Principal Bienestar ¿Lucha por controlar su estrés y concentrarse? La ciencia sugiere este tipo de música

¿Lucha por controlar su estrés y concentrarse? La ciencia sugiere este tipo de música

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Los niños están en casa, las oficinas están cerradas y la noticia es un desfile de horrores . Eso hace que la pandemia sea la receta perfecta para el estrés y la falta de productividad. También lo convierte en el momento perfecto para la música lo-fi.

Si no ha oído hablar del género por su nombre, probablemente esté al tanto del fenómeno general: las transmisiones y las aplicaciones que prometen un ciclo interminable de ritmos relajantes para estudiar o trabajar están en auge. Un canal de YouTube popular, ChilledVaca , tiene más de 5.5 millones de suscriptores, y The Verge tiene un informe completo sobre cómo canales similares en la Web están viendo picos similares .

Si estás buscando calmar tus nervios lo suficiente como para hacer algo a pesar de las muchas distracciones del mundo, ¿deberías subirte al tren de lo-fi? Mientras que muchos críticos de música se burlan de la música suave y monótona (un escritor molesto la llamó ' música apática para hacer hojas de cálculo '), los entusiastas y los científicos insisten en que el punto es la suavidad. Para muchas personas, lo-fi realmente adormece su cerebro en una especie de trance de productividad.

Este es tu cerebro en lo-fi.

Para los audiófilos dedicados, Tim Seppala de Engadget tiene una inmersión técnica profunda en las cualidades auditivas exactas que hacen que el lo-fi sea tan adictivo. Pero si sus ojos se ponen vidriosos ante la mención de modulaciones de amplitud y espacialización, la idea básica es esta: la música sin palabras salpicada de sonidos nostálgicos como el 'chisporroteo' de un disco de vinilo no es tan lenta que le da sueño, ni tan rápido. te pone ansioso. No es tan aburrido que lo olvide por completo, ni tan interesante que lo distraiga de su trabajo. En cambio, le da a su cerebro la estimulación suficiente para desconectarse del estrés y ser productivo.

El hecho de que la gente generalmente escuche ritmos lo-fi en un bucle sin fin también ayuda a crear este efecto relajante. Victor Szabo, profesor de música que está escribiendo un libro sobre el género, explicado a Elemental que la repetición en la música la hace predecible, tranquilizando aún más a los oyentes.

El cerebro puede 'predecir fácilmente a nivel subconsciente cómo seguirá sonando', comenta. 'El oyente puede desviar su atención del sonido y centrarse en otras cosas sin sorprenderse o desanimarse'.

La palabra tanto Szabo y otros expertos en música uso para describir el efecto final es 'capullo'. Lo-fi te envuelve en un sonido suave y predecible, protegiendo tu pensamiento del impredecible y duro mundo exterior. Eso te ayuda a relajarte y concentrarte. Como resultado, hace más cosas.

No es de extrañar que estos ritmos relajantes estén tan solicitados de repente. Un espacio cómodo y seguro donde realmente puedes ser productivo suena bastante atractivo en este momento.