La mayoría de las personas quieren ser felices, pero a menudo se sienten descontentas. No es que se despierten y decidan hacer cosas que los harán infelices. Simplemente, no cuentan con las prácticas adecuadas para obtener la mayor alegría de su vida diaria.
Las personas verdaderamente felices entienden que la felicidad no proviene de un solo evento. Proviene de una mirada positiva y acciones diarias específicas, que refuerzan una perspectiva feliz. Pruebe las actividades a continuación y vea si también puede ser realmente feliz.
1. Duermen bien.
Es difícil ser positivo cuando estás constantemente cansado. Las personas verdaderamente felices hacen de sus hábitos de sueño una prioridad absoluta. Se aseguran de que una noche de descanso sea verdaderamente reparadora para que puedan atacar el día refrescados.
2. Resuelven el conflicto.
El conflicto es una parte habitual de la vida y, de hecho, puede ser productivo en los negocios si se aborda adecuadamente. Pero demasiado conflicto puede desgastar a una persona. Las personas verdaderamente felices saben cómo usar el conflicto de manera constructiva y siempre buscan resolver una situación combativa para el mejoramiento de todos, de modo que todos puedan seguir adelante con una perspectiva positiva.
3. Buscan oportunidades.
Los desafíos abundan en los negocios y en la vida. Las personas verdaderamente felices ven estos obstáculos como oportunidades genuinas que pueden superarse. Pueden encontrar el rayo de luz en cualquier nube oscura y hacerla brillar.
4. Encuentran la risa.
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Los tiempos oscuros a menudo tienen menos que ver con el trauma y más con la falta de alegría. Las personas verdaderamente felices creen que las sonrisas y las risitas pueden traer fácilmente alegría. Explotan la parte humorística de la vida para alegrar el día.
5. Aman sus cuerpos.
Es frustrante tener un cuerpo que no se ajusta a tu mejor imagen de ti mismo. Las personas verdaderamente felices se aman a sí mismas lo suficiente como para cuidar su cuerpo. No desean un cuerpo perfecto, solo uno que sea perfecto para su estilo de vida. Prestan atención al peso y los vicios porque quieren disfrutar de su cuerpo durante mucho tiempo.
6. Se relacionan estrechamente con la gente.
Las personas son sociales por naturaleza y prosperan con la interacción cercana. Las personas verdaderamente felices saben cómo fomentar relaciones profundas con familiares y buenos amigos. Saben cómo confiar y ganarse la confianza de los demás. Trabajan en sus relaciones para mantenerlas ricas y saludables.
7. Resuelven rencores.
Los sentimientos negativos persistentes pueden acabar con la felicidad con el tiempo. Las personas verdaderamente felices son asertivas a la hora de cerrar las llagas abiertas y están abiertas al perdón en casi cualquier situación.
8. Se dan cuenta de lo bueno que hay en las personas.
Las personas pueden ser desafiantes, frustrantes y molestas, pero son inevitables si quieres vivir en este mundo. Las personas verdaderamente felices no son todas santas, pero buscan lo bueno en las personas y son empáticas con la perspectiva de los demás. Saben que encontrarán pequeños milagros cotidianos si mantienen los oídos y el corazón abiertos.
9. Están agradecidos por todo.
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Aunque muchas personas se sienten autorizadas o ansiosas por la adquisición, las personas verdaderamente felices consideran que todo lo que está en su posición es una verdadera bendición. Aprecian mucho las oportunidades, la salud, la riqueza y el reconocimiento, pero sobre todo están agradecidos por las personas que enriquecen sus vidas.
10. Controlan solo lo que pueden controlar.
Hay muchas cosas en el mundo que están fuera de control. Tratar de manejar lo inmanejable puede ser inútil y frustrante. Las personas verdaderamente felices establecen rutinas para lo que saben que está en su ámbito, de modo que estén listas para fluir con lo inimaginable.
11. Obtienen alegría al aprender.
Algunas personas encuentran que aprender algo nuevo es tedioso y frustrante. Algunos incluso lo encuentran intimidante. A las personas verdaderamente felices les encanta aprender. Están entusiasmados con la adquisición de nuevas habilidades y una mejor comprensión, y disfrutan del desafío en el camino.
12. Se esfuerzan por hacer lo mejor.
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Los esfuerzos a medias reducen la confianza y la autoestima. Las personas verdaderamente felices no se comprometerán a menos que sepan que pueden darlo todo. Se aseguran de poder mirar hacia atrás en todos sus esfuerzos con la buena sensación de haber hecho todo lo posible.
13. Dan desinteresadamente.
Mucha gente da desde un lugar de culpa u obligación. Las personas verdaderamente felices aman la sensación que sienten cuando mejoran la vida de otra persona. En su mente, sus propias necesidades palidecen en comparación con las necesidades de los demás y están más que dispuestos a lograr un equilibrio.
14. Escuchan a la gente.
Muchas personas están tan concentradas en lo que tienen que decir que nunca llegan a escuchar el mundo que las rodea. A las personas verdaderamente felices les encanta escuchar lo que se dice a su alrededor. Les gusta asimilar conocimientos, incluidas las perspectivas de las personas. Cuanto más escuchen, más podrán aportar un valor real.
15. Valoran el tiempo.
Las personas que no pueden administrar su tiempo generalmente están apuradas y tensas. Las personas verdaderamente felices hacen de la gestión del tiempo una prioridad para poder aprovechar al máximo cada minuto. De esa manera, pueden ser más productivos cuando trabajan y en su estado más relajado cuando juegan.
16. Se tratan a sí mismos.
En general, la gente no necesita mansiones y yates para ser feliz, pero todo el mundo tiene derecho a una pequeña recompensa de vez en cuando. Las personas verdaderamente felices saben que es importante celebrar los pequeños logros e hitos.
17. Lo hacen por los demás.
El mundo es en gran medida un lugar de interés propio en estos días, lo que puede hacer que parezca duro y frío. Las personas verdaderamente felices saben que la calidez en el corazón puede provenir del menor gesto de esfuerzo en beneficio de otra persona. Hacer una buena acción todos los días es suficiente para hacer feliz a cualquiera.
