Levantarse y hablar frente a la gente puede ser enormemente intimidante , principalmente porque la gente tiene miedo del rechazo eso podría llegar si fallan. Es por eso que cada orador público vale la pena su sal practicas . Pero, ¿cómo se hace eso, además de memorizar, repetir y enviar material a personas que conoce? Conferencista internacional y CEO de DTS International Doug Malouf utiliza una técnica fuera de lo común para mejorar.
No, literalmente, habla con un lugar en la pared.
No hay un enfoque especial aparte de eso. Sigues dando el mismo material, tratando de usar la misma mecánica del lenguaje corporal, todo eso. Suena simple, ¿verdad? Pero he aquí por qué es tan ridículamente efectivo (y difícil).
Prioridad de enfoque y retroalimentación
Cuando miras una pared mientras intentas ensayar, le estás diciendo a tu cerebro que la pared debe tener prioridad de atención y enfoque. Entonces, el discurso tiene que ser secundario a la pared en términos de procesamiento. Dicho de otra manera, tiene que estar arraigado hasta el punto en que la recuperación de la información del habla sea al menos algo automática. Si no es así, concentrarse en la pared interferirá con la capacidad de pronunciar el discurso y es probable que se tropiece con la lengua.
También se vuelve más complicado. Normalmente, cuando estás probando tu discurso con personas reales, usas factores como las expresiones faciales para obtener alguna retroalimentación sobre cómo te está yendo. De hecho, los discursos realmente buenos casi siempre tienen algo de interacción con la audiencia incorporada. Sin embargo, cuando te enfocas en la pared, no obtienes la interacción que esperabas. Para la mayoría de la gente, eso es desconcertante. Tienes que aprovechar tu confianza para superar eso y no dejar que te desanime.
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Dominando la técnica
Ahora que comprende por qué hablar con la pared es un desafío, no se desanime si descubre que tiene dificultades. Recuerde, la mitad del problema es que su cerebro tiene que clasificar los datos en términos de importancia. Todo lo que quieras que sea automático requiere repetición, así que sí, tienes que repasar tu discurso muchas veces. Lo siento, no hay atajos. Pero puede usar técnicas como vincular los puntos principales a secuencias de imágenes locas (por ejemplo, un gato disparando una bazuca) para facilitar la memorización inicial y la repetición. Además, corte lo que está diciendo en partes más pequeñas, al igual que un maratonista divide su carrera en millas individuales. A menudo, perseguir muchas metas pequeñas es menos abrumador psicológicamente que perseguir una enorme.
En cuanto a la confianza que necesita para superar la falta de retroalimentación esperada, hay muchas soluciones. Mirar hacia atrás a los pequeños éxitos, por ejemplo, terminar algo en su lista de tareas pendientes, puede ayudar, al igual que aprender sobre las áreas en las que se siente más débil, hablar con mentores, explorar nuevos lugares o incluso profundizar en su fe. Independientemente de lo que elija, el punto es asegurarse de que lo lleve un poco fuera de su zona de confort y concentrarse en usted mismo como capaz de adaptarse.
Repasar su discurso mientras se dirige a la pared no es un punto de partida en la preparación del discurso. Es algo para sacar de tu arsenal cuando comienzas a sentir que la gente real debería escucharte. Pero debido a que lo desafiará de una manera que otras técnicas no lo harán, no dude en intentarlo. Puede parecer tonto al principio, pero cuando su entrega mejore lo suficiente como para comenzar a brindarle respeto real y tal vez incluso dinero, nunca querrá prepararse sin él nuevamente.
