En su libro, Elevate: supera tus límites y desbloquea el éxito en ti y en los demás , ( Ignite Reads, 2019), el CEO y empresario Robert Glazer proporciona un plan para ayudar a los lectores a desarrollar su capacidad, alcanzar sus objetivos e inspirar a otros a hacer lo mismo. En este extracto editado, Glazer explica cómo desarrollar la capacidad intelectual y establecer metas más satisfactorias.
La capacidad intelectual consiste en mejorar su capacidad para pensar, aprender, planificar y ejecutar con disciplina. Está estrechamente relacionado con el área de su cerebro llamada lóbulo frontal, que actúa como panel de control para la mayoría de las funciones ejecutivas.
Piense en la capacidad intelectual como su procesador personal o sistema operativo que se puede actualizar continuamente para realizar las mismas tareas de manera más eficiente que antes. Cuanto mayor sea su capacidad intelectual, más podrá lograr con el mismo o menor gasto de energía. Este elemento de creación de capacidad ofrece la mayor oportunidad para obtener beneficios inmediatos, pero también requiere la mayor disciplina.
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Establecer metas a corto y largo plazo
El logro es la consecución de metas de alto nivel, un concepto que prefiero al término más común 'éxito', que es mucho más subjetivo. Por ejemplo, considere al ejecutivo de negocios 'exitoso' cuyo cónyuge está cerca de dejarlo o cuyos hijos no le hablan. La mayoría no consideraría exitosa a una persona así. El logro, por otro lado, requiere tener claridad sobre lo que es más importante y tomar decisiones en consecuencia.
El establecimiento de objetivos es la mejor manera de encaminarse hacia lo que más desea. Una vez pensé que era excelente para establecer metas. Me fijaría un montón de metas a un año y las alcanzaría con regularidad. Sin embargo, debido a que no estaba alineando estos objetivos a corto plazo con mis objetivos a largo plazo, no me estaba moviendo en una dirección significativa o específica.
Los objetivos a largo plazo deben derivarse de sus valores fundamentales y / o de su propósito fundamental. Una forma de auditar los objetivos es asegurarse de comprender realmente el propósito de cada uno. No es necesario derivar el propósito de las metas; en cambio, tus metas son las que te ayudan a cumplir tu propósito y tus valores
Por ejemplo, ¿quieres una casa en la playa porque significa que la has hecho? ¿O lo quiere porque es un lugar para pasar tiempo de calidad con la familia? Si se trata de tu familia, pero a ninguno de ellos le gusta la playa, alcanzar este objetivo no te va a hacer más feliz ni más realizado.
Con el tiempo, llegué a comprender que mis objetivos a un año debían alinearse con mis objetivos a cinco años, mis objetivos a diez años y mis objetivos de por vida y emanarlos. Las metas trimestrales y anuales se convirtieron en pequeños pagos iniciales de lo que más quería.
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Hay una gran historia atribuida a Warren Buffett que transmite la importancia del enfoque en el establecimiento de metas en este contexto. Según cuenta la historia, Buffett escuchó a su piloto de avión personal, Mike Flint, hablar sobre sus objetivos y prioridades a largo plazo. Una vez que terminó, Buffett le sugirió a Flint que realizara el siguiente ejercicio:
· Paso 1: Anote sus veinticinco objetivos profesionales principales en una sola hoja de papel
· Paso 2: encierre en un círculo solo las cinco opciones principales
· Paso 3: Coloque los cinco primeros en una lista y los 20 restantes en una segunda lista.
Cuando Flint comentó que continuaría trabajando en la segunda lista de forma intermitente, Buffett intervino diciendo: 'No. Te equivocaste, Mike. Todo lo que no encerró en un círculo se convirtió en su lista de evitar a toda costa. Pase lo que pase, estas cosas no recibirán atención de usted hasta que haya tenido éxito con sus cinco primeros.
Tomando este enfoque para establecer metas y enfocarse un paso más allá, sugiero hacer esa lista de '25 a 5 'en cuatro dimensiones de su vida: personal, profesional, familiar y comunitaria.
Una pregunta que escucho a menudo es: '¿Debería cumplir con el cien por ciento de mis objetivos?' La sabiduría convencional dice que si estás cumpliendo todos tus objetivos, probablemente no estás apuntando lo suficientemente alto. Dicho esto, tampoco querrás apuntar demasiado alto y sentir que no estás logrando nada. Es un delicado equilibrio.
Hay varias formas de encontrar ese equilibrio. Una es definir un rango con un umbral mínimo (por ejemplo, 'Quiero perder de diez a veinte libras' o 'Quiero ahorrar al menos $ 1,000 al mes'). De esta manera, incluso si no alcanza el objetivo final, aún gana.
Otra estrategia es concentrarse en insumos (hábitos) diarios o semanales repetibles que lo llevarán a donde desea ir. Esto le da algo para medir cada semana y le ayuda a responsabilizarse. En lugar de una meta anual para la salud, podría comprometerse a hacer ejercicio tres mañanas a la semana o reducir la ingesta de postres a una vez por semana.
De esta manera, la entrada es el objetivo más que un resultado que puede parecer fuera de su alcance.
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Cualquiera que sea el enfoque de establecimiento de objetivos que adopte, lo más importante es que esté claro cuándo los ha cumplido. Aquí es donde el S.M.A.R.T. entra en juego el acrónimo. Sus metas deben ser específicas, medibles, alcanzables, realistas y oportunas (S.M.A.R.T).
Si considera lo que más desea, alinea sus metas con ese propósito y se hace responsable, estará en camino de vivir una vida que lo satisfaga.
