¿Por qué siempre que te sientes más feliz, alguien a tu alrededor siempre está listo, incluso ansioso, para perforar tu globo? Ya sea que acabe de conseguir un gran cliente, haya comenzado una nueva relación maravillosa o haya conseguido un nuevo trabajo, siempre habrá quienes señalarán los escollos de lo que sea que lo haga feliz. ¿Cómo deberías responder cuando te sientes feliz, o incluso buscando la felicidad ¿Y alguien más te dice que estás equivocado?
Aquí hay algunas cosas efectivas que puede decir (o simplemente decirse a sí mismo). Algunos están inspirados en Andrea F. Polard's columna sobre el Psicología Hoy sitio web.
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1. Sea comprensivo (porque la envidia es la naturaleza humana).
Si a otra persona no le gusta que usted sea feliz, podría deberse a que su detractor es infeliz. Como señala Polard, la miseria busca compañía. 'Cada vez que un amigo tiene éxito, muero un poco', dijo el famoso autor Gore Vidal, y muchos de nosotros reconoceríamos ese sentimiento casi universal. Entonces, si las personas cercanas a usted se sienten insatisfechas con su trabajo, cuentas bancarias, relaciones o cualquier otro aspecto de sus vidas, su deleite puede parecer una afrenta y la necesidad de llevarlo de regreso a la tierra puede ser irresistible.
Una vez que reconoces la envidia por lo que es, se vuelve mucho más fácil de soportar. Es un cumplido, si lo piensas bien. Escuchar pacientemente a cualquier pesimismo y pesimismo que su detractor esté prediciendo para usted. Pregúntele cómo le va en su propia vida o en su trabajo. Un poco de simpatía y aliento pueden ayudar mucho a aliviar los sentimientos de envidia. Piense cuánto apreciará lo mismo cuando, inevitablemente, se sienta envidioso algún día.
2. Escuche y no responda (porque pueden estar proyectando sus propios sentimientos en usted).
Nunca olvidaré mi última noche en la empresa en la que trabajé durante tres años antes de salir por mi cuenta. Me estaba despidiendo de todos los amigos que había hecho cuando una mujer que apenas conocía me llevó a un lado. 'Sabes', dijo confidencialmente, 'te quedarás sin trabajo'. Y procedió a contarme su propia experiencia como emprendedora. Tenía un gran cliente que le dio mucho trabajo. Entonces, un día, se secó y se encontró en dificultades financieras.
Más de 30 años después, todavía recuerdo vívidamente la conversación porque no puedo pensar en nada menos apropiado que decirme en ese momento. Ya había dado aviso, trabajé mi último día de trabajo y en realidad llevaba una caja con mis pertenencias porque me iba para siempre y comenzaba a trabajar como autónomo al día siguiente. Solo escuché y asentí. Y archivó la importante lección que era: nunca se vuelva completamente dependiente de un solo cliente. Nunca lo he hecho, aunque ciertamente hubo momentos en los que habría simplificado la vida.
3. Recuerda que ser feliz es bueno (no importa lo que digan los demás).
En las memorias de Nicole Hardy Confesiones de una Virgen de los Últimos Días , describe una conversación en su comunidad mormona centrada en la familia. Le acaba de decir a una mujer que apenas sabe que se tomó unas vacaciones de buceo por su cuenta, y la mujer olfatea: 'Supongo que no me agrado tanto'. Hardy cortésmente no responde, pero pensé 'Vaya, lamento mucho oír eso', podría haber sido una respuesta apropiada.
Algunas personas le dirán, directa o indirectamente, que buscar su propia felicidad es algo egoísta. Ahora, estoy de acuerdo en que buscar tu propia felicidad a costa de la infelicidad de otra persona está mal. Pero si no estás lastimando a nadie, entonces no es solo tu derecho, es tu deber hacer lo que puedas para hacerte feliz, al igual que ponerte la máscara de oxígeno en un avión para que luego puedas ayudar a tu niño. Cuando me siento feliz, soy un mejor socio, un mejor amigo y un trabajador más productivo, por lo que ser tan feliz como puedo me ayuda a hacer más por los demás. Apuesto a que te funciona igual.
Piénselo de esta manera: es patriótico. Thomas Jefferson escribió en la Declaración de Independencia que todos son creados iguales y dotados de ciertos derechos inalienables, y uno de ellos es la búsqueda de la felicidad. Así que adelante, tienes derecho.
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4. Consiga algo de espacio (porque a veces esa es la única solución).
Si alguien es insistentemente negativo y está decidido a hacerte sentir así también, tu mejor enfoque puede ser poner algo de distancia entre tú y esa persona. Si estás en una fiesta, discúlpate y vete. Si es un amigo, quizás debas alejarte un poco de la amistad, aunque solo sea temporalmente. Si es alguien cercano a usted, diga algo antes de retirarse. Dígale a su familiar o amigo que toda la negatividad lo está lastimando a usted y a su relación. Si se preocupan por ti, existe la posibilidad de que al menos intenten dejar de deprimirte.
