Cuando se trata de la ciencia de las malas decisiones, pocos saben tanto como Dan Ariely . Un profesor de psicología y economía del comportamiento en Duke, Ariely (quien también escribió el bestseller Previsiblemente irracional ) ha dedicado su carrera a comprender por qué las personas no toman decisiones óptimas. Entonces, cuando dice que un paso en falso en la administración del tiempo es muy común y muy derrochador, probablemente debería sentarse y prestar atención.
Que es exactamente lo que hizo en el transcurso de un Reddit AMA completamente fascinante ('Ask Me Anything') recientemente. Entre preguntas sobre lo que le hubiera gustado saber cuando era más joven y consejos sobre cómo evitar la procrastinación, Ariely también respondió a un cartel que quería saber cómo aplica su investigación en la vida cotidiana. Vale la pena señalar la respuesta para todos los que están en el mercado de ideas validadas científicamente para ser más productivas.
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¿Cuándo son tus dos horas doradas?
“Uno de los errores más tristes en la administración del tiempo es la propensión de las personas a dedicar las dos horas más productivas de su día a cosas que no requieren una alta capacidad cognitiva (como las redes sociales). Si pudiéramos salvar esas preciosas horas, la mayoría de nosotros tendríamos mucho más éxito en lograr lo que realmente queremos '', respondió.
Lo que plantea otra pregunta esencial: ¿cuándo son esas dos horas doradas? Aparentemente, varía según el individuo, pero Ariely afirma que para la mayoría de nosotros, las mañanas son un recurso precioso. “Generalmente, la gente es más productiva por la mañana. Es probable que las dos horas posteriores a estar completamente despierto sean las mejores ”, dice.
Una investigación reciente cubierta aquí en Inc.com ha demostrado que si bien Ariely tiene razón al afirmar la importancia de proteger sus horas más productivas, en realidad existe una variación considerable en ritmos naturales de vigilia y concentración de las personas . Los noctámbulos (y otros patrones de somnolencia menos conocidos) realmente existen. Pero eso no invalida el punto clave de Ariely.
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Su conclusión: 'Sus' horas productivas 'son muy importantes. Piense en cuándo son esos y luego practique la devoción maníaca por trabajar durante esas horas '.
¿Está tan atento como debería al reservar sus mejores horas para un trabajo profundo y concentrado?
