Si navega por Internet, probablemente haya visto varios artículos sobre cómo aumentar su confianza. Podrían hablar sobre los hábitos que llevan las personas seguras de sí mismas, o qué pasos que puede tomar para aumentar su propio nivel de confianza. Pero, ¿alguna vez has considerado que puedes ser demasiado confiado?
Por ejemplo, ¿ha pensado en asumir un desafío, solo para darse cuenta de que no sabía lo difícil que sería? Estudios han demostrado que sobrestimar sus niveles de habilidad puede ocurrir en varias áreas, desde estudiar, practicar una habilidad o practicar deportes.
Si bien normalmente consideramos que aumentar la confianza de alguien es algo bueno, tener demasiada puede tener un efecto negativo. Tener demasiada confianza puede llevar a perder dinero por malas decisiones de inversión, perder la confianza de las personas que confían en usted o perder el tiempo en una idea que nunca funcionará.
El problema es que cuanto menos sepa sobre algo, más probable es que no se dé cuenta de su nivel de habilidad hasta que haya cometido un error o enfrentado un obstáculo.
El investigador David Dunning llama a este problema 'la anosognosia de la vida cotidiana', que se refiere a una condición en la que la persona que sufre una discapacidad no se da cuenta de ella. En su investigación, Dunning descubrió que tendemos a desconocer nuestro nivel de habilidad y terminamos juzgando mal cómo nuestra competencia se relaciona con la tarea en cuestión.
Dunning pasa a decir , 'Si es incompetente, no puede saber que es incompetente ... [l] as habilidades que necesita para producir una respuesta correcta son exactamente las habilidades que necesita para reconocer lo que es una respuesta correcta'.
Parece una trampa 22, ¿no?
Si no nos damos cuenta de que carecemos de la habilidad o el conocimiento, pero creemos que sí, ¿cómo podemos mejorar mientras evitamos los desastres?
Descubrí que hay tres cosas que puede hacer para mantener sus niveles de confianza bajo control:
1. Obtenga retroalimentación periódica.
Al principio, no conoce el proceso y, a medida que mejora en una habilidad, puede aceptar errores tontos al pensar que lo sabe todo.
Tener un socio responsable o alguien a quien usted respete que le brinde retroalimentación periódicamente mantiene sus niveles de confianza en equilibrio.
O también puede jugar al abogado del diablo con sus propias opiniones. Si algo suena como una buena idea, considere cualquier debilidad en la decisión y las posibles consecuencias negativas de llevarla a cabo.
2. Cree un búfer.
¿Con qué frecuencia comienzas una tarea que crees que solo tomará media hora, solo para que termine consumiendo la mayor parte de tu día? Si eres como yo, probablemente esto suceda con bastante frecuencia.
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Cuando tiene tiempo limitado para completar una tarea, es bueno programar un tiempo adicional en caso de que suceda algo inesperado. Sin embargo, los búferes se pueden usar durante más tiempo. También se pueden utilizar para planificar, presupuestar y tomar decisiones de inversión.
3. Piense en lo que no sabe.
Siempre que comienzas con una meta o te embarcas en un viaje, es fácil emocionarse e imaginar cómo saldrán las cosas. Si bien estos sentimientos pueden inspirarnos a perseguir nuevos desafíos, la realidad golpea y esos sueños pueden desvanecerse en el aire.
Por ejemplo, la mayoría de la gente probablemente estaría encantada de ganar una medalla de oro olímpica. Pero muy pocas personas estarían dispuestas a soportar el dolor y el esfuerzo necesarios para llegar allí.
Entonces, si desea hacer algo, piense en los pasos y ajustes que debería realizar. No significa que deba planificarlos de inmediato. Pero hacerlo le ayuda a tener una idea más realista de lo que puede esperar y si debe seguir adelante con algo.
La confianza es un delicado equilibrio
Como hemos visto, es difícil para nosotros reconocer nuestro nivel de habilidad al principio, y cuando nos damos cuenta, puede haber algunas consecuencias graves por nuestra falta de conciencia.
Reconocer el problema del exceso de confianza es el primer paso para combatirlo. Reconocer que, después de todo, es posible que no sepamos mucho puede ayudarnos a tener una mejor perspectiva de nuestra situación y qué pasos tomar en el futuro.
La confianza es como un equilibrio. Demasiado, y corre el riesgo de tomar malas decisiones que tienen consecuencias no deseadas. Demasiado poco y nunca arriesgas nada en absoluto.
Pero si planificamos eventos inesperados y abordamos nuestras decisiones con un optimismo cauteloso, podemos avanzar con la dosis justa para avanzar.
