¿Por qué algunas personas tienen éxito más rápidamente que otras y mantienen ese éxito a lo largo de décadas? Y de ese subconjunto extremadamente pequeño de personas, ¿por qué algunos de ellos parecen miserables, mientras que otros viven vidas felices?
Éxito y felicidad: Esa es la combinación que todos esperamos lograr. Pero el problema es, ¿cómo nos volvemos más exitosos y nos sentimos más realizados?
Brendon Burchard ha pasado 20 años respondiendo esa pregunta, y en Hábitos de alto rendimiento: cómo las personas extraordinarias se vuelven así , proporciona las respuestas.
Brendon es autor de libros más vendidos como El Manifiesto de Motivación y El mensajero millonario , es un pionero en la educación en línea (sus videos han sido vistos más de 100 millones de veces y más de un millón de personas han tomado sus cursos en línea), es una de las 100 figuras públicas más seguidas en Facebook y es el CEO de Instituto de alto rendimiento .
Los hallazgos de Brendon en Hábitos de alto rendimiento se basan en una amplia investigación, pero, lo que es más importante, expone formas prácticas y reales en las que puede adoptar los seis hábitos para utilizarlos en su vida profesional y personal.
Leí una copia anticipada y le prometo que es uno de los mejores libros que leerá este año. Así que hablé con Brendon para obtener una breve descripción, en sus palabras, de los seis hábitos.
Aquí vamos:
1. Busque claridad.
Los de alto rendimiento no necesariamente obtener claridad. En cambio, lo buscan con más frecuencia que otras personas, por lo que tienden a encontrarlo y permanecer en su verdadero camino.
Por ejemplo, las personas exitosas no esperan hasta Año Nuevo para realizar una autoevaluación y decidir qué cambios quieren hacer.
He trabajado con Oprah y ella comienza cada reunión diciendo: '¿Cuál es nuestra intención para esta reunión? ¿Qué es importante? ¿Lo que importa?'
Los de alto rendimiento buscan constantemente la claridad. Eso los hace mejores para eliminar las distracciones porque constantemente se enfocan en lo que es importante.
Un enfoque simple para buscar claridad es enfocarse en cuatro cosas: uno mismo, habilidades, social y servicio. ¿Cómo quieres describir tu yo ideal? ¿Cómo quieres comportarte socialmente ?, ¿Qué habilidades quieres desarrollar y demostrar? ¿Qué servicio quieres brindar?
Hacer y responder esas preguntas con más frecuencia que otras personas definitivamente le dará una ventaja.
2. Genera energía.
Nuestra investigación muestra, como era de esperar, que la mayoría de las personas pierden energía a lo largo del día. A las 2 o 3 p.m. están empezando a flaquear y muchos terminan el día sintiéndose agotados.
Pero algunas personas, algunas personas extremadamente ocupadas y productivas, no son aniquilado.
Lo que encontramos es que la mayoría de la gente derrama energía e intención en las transiciones entre tareas, entre reuniones, etc.
Los de alto rendimiento han dominado sus transiciones. Es más probable que tomen un descanso rápido, cierren los ojos, mediten, para darse un breve descanso psicológico que libere la tensión y el enfoque de una actividad para que estén preparados para asumir la siguiente.
Se recargan a lo largo del día, entre actividades, es como si generar energía durante todo el día en lugar de perderla.
Si quieres sentirte con más energía y creatividad y ser más eficaz en el trabajo, y salir del trabajo con mucho 'empuje' para disfrutar de tu vida personal, dale a tu mente y cuerpo un descanso cada 45 a 60 minutos. Si bien eso a veces puede ser difícil de hacer, siempre que sea posible, planifique su día en esos momentos.
3. Aumente la necesidad.
Antes de cada actividad importante, los de alto rendimiento plantean la necesidad psicológica de por qué es importante para ellos tener un buen desempeño.
Estaba trabajando con un velocista con medalla de oro olímpica. Un día dije: 'Cuando estás alineado contra todos estos otros velocistas y la diferencia entre ganar y perder es centésimas de segundo, ¿cómo sabes quién va a ganar?'
Él dijo: 'Yo apostaría mi dinero a la persona que dice:' Voy a hacer esto por mi mamá '' '.
He tenido conversaciones similares cientos de veces con el 15 por ciento de las personas con mejor desempeño, y todos se dicen a sí mismos por qué es importante para ellos tener éxito en cualquier cosa que hagan ese día. Todos ellos asocian un profundo sentido de identidad con el desempeño con excelencia. No solo encuentran significado: actuar con excelencia es tan fundamental para su identidad que es casi como comida y agua.
La mayoría de la gente tiene miedo de asociar su identidad a su desempeño. Los de alto rendimiento están dispuestos a exponerse y arriesgar sus identidades. Por eso lo llamamos aumentar la necesidad: es necesario para que se desempeñen con excelencia.
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No es una pasión, no es una preferencia, es una necesidad .
Para plantear la necesidad, siempre sepa para quién lo está haciendo. Pregúntese en voz alta: '¿Quién necesita que esté en mi juego A en este momento?' Cuando me siento frente a la computadora, literalmente digo: '¿Quién me necesita en mi juego A en este momento?' y me devuelve el enfoque.
