El mundo nos ofrece más opciones que nunca. Como psicólogo Barry Schwartz señaló en su clásica charla TED eso puede significar 175 variedades de aderezos para ensaladas para elegir o cientos de canales (en su mayoría de mierda) para ver en la televisión. Pero también es cierto de una manera más amplia. En nuestras vidas somos bendecidos, y malditos, por tener la libertad de elegir nuestras carreras, nuestros hogares y nuestros compañeros de vida de una manera que nuestros antepasados nunca hubieran soñado.
Eso es algo maravilloso, pero como cualquier veinteañero preso del pánico que todavía está tomando todas esas decisiones puede decirte, también es aterrador. La elección es fabulosa, pero también estresante: cuantas más opciones tengamos, mayor será nuestra ansiedad, más latigazos nuestros cerebros y, a menudo, más lenta será nuestra toma de decisiones.
En el paraíso del consumidor actual, hay poco que pueda hacer para reducir las opciones disponibles para usted (incluso si quisiera), pero los expertos dicen que hay trucos útiles que puede usar para superar su sobrecarga cerebral y tomar buenas decisiones en menos tiempo. . ¿Qué son?
Conocete a ti mismo
Cuando te enfrentas a 175 aderezos para ensaladas (o el equivalente de por vida), haces tu tarea infinitamente más difícil si no has decidido de antemano si estás más preocupado por, digamos, el valor nutricional o la riqueza rica y cremosa. Las decisiones fluidas proceden de valores claros, ya sea que esté en el supermercado o en las trincheras de su pequeña empresa.
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Como Jacob McMillen de Wise Bread ha recordado a los lectores en una publicación de blog reciente , 'los mejores tomadores de decisiones no esperan hasta el momento de la decisión para elegir. Sus elecciones provienen de un conjunto de valores básicos predeterminados que hacen que las decisiones momentáneas sean fáciles y consistentes '.
¿Recuerda las pruebas de opción múltiple?
Puede ser confuso, pero ¿recuerda sus días de tomar exámenes de opción múltiple en la escuela secundaria? Es posible que no supiera la respuesta exacta, pero en general estaba bastante seguro de que una o dos de las posibilidades estaban definitivamente mal, por lo que inmediatamente las tachó mentalmente para dejar más ondas cerebrales para concentrarse en las opciones restantes. Ese proceso todavía se aplica hoy. Cuando sienta que la parálisis de decisiones se apodera de sí misma, dé el primer paso inmediato de eliminar opciones claramente inferiores para tener un poco más de espacio para pensar.
La regla del 70%
Bien, este viene de un comediante, pero todavía tiene sentido. Como el siempre perspicaz Louis C.K. Señala , no es necesario estar 100% seguro de una decisión antes de tomar una decisión. Ofrece consejos para 'situaciones en las que no puedo tomar una decisión porque estoy demasiado ocupado tratando de imaginar la perfecta; ese falso perfeccionismo te atrapa en esta dolorosa ambivalencia: si hago esto, entonces esa otra cosa que podría tener hecho se vuelve atractivo. Pero si voy y elijo el otro, vuelve a pasar lo mismo. La gente hace esto para intentar conseguir un reproductor de DVD o un proveedor de servicios, pero también influye en las grandes decisiones ”.
¿Suena familiar? Si es así, intente esto, sugiere: 'Mi regla es que si tiene a alguien o algo que obtiene el 70 por ciento de aprobación, simplemente hágalo. Porque esto es lo que pasa. El hecho de que otras opciones desaparezcan de inmediato eleva su elección a 80. Porque el dolor de decidir se acabó ”.
Sube a bordo de una máquina del tiempo mental
Los seres humanos son notoriamente malos a la hora de tomar decisiones hoy que impulsarán su felicidad futura. ¿Por qué? Entre otras razones, olvidamos que siempre estamos cambiando. Como El psicólogo de Harvard, Dan Gilbert, recordó a la audiencia de TED : 'El tiempo es una fuerza poderosa. Transforma nuestras preferencias. Reforma nuestros valores. Altera nuestras personalidades. Parece que apreciamos este hecho, pero solo en retrospectiva ... Los seres humanos son obras en progreso que piensan erróneamente que están terminadas '.
Entonces, cuando se enfrente a una decisión paralizante, trate de recordar que no está eligiendo por la persona que es ahora, sino por la persona en la que se convertirá en el futuro. 'Mira este momento desde el futuro', sugiere McMillen. 'Olvida lo que se siente cómodo. En diez años, ¿qué desearíamos haber elegido hoy?
Mirar fijamente a la cara
Seamos honestos, si elige un aderezo para ensaladas que no es el óptimo o elige el segundo mejor proveedor, ¿dejará de girar el mundo? Existen grandes decisiones en las que la duración de sus deliberaciones debe coincidir con el impacto de la elección, pero son raras. Cuando se encuentre atascado en una decisión, tómese un minuto para reflexionar exactamente sobre cuáles serían las consecuencias si eligiera mal. Si la respuesta no es gran cosa o es simple, ajuste la energía que está dedicando a decidir en consecuencia. Y recuerde, los pasos en falso que no son fatales suelen ser la mejor manera de aprender.
'Comprenda el costo de tomar una decisión incorrecta y limite su inversión en su análisis en consecuencia', sugiere el consultor de software John MacIntyre en un hilo de Quora que aborda la parálisis del análisis entre los técnicos . '¿Morirá la gente? ¿O podría costarle una hora de reelaboración más tarde? él pide. Las diferentes respuestas exigen diferentes niveles de inquietud.
¿Cómo se combate la parálisis del análisis?
