56 citas de inteligencia emocional para impulsar su éxito

Durante décadas, la Inteligencia Emocional (EQ) ha demostrado ser un motor de desarrollo de liderazgo desde que Daniel Goleman publicó su New York Times Mejor vendido, Inteligencia emocional: por qué puede ser más importante que el coeficiente intelectual.

Como coach ejecutivo que ayuda a los líderes a crecer, he visto de primera mano cómo la falta de inteligencia emocional puede limitar severamente la capacidad de un líder para manejarse a sí mismo, manejar a las personas y manejar situaciones laborales.

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Tu arsenal de citas

Aquí hay 56 citas para descargar en su conciencia que lo ayudarán a comprender las emociones en usted y en los demás, y cómo esta comprensión puede ayudarlo a manejar sus relaciones.

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1. Cuando nuestra salud emocional está en mal estado, también lo está nuestro nivel de autoestima. Tenemos que ir más despacio y lidiar con lo que nos preocupa, para poder disfrutar de la simple alegría de ser felices y en paz con nosotros mismos. - Jess C. Scott
2. La única forma de cambiar la opinión de alguien es conectarse con ellos desde el corazón. - Rasheed Ogunlaru
3. A nadie le importa cuánto sabes, hasta que sepan cuánto te preocupas. - Theodore Roosevelt

4. Sin duda, la inteligencia emocional es más rara que la inteligencia de los libros, pero mi experiencia dice que en realidad es más importante en la formación de un líder. Simplemente no puedes ignorarlo. - Jack Welch