Podría ser su familia, su equipo, sus compañeros, sus clientes, sus usuarios finales, quienquiera que sea tengo para desempeñarse bien. Di tu 'por qué' a ti mismo, en voz alta.
Para tener un alto rendimiento, su trabajo consiste en preparar su capacidad mental para realizar bien una actividad. Para hacer eso, tienes que plantear la necesidad para que entres con un alto nivel de intención, para que actúes con excelencia.
4. Incrementar la productividad.
Los de alto rendimiento aumentan los resultados que importar . Cuando Jobs regresó a Apple, redujo la línea de productos. Luego se centró en aumentar la calidad de los productos que quedaban.
Eso es lo que todos tenemos que hacer: lo principal es mantenerse lo principal lo principal.
Los de alto rendimiento también son más productivos porque ven cinco pasos por delante y se alinean para lograr cada una de esas cosas.
Ese hallazgo cambió la forma en que veo casi todos los proyectos que comienzo. ¿Cuáles son los cinco movimientos? ¿Cuáles son los cinco movimientos principales de movimiento de agujas que me llevarán allí? no los movimientos principales, así que sé las distracciones que debo evitar. ¿Qué habilidades clave tengo que desarrollar para lograr esos movimientos?
Por ejemplo, antes de comenzar a desarrollar cursos en línea, no sabía nada de video. La tecnología no era una fortaleza, hablar no era una fortaleza, pero identifiqué esas habilidades como necesarias para mi éxito a largo plazo y trabajé obsesivamente para desarrollarlas.
Lo interesante es que muchos jugadores de alto rendimiento no sabían que estaban pensando en cinco movimientos; lo hicieron inconscientemente. No se dieron cuenta de que identificaban constantemente las habilidades absolutamente imprescindibles para el éxito a largo plazo y se obsesionaron con adquirir esas habilidades. Simplemente lo hicieron.
Pero lo sabes, y ahora puedes.
5. Desarrollar influencia.
Las personas de alto desempeño desarrollan influencia al enseñar a las personas a pensar y desafiarlas a crecer.
Enséñele a la gente a pensar y cambiará sus vidas. Los de alto rendimiento dicen cosas como, 'Piénsalo de esta manera' o '¿Qué tal si lo enfocamos de esta manera?' o '¿Qué piensas de esto?' Con el tiempo, capacitan a las personas que los rodean sobre cómo pensar, porque cuando impacta los pensamientos de otra persona de una manera positiva, tiene influencia.
Pero eso no es todo lo que hacen. Piense en una persona influyente en su vida. Tal vez un padre, un cuidador, un maestro, elija a alguien que lo haya impactado. Te enseñaron a pensar en ti mismo, en los demás o en el mundo, y también te desafiaron a crecer.
¿Por qué fue esta persona tan influyente? Ellos te inspiraron. ¿Cómo? Te empujaron. ¿Cómo te presionaron? Siempre te dijeron que fueras lo mejor que pudieras.
Los de alto rendimiento desafían a las personas que les importan a crecer. Eso es lo que marca la mayor diferencia en lo que respecta a la influencia.
6. Demuestre coraje.
Hicimos una gran cantidad de investigación sobre el coraje y descubrimos que frente al riesgo, las dificultades, el juicio, lo desconocido o incluso el miedo, los de alto rendimiento tienden a hacer un par de cosas.
Primero, hablan por sí mismos. Comparten su verdad y ambiciones con más frecuencia que otras personas. También hablan por otras personas con más frecuencia que otros. En resumen, los de alto rendimiento están dispuestos a compartir la verdad sobre sí mismos.
Igual de importante, 'honran la lucha'. Saben que luchar es una parte natural del proceso. Eso los hace más valientes, porque entran en una búsqueda sabiendo que será difícil. Pueden manejar la lucha porque lo esperan.
A veces usan un lenguaje diferente para describir los fenómenos. Algunos dicen que son 'pacientes durante el proceso'. Otros dicen que están 'bien con que otras personas duden o juzguen'. Pero cada uno de ellos tiene casi una reverencia por las dificultades: honran la lucha como necesaria para forjar el tipo de carácter que los ayudará a merecer el resultado que desean.
Mucha gente se queja de la lucha. Los de alto rendimiento no lo hacen. Están bien en medio de la maleza, embarrándose. Saben que presentarse, incluso cuando están cansados, les ayudará a ser los mejores.
Saber que el proceso será difícil, no solo aceptar que será difícil, sino reconocer que es necesario superar los tiempos difíciles para tener éxito, los hace menos asustados.
Los de alto rendimiento también han identificado a alguien por quien luchar. Al principio, asumí que el coraje vendría de, digamos, una misión para cambiar el mundo, de un propósito o significado general.
Ese no es el caso. El valor proviene de querer servir a una persona o una unidad: esposa, esposo, familia, un pequeño grupo de personas. La voluntad de superar la incertidumbre o el miedo proviene de querer servir a alguien que necesita ayuda.
Si quieres tener el coraje para mantener el rumbo, superar obstáculos, honrar la lucha, no te enfoques en cambiar el mundo. Decide para quién lo estás haciendo y luego trabaja duro para ellos .
Eso te dará todo el valor que necesitas.
