Me fascina el autodesarrollo. Lo veo como un arte en sí mismo, y uno que requiere toda una vida de práctica para dominarlo.
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Dicho esto, aquí hay 10 cosas que puede hacer en su vida diaria para mejorar su desarrollo personal.
1. Lea sobre lo que desea mejorar.
¿Quieres mejorar en cierta habilidad? Lee sobre ello. ¿Ser más meditativo? Lea libros que lo expliquen en detalle. ¿Quiere ser más productivo? ¿Espontáneo? ¿Extrovertido? ¿Seguro? Todas estas áreas temáticas están cubiertas por libros sobre libros que puede estudiar, y al leer sobre ello, siempre será una prioridad.
2. Busque un mentor.
Un mentor puede ser cualquier persona, desde un compañero que sabe algo que tú no sabes, y quieres aprender, hasta alguien mucho más experimentado que esté dispuesto a tomarte bajo su protección (a cambio de que trabajes de alguna manera para o con ellos). La tutoría es, con mucho, el camino más rápido de aprendizaje.
3. Reflexione al final de cada día.
Si realmente quieres tomarte el autodesarrollo en serio (y no solo, ya sabes, hablar de ello), debes estar constantemente consciente de cómo puedes mejorar. Y la única forma de saber cómo mejorar es si reflexionas y te preguntas dónde y cómo todavía necesitas algo de trabajo.
4. Cree un régimen de práctica sólido.
Son sus hábitos los que desarrollan los resultados, no al revés. No puedes vivir una vida y esperar tener otro día. Tienes que poner en práctica los hábitos diarios que permitirán que las cosas que quieres cambiar cambien.
5. Encuentra a otros con quienes empujarte y entrenar.
El autodesarrollo no es solo un juego en solitario. De hecho, el mejor autodesarrollo se realiza con otros en alguna capacidad. Pase tiempo con personas que están trabajando en cosas similares a usted y se encontrará creciendo con ellas a un ritmo más rápido que si hubiera intentado hacerlo todo solo.
6. Cree un sistema de recompensa / castigo.
Esto es necesario para las personas que necesitan romper con los malos hábitos. A veces, es una recompensa (o un castigo) lo que marca la diferencia entre el cambio inmediato y rápido y las promesas fugaces continuas.
7. Sea honesto consigo mismo.
Por mucho que se hable de ello, nunca se provocará un cambio verdadero. Esta es la parte más difícil para la gente. Es mucho más fácil comprar un libro sobre desarrollo personal, llevarlo consigo y decir: 'Estoy trabajando para estar más presente', mientras permanezco constantemente en su teléfono para enviar mensajes de texto a sus amigos sobre cómo está tratando de estar más presente. . Tienes que ser realmente honesto contigo mismo. Eres tu propio juez.
8. Encuentre modelos a seguir que pueda admirar.
Una vez más, el autodesarrollo no es fácil, por lo que es útil poder buscar en los demás inspiración, motivación o incluso recordatorios diarios de cómo puede seguir avanzando en su viaje.
9. Mida su progreso.
Uno de mis mentores me enseñó: 'Si no puedes medirlo, no lo hagas'. Me tomó mucho tiempo entender lo que eso significaba. Independientemente de cuán etérea sea la cosa en la que quieras trabajar, tienes que encontrar alguna forma de medir tu progreso. Es la única forma en que realmente sabrá si se está moviendo en la dirección correcta y cuándo / dónde girar a medida que avanza.
10. La consistencia es la clave.
El autodesarrollo no ocurre de la noche a la mañana. Sucede lenta y deliberadamente. La coherencia es lo que crea un cambio verdaderamente significativo, y esto es lo que hace que el proceso sea tan difícil para las personas. No es que tomes una pastilla y ya hayas terminado. No lo haces una vez y estás 'arreglado'. El autodesarrollo es una práctica y un estilo de vida diarios.
