Al final de un taller de manejo de crisis de dos semanas, los instructores nos hicieron prometer que quitaríamos algo de la capacitación.
'Cuando los tiempos se pongan realmente difíciles', dijeron, 'no olvides seguir dando un paso atrás para poder volver a concentrarte en el panorama general'.
Los líderes solucionan problemas, especialmente durante emergencias.
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Sin embargo, es fácil quedar tan atrapado en la solución de esos problemas y, después de un tiempo, en solucionar alguna problemas - que pierde de vista las cosas que realmente necesita lograr.
¿Dar un paso atrás para evaluar la situación general? Buen consejo.
Pero, ¿qué pasa si en lugar de aportar claridad, el panorama general parece demasiado desafiante? ¿Demasiado abrumador? ¿Demasiado abrumador?
Ahí es cuando necesitas tomar una página del libro de jugadas de SEAL y comenzar a pensar en pequeño.
Esto es lo que Andy Stump , un instructor retirado de los SEAL y los SEAL de la Marina cuya carrera militar de 17 años resultó en múltiples elogios, incluidas cinco Estrellas de Bronce, dijo cuando preguntado por Joe Rogan por qué algunos candidatos a SEAL renuncian durante la capacitación de BUD / S:
Cuando volví como instructor ... mi pregunta favorita [cuando la gente renunciaba] era, '¿Por qué? Dijiste que este es tu objetivo de por vida, que esto es todo lo que siempre quisiste hacer ... y lo dejaste. ¿Por qué?'
Una y otra vez, la respuesta que obtuve de los estudiantes fue que se sintieron abrumados. Estaban haciendo lo contrario de mantener su mundo pequeño.
Hay dos formas de ver BUD / S. Dura 180 días. O puede verlo como un amanecer y un atardecer, 180 veces.
Hell Week es otro buen ejemplo. Comienza el domingo por la noche y termina el viernes por la tarde, y el miércoles duerme aproximadamente dos horas. Eso es. Es horrible pasar por eso. Casi todo el desgaste ocurre desde el domingo por la noche hasta el martes por la mañana. Más allá de eso, probablemente lo logrará.
El consejo que me dieron fue: 'No mires la Semana del Infierno como un proceso de cinco días. Solo asiste a tu próxima comida, porque tienen que darte de comer cada seis horas '.
Entonces, si puedo acumular seis horas en seis horas en seis horas, y solo concentrarme en llegar a la próxima comida ... no importa cuánto me duela, no importa cuánto frío tenga ... .si puedo llegar a la próxima comida, obtener un alivio mental y un restablecimiento mental ... entonces puedo continuar.
patrimonio neto de richie sambora 2016Si puede aplicar esa capacidad de recuperación para establecer y abordar sus objetivos desde perspectivas digeribles ... puede lograr una cantidad increíble.
Cómo pensar en pequeño
Una de las principales razones por las que la gente se da por vencida en grandes objetivos ... o se da por vencida ante un desafío inesperado ... es la distancia entre aquí , dónde estás hoy, y allí , donde algún día esperas - o necesitas - estar.
Si hoy tu tienda está cerrada y tus empleados están dispersos y no se vislumbra un final para los cierres y el distanciamiento social ... la distancia entre aquí y allá puede parecer insuperable.
¿Mirando el panorama general? Eso solo puede servir para hacer que quieras rendirte. No hay forma de ir de aquí para allá.
En su lugar, decide que pensarás en pequeño.
Establezca su objetivo, luego concentre toda su atención en el proceso que ha creado para lograr su objetivo. Decida lo que más le importará es lo que debe hacer hoy .
Y cuando lo logres, permítete sentirte bien con el día de hoy.
Después de todo, logró lo que se propuso hacer. Esa sensación de logro le dará la motivación, el alivio mental y el restablecimiento, que necesita para hacer lo que necesita hacer mañana.
Pero solo si piensas en pequeño.
Establezca todos los pasos que lo ayudarán a superar el desafío al que se enfrenta. Luego divida esa lista en partes diarias. O incluso trozos de cuatro horas.
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O, para usar la metáfora de Andy, en las comidas.
Luego, concéntrese en llegar al día siguiente, a las próximas cuatro horas oa la siguiente comida. Y luego, solo piensa en el siguiente.
Mantenga la cabeza gacha, siga pensando en pequeño ... y un día se dará cuenta de que logró lograr lo que alguna vez pareció demasiado abrumador para siquiera considerarlo.
