Piense en sus mejores días. O estás de vacaciones y no haces nada, o estás en el trabajo haciendo un montón de trabajo y sintiéndote bien con tu nivel de productividad. Dejando a un lado las vacaciones, he escuchado de cientos de ejecutivos exitosos sobre las prácticas que los ayudan a lograr más y siempre surgen varios temas. Aquí hay algunas cosas que debería estar haciendo si quieres salir adelante en los negocios y en la vida.
1. Use una lista de tareas pendientes todos los días.
Es un hábito diario ampliamente practicado por personas de alto rendimiento. Escriba a mano su lista en papel todas las noches antes de acostarse, o a primera hora de la mañana, y manténgala visible en su área de trabajo. Ahora, date una fecha límite para tachar elementos y asegúrate de que suceda. Delegue, contrate o renuncie a tareas que no caen de la lista durante varias semanas seguidas; son solo una distracción.
2. Mantenga una casa ordenada.
Haz tu cama a primera hora de la mañana. Refleja organización y disciplina, dos factores que están altamente correlacionados con el éxito. Y si fregar inodoros, duchas y pisos no es algo que le guste hacer, contrate a un limpiador de casas. Un entorno hogareño ordenado, limpio y con un olor agradable crea un espacio cognitivo que puede permitirle pensar con claridad, ser más creativo y hacer más cosas.
3. Apague las notificaciones.
El timbre de su computadora o el ping en su teléfono es solo una tentación para distraerse. Las personas con mucho éxito comprenden que la multitarea no funciona si realmente quieres ser productivo. Manténgase enfocado en el trabajo que está haciendo y olvídese de revisar el correo electrónico, las noticias o cualquier aplicación que requiera su atención.
4. Manténgase alejado de su correo electrónico.
En la misma línea, reserve solo una cierta cantidad de tiempo todos los días para manejar el correo electrónico, como una vez por la mañana y otro punto por la tarde. Es una madriguera que te mantiene en modo de respuesta, que es una zona que te impide marcar cosas de tu lista de tareas pendientes.
5. Mantenga sus relaciones incluso cuando cambie su dirección o trabajo.
Se necesitan innumerables horas para crear amistades, asociaciones y relaciones con los clientes. Mudarse a otra ciudad o hacer un cambio de carrera no significa que deba abandonar las inversiones que ha realizado en su capital social. Nunca se sabe cuándo es posible que necesite que un viejo amigo, un antiguo compañero de trabajo o un cliente anterior le abra una puerta.
6. Purga tus cosas.
El desorden que resulta de tener demasiadas cosas obstruirá su capacidad para ser productivo. Los investigadores han encontrado más elementos en su campo visual, cuanto más distraído estarás . Si no ha usado o mirado un artículo durante un año, no lo necesita.
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7. Deje de ver televisión, beber alcohol y fumar (cualquier cosa).
Estos vicios toman mucho tiempo. ¿Cómo cambiaría tu vida si, en cambio, invirtieras tu tiempo en aprender cosas nuevas? Imagínese la gente interesante que podría conocer si se dedicara al tiro con arco. O, ¿qué experiencias sociales podrías tener si aprendieras a tocar la guitarra? ¿Cómo podría cambiar su trayectoria profesional si tomara clases nocturnas para dominar una asignatura desafiante?
8. Haga ejercicio durante al menos 20 minutos antes de comenzar a trabajar.
Es otro hábito diario que practican casi todas las personas de gran éxito. Bombear sangre intencionalmente rápidamente a través de los músculos, órganos y tejidos corporales es terapéutico en muchos niveles. El ejercicio no solo es bueno para su estado emocional debido a las hormonas para sentirse bien que produce, los investigadores han descubierto que la actividad aeróbica disminuye los niveles de fatiga y ayuda a las personas a sentirse con más energía . Y priorizar el ejercicio antes de que comience el día significa que no se dejará en un segundo plano.
