No es frecuente escuchar a la gente decir que se esfuerza por alcanzar la mediocridad. Pero a pesar de que la mayoría de nosotros queremos alcanzar la excelencia en lo que hacemos, es fácil luchar en el camino para descubrir cómo llegar allí.
Como tal, a veces es más fácil asociar la excelencia con aquellos que hemos coronado como 'talentosos' o que creemos que tienen un don sobrehumano en un área en particular.
La verdad es que cada uno de nosotros tiene la capacidad de alcanzar la excelencia en cualquier habilidad que elijamos. Y resulta que no es tan difícil de lograr como creíamos anteriormente.
El profesor de sociología Dan Chambliss pasó años estudiando nadadores olímpicos y lo que los separaba de los nadadores en otros niveles. Su investigación reveló tres áreas principales de diferencia que permitieron a estos atletas de élite superar constantemente a los demás.
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Si aplica estos hallazgos a su propio trabajo, la excelencia en su campo también estará a su alcance:
1. Técnica
Empecé a bailar tango argentino hace unos años. Aunque he progresado en mi habilidad, cada vez que miro a algunas de las parejas en la pista de baile, me doy cuenta de que necesito aprender mucho más.
Uno de mis instructores de tango resumió lo que necesito hacer si quiero mejorar: ' trabaja en tu técnica.
Existe una gran diferencia entre aquellos que incursionan y se las arreglan con 'lo suficientemente bueno', frente a otros que se desempeñan constantemente a un alto nivel.
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Dan Chambliss descubrió que esto es cierto en su estudio de los nadadores olímpicos.
'Los estilos de brazadas, inmersiones y giros son dramáticamente diferentes en diferentes niveles ... No solo son diferentes las brazadas, son tan diferentes que el nadador' C 'puede sorprenderse al ver cómo se ve el nadador' AAAA 'cuando nada. La apariencia por sí sola es dramáticamente diferente, al igual que la velocidad con la que nadan '.
Si desea mejorar sus habilidades, no se trata de la cantidad de horas que dedique. Es la calidad de su técnica lo que lo distinguirá.
Por lo tanto, debe dedicar tiempo a trabajar en los elementos individuales de su oficio, aprendiendo qué ajustes necesita hacer para mejorar su desempeño. Participar en la práctica deliberada de los diversos componentes de las habilidades. Con el tiempo, notará una diferencia dramática en sus resultados.
2. Disciplina
Muchas veces pensamos en lo que impulsa la excelencia simplemente como lo que vemos cuando vemos el desempeño de otros. Pero una gran parte del combustible que les permite cumplir es la disciplina con la que realizan su trabajo entre bastidores.
Aquí está Chambliss nuevamente sobre sus observaciones sobre los nadadores olímpicos.
'Es más probable que los mejores nadadores sean estrictos con su entrenamiento, lleguen a tiempo a los entrenamientos, realicen con cuidado los estilos competitivos legalmente ... vigilen lo que comen, duerman horas regulares, realicen calentamientos adecuados antes de una competencia, y cosas por el estilo. Su energía se canaliza cuidadosamente '.
Mientras piensa en lo que es necesario mejorar en su área específica de trabajo, ¿qué otras áreas de su vida deben unirse para apoyar su desempeño a un nivel superior? Sus actividades y su forma de vida a menudo deben trabajar en armonía para ayudarlo a lograr sus objetivos.
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El autor de best-sellers Cal Newport es increíblemente prolífico en lo que produce, aunque rara vez trabaja después de las 5 o 6 de la tarde. ¿Cómo lo hace? Es extremadamente disciplinado en su enfoque del trabajo profundo, de tres a cuatro horas diarias de concentración ininterrumpida y cuidadosamente dirigida. Eso significa que pasa poco tiempo en las redes sociales y agrupa el trabajo superficial en pequeñas ráfagas de tiempo en la periferia del día.
3. Actitud
Cuando comencé a jugar baloncesto en la secundaria, nuestro entrenador nos dio camisetas que decían 'la actitud lo es todo.' Su visión de una tarea tiene un impacto significativo en cómo la realiza.
Aquí están los hallazgos de Chambliss en esta área:
“En los niveles más altos de la natación competitiva, ocurre algo así como una inversión de actitud. Las mismas características del deporte que el nadador 'C' encuentra desagradables, las disfruta el nadador de alto nivel. Lo que otros ven como aburrido, por ejemplo, nadar de un lado a otro sobre una línea negra durante dos horas, lo encuentran pacífico, incluso meditativo, a menudo desafiante o terapéutico. Disfrutan de las prácticas duras, esperan con ansias las competiciones difíciles, tratan de establecer metas difíciles ”.
A medida que trabaja con los elementos mundanos que conforman el núcleo más amplio de las habilidades que desea mejorar, ajuste su perspectiva.
Acepta las partes no glamorosas de prepararte. Encuentre una manera de darle un giro positivo a las actividades que no son sus favoritas, en lugar de pensar en ellas como una tarea.
Puede llegar a ser de clase mundial en su oficio. Pero tienes que comprometerte a encarnar los rasgos que se ha demostrado que separan a la élite de todos los demás.
