice que descubrió que tenía mucho más tiempo para lograr cosas durante el día: 'Sentí que todos los demás estaban en un día de 24 horas y nosotros teníamos 27'.
2. Haz la cama.
Me divirtió un poco escuchar esto, porque hacer de su cama el primer consejo que le dio el almirante William McRaven, el oficial de los SEAL que comandó la redada que mató a Osama bin Laden, pronunció un discurso frecuentemente citado . Resulta que el SEAL comenzó su día de la misma manera.
'Él cconvertía un hábito y un patrón en todo lo que hacía: pequeñas cosas como tender la cama, llegar a tiempo, perfeccionar la técnica y la forma ”, explica Itzler. `` Es difícil llegar tarde o inventar excusas cuando estás cerca de alguien que vive así ''.
3. Sea un minimalista constante.
El SEAL estaba terminando su carrera en servicio activo cuando se mudó con Itzler y su familia, usando su licencia acumulada del ejército (básicamente vacaciones) para hacerlo. Una de las cosas más sorprendentes, dice Itzler, fue la sencillez con que vivía.
'Se presentó durante 31 días con una mochila, su identificación y una tarjeta de débito. Si me fuera por 31 días, tendría cinco maletas '. Más allá de eso, agregó, 'fue el tipo más consistente que he conocido. No hay días libres. Sin interrupciones. Fue disciplinado y consistente '.
4. Hazlo. No. Dejar.
Todos renunciamos. A veces pienso que es algo bueno. Quizás por eso no soy un SEAL de la Marina.
Tenía todos estos 'SEALismos', como: 'Si tu cerebro dice que terminaste, solo has terminado en un 40 por ciento', recuerda Itzler. 'Tantas veces físicamente en el trabajo, en las negociaciones, cuando tengo fatiga del trato, él tiene una energía increíble. Siempre hay más en tu tanque de reserva.
5. Atornille su zona de confort.
Esto parece ser una gran parte de la teoría de SEAL. En resumen, la idea es que solo a través de la incomodidad y el dolor tienes la oportunidad de crecer. Puede ser que el dolor no sea simplemente un subproducto del crecimiento, sino también parte de su causa.
“Me empujaban físicamente fuera de mi zona de confort todos los días. Para poner en marcha el concepto, dormí en una silla de madera la primera noche. Creo que se lo tomó demasiado literalmente ”, dice Itzler. Su mantra era: 'Si no apesta, no lo hacemos'.
6. Espere.
Cualquiera que haya servido un día en el ejército, incluso en trabajos mucho menos exigentes, conoce esta parte. La paciencia no es solo una virtud; es una necesidad absoluta, si quieres tener éxito. E Itzler dice que una de las cosas sorprendentes que le pasó fue que se volvió más paciente a raíz de su mes de entrenamiento.
'Me volví increíblemente paciente, incluso sentado en el tráfico. eso. El secreto es saber que todo acaba. Hacíamos estas increíbles rutinas de entrenamiento y él me enfocaba en ese hecho para superarlo: va a terminar. Eventualmente, todo termina ”, recuerda Itzler.
7. Elimine lo que no es esencial.
Este probablemente tenga sentido para un tipo que apareció durante un mes en invierno con nada más que una pequeña mochila, pero Itzler dijo que su mentor SEAL también le enseñó a despejar su desorden mental.
'Me hizo eliminar todas las cosas no esenciales', recordó. 'Me llamaba y me decía, no necesitas hacer eso o devolver esos correos electrónicos. Vamos a correr. Y no lo haría, y nada sufrió. Tenía mucho miedo [de romper la rutina], pero de hecho me volví mucho más eficiente '.
8. Busque el desafío más difícil.
En última instancia, los métodos de SEAL no se tratan solo de la incomodidad o el minimalismo, sino de buscar desafíos más difíciles por el bien de los desafíos mismos.
'Todos los días se intensificaron', dice Itzler. 'Haces cosas como correr físicamente en una tormenta de nieve en medio del invierno. Eran estos desafíos mentales del tipo 'puedes hacer esto'. Hizo que estuviera bien para mí vivir fuera de la caja, porque esa es la forma en que entrena y vive su vida '.