5. Primer mandamiento del liderazgo: conócete a ti mismo. - Harvard Business Review

6. La mayor habilidad en los negocios es llevarse bien con los demás e influir en sus acciones. - John Hancock
7. En un grupo de trabajo de alto coeficiente intelectual, las habilidades sociales como la disciplina, el impulso y la empatía marcan a quienes emergen como sobresalientes. - Daniel Goleman
8. Cada vez que permitimos que alguien nos conmueva con ira, le enseñamos a estar enojado. - Barry Neil Kaufman
9. Nuestros sentimientos no están ahí para ser expulsados ​​o conquistados. Están ahí para participar y expresarse con imaginación e inteligencia. - T.K. Coleman
10. No es el estrés lo que nos hace caer, es cómo respondemos a los eventos estresantes. - Wayde Goodall
11. Usa el dolor como un trampolín, no como un campamento. - Alan Cohen
12. Si desea la máxima productividad y si desea un trabajo que obtenga los mejores resultados, desea que las personas que realizan ese trabajo estén en el estado cerebral óptimo para el trabajo. Usted es una persona que puede desalojarlos de la zona de desempeño óptimo manejando con pereza sus propias interacciones con ellos. Por lo tanto, depende de usted asumir la responsabilidad de su impacto en su capacidad para trabajar de la mejor manera. . -- Daniel Goleman
13. Somos peligrosos cuando no somos conscientes de nuestra responsabilidad por cómo nos comportamos, pensamos y sentimos. - Marshall B. Rosenberg
14. No podemos decir qué nos puede pasar en la extraña mezcla de la vida. Pero podemos decidir qué sucede en nosotros, cómo podemos tomarlo, qué hacemos con él, y eso es lo que realmente cuenta al final. - Joseph Fort Newton
15. Cuando se lleva la conciencia a una emoción, se trae poder a su vida. - Tara Meyer Robson
16. Conocer a los demás y conocerse a uno mismo, en cien batallas sin peligro. Sin conocer al otro y conocerse a uno mismo, una victoria por una derrota. Sin conocer al otro y sin conocerse a uno mismo, en cada batalla derrota segura. - Sun Tzu
17. Donde tenemos emociones fuertes, podemos engañarnos a nosotros mismos. - Carl Sagan
18. Es muy importante comprender que la inteligencia emocional no es lo opuesto a la inteligencia, no es el triunfo del corazón sobre la cabeza, es la intersección única de ambos '. - David Caruso
19. Tendemos a pensar en el liderazgo como algo que se hace externamente. Los buenos líderes son los que se sienten cómodos en su propia piel. Entienden de qué se tratan, entienden su propósito en la vida y sus fortalezas. Tienen un nivel de comodidad consigo mismos que conduce a un nivel de comodidad con los demás. - Dan Pink
20. El secreto de la satisfacción es saber disfrutar de lo que tienes y poder perder todo deseo por las cosas que están fuera de tu alcance. - Lin Yutang
21. La inteligencia emocional no significa simplemente 'ser amable'. En un momento estratégico, puede exigir no 'ser amable', sino más bien, por ejemplo, confrontar sin rodeos a alguien con una verdad incómoda pero trascendente que ha estado evitando. - Daniel Goleman
22. El sistema nervioso y las respuestas hormonales de las personas hostiles son un camino hacia la enfermedad y la muerte. - Redford Williams, doctor en medicina
23. La principal tarea del hombre en la vida es darse a luz a sí mismo, convertirse en lo que potencialmente es. El producto más importante de su esfuerzo es su propia personalidad ”. - Erich Fromm
24. La experiencia no es lo que te sucede, es cómo interpretas lo que te sucede. - Aldous Huxley
25. Experimentarnos a nosotros mismos de manera consciente, es decir, adquirir conocimiento de nosotros mismos, es una parte integral del aprendizaje. - Joshua M. Freedman
26. La inteligencia emocional es la capacidad de sentir, comprender y aplicar eficazmente el poder y la perspicacia de las emociones como fuente de energía, información, conexión e influencia humanas. - Robert K. Cooper. Doctor.
27. Se supone que los sentimientos no son lógicos. Peligroso es el hombre que ha racionalizado sus emociones. - David Borenstein
28. Para noticias del corazón, pregunte a la cara. - Dicho de África Occidental
29. Quien dedica tiempo a lamentar el pasado, pierde el presente y arriesga el futuro. - Quevedo
30. Aferrarse a la ira es como agarrar un carbón caliente con la intención de arrojárselo a otra persona: eres tú quien se quema. - Buda
31. Date cuenta de que ahora, en este momento, estás creando. Estás creando tu próximo momento basado en lo que sientes y piensas. Eso es lo real. - Doc Childre
32. La venganza no tiene un efecto más sofocante sobre las emociones que el agua salada sobre la sed. - Walter Weckler
33. El grado de las propias emociones varía inversamente con el conocimiento que uno tiene de los hechos. - Bertrand Russell
34. La diferencia esencial entre la emoción y la razón es que la emoción conduce a la acción, mientras que la razón conduce a las conclusiones. - Donald Calne
35. Solo hay un rincón del universo en el que puedes estar seguro de mejorar ... y ese es tu propio yo. - Aldous Huxley
36. Puedes vencer casi cualquier miedo si te decides a hacerlo. Recuerde, el miedo no existe en ninguna parte excepto en la mente. - Dale Carnegie
37. Los líderes influyen en el estado de ánimo del equipo. El estado de ánimo del equipo impulsa el rendimiento. ¿Cuál es tu conclusión? - Joshua Freedman
38. La madurez se alcanza cuando una persona pospone los placeres inmediatos por valores a largo plazo. - Joshua L. Liebman
39. El secreto del genio es llevar el espíritu del niño a la vejez, lo que significa no perder nunca el entusiasmo. - Alous Huxley
40. Creo que es fácil confundir la comprensión con la empatía; queremos tanto la empatía. ... Es duro y feo saber que alguien puede entenderte sin ni siquiera agradarle. - Thomas Harris
41. Los ojos tienen un idioma en todas partes. - George Herbert
42. Cuando escuchas con empatía a otra persona, le das aire psicológico. - Stephen R. Covey
43. No se inquiete por ser malinterpretado; más bien se turbará por no ser comprensivo. - Proverbio chino
44. El cambio ocurre en la sala de calderas de nuestras emociones, así que descubra cómo encender sus fuegos. - Jeff Dewar
45. El perdón no cambia el pasado, pero amplía el futuro. - Paul Boese
46. La mayor habilidad en los negocios es llevarse bien con los demás e influir en sus acciones. - John Hancock
47. Cae siete veces, levántate ocho. - Proverbio aborigen australiano
48. Un análisis de los rasgos de personalidad que acompañan a un alto coeficiente intelectual en hombres que carecen de estas competencias emocionales retrata, bueno, al nerd estereotipado: crítico y condescendiente, inhibido e incómodo con la sensualidad, emocionalmente soso. Por el contrario, los hombres con los rasgos que marcan la inteligencia emocional son equilibrados y extrovertidos, comprometidos con las personas y las causas, comprensivos y cariñosos, con una vida emocional rica pero apropiada: se sienten cómodos consigo mismos, con los demás y con el universo social en el que viven. . -- Daniel Goleman
49. Una creencia no es simplemente la idea que posee la mente; es una idea que posee la mente. - Proverbio japonés
50. El miedo convierte en extraños a personas que podrían ser amigas. - Sir Thomas Browne
51. El objetivo educativo más importante es aprender a aprender. - Aristóteles
52. La comunicación interpersonal y otras de las llamadas habilidades blandas son lo que más anhelan los reclutadores corporativos, pero encuentran más difícil de alcanzar en los graduados de MBA. Las principales escuelas de negocios producen graduados con potencia analítica y un dominio sólido de los conceptos básicos: finanzas, marketing y estrategia. Pero las habilidades blandas como la comunicación, el liderazgo y la mentalidad de equipo a veces reciben un tratamiento superficial. -- Wall Street Journal
53. Las preguntas son los actos creativos de la inteligencia. - Plato
54. Su imaginación es su anticipo de las próximas atracciones de la vida. - Rainer Maria Rilke
55. Dímelo y lo olvidaré. Muéstramelo y puede que no lo recuerde. Involucrame y yo
    comprender. - Albert Einstein
    
56. El mayor descubrimiento de mi generación es que los seres humanos pueden alterar sus vidas alterando sus actitudes mentales. - William James