¿Recuerdas en la escuela cuando los profesores te metían en problemas por distraerte en clase? ¿Se encuentra ahora en el escritorio de su oficina mirando por la ventana, pensando en otra cosa que no sea lo que está en su lista de tareas pendientes?
Buenas noticias: su inclinación por soñar despierto no le está quitando el trabajo. De hecho, es muy probable que soñar despierto contribuya positivamente a su tiempo en la oficina, en el hogar y en la vida.
cuantos años tiene kristy swanson
Según un par de psicólogos de Harvard, pasamos casi el 50 por ciento de nuestras horas de vigilia pensando en algo diferente a lo que estamos haciendo. Este divagar mental tiende a equipararse con la pereza o la falta de concentración, pero investigaciones recientes muestran que este no es el caso.
Los investigadores sostienen que soñar despiertos es lo que nos permite pensar en nuevas soluciones y posibilidades, incluso cuando no estamos trabajando directamente en tareas o problemas. Esto se debe a que un soñar despierto permite que ciertas ideas y problemas se 'maceren' en nuestra mente inconsciente, e incluso puede generar ideas como lo hacen los sueños normales. Entonces, si tiene un problema o una pregunta que necesita respuesta, considere la posibilidad de perder la cabeza.
Pero no son solo las tareas relacionadas con el trabajo u otros problemas urgentes en lo que una sesión rápida de soñar despierto puede ayudarlo: soñar despierto en realidad puede ayudar con las preguntas de autoconciencia y satisfacción general de la vida.
La investigadora de psicología Kalina Christoff señala: `` Cuando sueñas despierto, es posible que no estés logrando tu objetivo inmediato, digamos leyendo un libro o prestando atención en clase, pero tu mente puede estar tomando ese tiempo para abordar preguntas más importantes en tu vida, como como avanzar en su carrera o en sus relaciones personales '.
es ainsley earhardt relacionado con dale earhardt
Soñar despierto no solo puede ayudarlo a resolver las tareas a corto plazo, sino que incluso puede ayudarlo a participar mejor en actividades significativas a largo plazo.
Entonces, ¿cómo cosechas estas recompensas? Utilice el soñar despierto en su vida diaria. Si está buscando obtener información sobre un problema o una tarea, tómese un descanso de pensar en ello y, en cambio, participe en algo aburrido y simple.
Los ejemplos incluyen: conducir su automóvil, caminar alrededor de la cuadra o leer un artículo que le interese. Tu mente estará distraída por el momento, y cuando regreses a la tarea, es posible que tengas una respuesta creativa en la que no habías pensado antes.
Y eso definitivamente no es algo malo.
