'Haz lo que te haga feliz' está a la altura de 'Sé apasionado' en términos de mantras populares. Tal vez incluso lo hayas dicho tú mismo o lo hayas publicado en tus canales sociales con algún tipo de póster de gato omnipresente. Pero, ¿puedo hablar contigo un minuto sobre por qué es posible que quieras dar un paso atrás con respecto a este?
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¿Estás feliz o simplemente confías en lo que no apesta?
La principio de familiaridad , también conocido como el principio de mera exposición, básicamente dice que, a medida que experimentamos las cosas una y otra vez, podemos empezar a preferirlas. Desde la perspectiva científica, esto probablemente sucede simplemente porque Es más eficiente para nuestros cerebros utilizar vías neuronales muy gastadas. que tallar otros completamente nuevos.
Entonces, el problema es que cuando la mayoría de las personas intentan 'hacer lo que las hace felices', a menudo terminan apoyándose en lo que ya saben o han aprendido. Pueden tener una percepción distorsionada de cuánta alegría están experimentando realmente, simplemente porque no se han involucrado en otras actividades que podrían ser significativamente más placenteras y, posteriormente, no tienen una buena referencia comparativa. Realmente no están encontrando nuevas fuentes de alegría ni están creciendo. Simplemente confían en lo que saben que no apesta en un esfuerzo por evitar el estrés anticipado subconscientemente.
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Si bien a su cerebro le puede gustar lo que sabe de un eficiencia punto de vista, desde el estado animico perspectiva, su fideo eventualmente se rebelará contra usted presionando repetir. Es cuando haces algo nuevo , alguna cosa novela , que el sistema de recompensa del cerebro lo golpea con sustancias químicas como la dopamina que lo hacen sentir realmente increíble. Es cuando te esfuerzas y exploras, cuando aprendes más sobre quién eres realmente o de lo que eres capaz, que te emocionas contigo mismo y con todo lo demás que el mundo aún tiene que mostrarte. Esa es cuando te sientes más creativo, motivado y poderoso. Esa es cuando la vida tiene su color más vibrante.
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Así que no 'hagas lo que te haga feliz' y te retires a la rutina. Para una verdadera euforia, tienes que romper el patrón. Tienes que hacer lo que está fuera de tu zona de confort, hacer lo que inicialmente te pone un poco nervioso. Está bien no permanecer en la misma empresa durante 30 años. Está bien elegir una salsa de crema en lugar de la vinagreta o leer Dickens en lugar de Brooks, Hill o Carnegie. Haz lo que nunca has experimentado y tal vez, solo tal vez, termines sin ningún arrepentimiento.
