¿Las malas noticias? Es probable que sus propósitos de Año Nuevo no salgan como lo planeó, si es que lo hacen. Mientras que el 60 por ciento de las personas abandonan sus resoluciones en seis meses, el 25 por ciento de las personas las abandonan en tan solo siete días.
¿Las buenas noticias? Siempre puedes tomar la decisión de mejorarte o perseguir un logro, sin importar la época del año.
Si las resoluciones no funcionan y desea llevar sus listas de tareas pendientes al siguiente nivel, tome en serio el establecimiento de objetivos.
La profesora de psicología Dra. Gail Matthews, de la Universidad Dominicana en California, dirigió un estudio sobre el establecimiento de metas con casi 270 participantes. ¿Los resultados? Tiene un 42 por ciento más de probabilidades de lograr sus objetivos si los escribe.
Escribir sus metas no solo lo obliga a tener claro qué es exactamente lo que desea lograr, sino que hacerlo desempeña un papel en la motivación para completar las tareas necesarias para su éxito. El proceso de plasmar sus metas en el papel lo obligará a elaborar estrategias, a hacer preguntas sobre su progreso actual y a pensar en su plan de ataque.
Esta práctica de anotar objetivos no es desconocida en la comunidad empresarial. De hecho, algunos de los mayores éxitos empresariales son muy específicos en la forma en que escriben sus objetivos. Grant Cardone, autor más vendido de The 10X Rule y el millonario hecho a sí mismo tiene un truco especial: escribe sus metas dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche. El explica,
Quiero despertarme. Quiero irme a dormir y quiero soñar con él ... Quiero escribir mis metas antes de irme a dormir por la noche porque son importantes para mí, son valiosas para mí y puedo despertarme. a ellos de nuevo mañana.
Si, como Cardone, quieres empezar a 'esforzarte más allá de lo bueno, lo mediocre y lo normal y lo que piensan los demás', entonces proyecta tu futuro. Solo asegúrate de agarrar un bolígrafo primero.
