'Más que nunca, ahora estamos enfocados en documentar y construir la historia de nuestras vidas, no en vivir la vida que se desarrolla justo frente a nosotros', escribe Damon Brown en su nuevo libro electrónico TED. Nuestra sombra virtual: por qué estamos obsesionados con documentar nuestras vidas en línea . 'Se trata del registro, la actualización del estado, el momento capturado, en lugar de estar completamente presente en el día a día'.
No es que haya nada malo en las redes sociales, se apresura a agregar: como escritor de tecnología, él mismo mantiene una presencia activa en las redes sociales. (De hecho, solicitó especialmente que incluyéramos su nombre de usuario de Twitter, @BrownDamon , en esta publicación). Pero la atención constante a las redes sociales tiene un costo, dice. Nos falta concentración porque nos distraen muchas cosas, y los estudios han demostrado que nuestros cerebros son malos para realizar múltiples tareas. Entonces, en cierto sentido, cuando tenemos experiencias y las documentamos al mismo tiempo, no experimentamos nada de eso. Esto se ha apoderado de la mayoría de nosotros.
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Al igual que Brown, cualquier persona activa en los negocios, y especialmente cualquiera que tenga una pequeña empresa, no puede darse el lujo de ignorar las redes sociales o incluso alejarse de ellas durante demasiado tiempo. Por otro lado, nadie quiere una experiencia como la de Cesar Kuriyama (un orador de TED que ahora documenta un segundo cada día de su vida) que no pudo disfrutar de una puesta de sol única en la vida porque estaba demasiado ocupado tratando de obtener una buena foto para Facebook. ¿Existe alguna manera de mantener la presencia en las redes sociales que todos necesitamos para tener éxito y permanecer conectados, sin perder esos momentos? Aquí está el consejo de Brown:
1. Elige tu veneno
'No vayas a todas las redes sociales, elige lo que más le guste a tu audiencia', sugiere. 'Si eres una persona de la industria de la música, únete a MySpace. En mi negocio, muchas personas influyentes están en Twitter, al igual que las personas a las que quiero influir '.
Una vez que elija una o dos redes sociales que sean importantes para su audiencia, manténgase activo solo en esas. Es posible que desee crear una cuenta en otros solo para reservar su nombre preferido, pero no los haga parte de su vida diaria. 'Solo se necesitan 10 minutos para configurar una cuenta', dice Brown. Después de eso, haz algo de vez en cuando.
2. Establecer un horario para las redes sociales
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Para Brown, es la hora entre las 6 y las 7 a.m. 'Es como leer el periódico de la mañana', dice. 'Estoy sentado ahí con mi café y mi bagel o lo que sea'. Brown usa ese tiempo para publicar enlaces a cualquier artículo suyo que se publicó el día anterior y enviar agradecimientos a las personas que han retuiteado sus tweets o su trabajo, así como ponerse al día con sus feeds favoritos de Twitter y tuitear información interesante. . Al final de la hora, continúa con el resto de su día.
'Entonces no importa si no lo hago cada cinco segundos', dice. 'Desde que comencé a hacer esto, realmente ha cambiado lo productivo que soy, tanto para esa hora como para el resto del día'.
3. Date un tiempo fuera
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Tómate un tiempo todos los días para desconectarte por completo de las redes sociales, aconseja Brown. Él mismo hace esto dejando deliberadamente que su teléfono inteligente se quede sin energía, sabiendo que una vez que lo haga, no se encenderá nuevamente durante al menos 15 minutos. 'Personalmente, sé que mi nivel de concentración aumenta drásticamente', dice. 'Es útil durante el trabajo, pero también es útil para prestar más atención a mi esposa o incluso salir a caminar'. Con las redes sociales inaccesibles, Brown descubre que realmente puede estar en el momento.
Él recomienda un nuevo juego llamado 'Phone Stacking', en el que las personas que comen juntas apilan sus teléfonos en la mesa, y el primero en levantar su teléfono también debe pagar la cuenta. El juego satisface nuestro nuevo deseo de un espacio 'insonorizado' cuando nos alejamos del mundo virtual y nos relacionamos con las personas que nos rodean, escribe. Pero, dice, antes de poner el teléfono sobre la mesa, está bien hacer una pausa lo suficiente para registrarse primero en Foursquare.
